Pribavite se plijenom za nekoliko tjedana jednostavnom dijetom i savjetima za vježbanje od same dive. Prekrasna pjevačica iza sebe je u središtu pozornosti još od onog sjajnog plijena u spotu "Ludo...

Prejedanje je zarazni poremećaj i svakako je izazov za prevladavanje. Da biste prestali prejesti, prvo morate postati svjesni zašto to radite, kao i promijeniti pristup hrani i prilagoditi svoje...

Unatoč brojnim obećanjima, rezolucijama i sporazumima koje ste sklopili sa sobom, vaše fitness sposobnosti su nestale u vodi. Sve zujanje uzbuđenja, entuzijazma i odlučnosti koji je bio tamo prije...

Svi dobivamo malo težine u zimskom vremenu. Ako ste čekali do posljednjeg trenutka da ga izgubite, evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da to tijelo na plaži kupite ni u kojem trenutku! Ljeto je...

Koristite web i pametne aplikacije kao motivaciju za mršavljenje. Evo kako možete smanjiti upotrebu društvenih medija. Nedavno sam razmišljao o svim načinima na koji mi web i moj iPhone pomažu da...

Postoji tanka linija između slušanja tijela i ispadanja iz treninga. Morate dopustiti mišićima da se oporave. Sljedećih 18 savjeta omogućit će vam da trenirate intenzitetom i svrhom, a da ne izložite...

Mnogi ljudi koji se uspješno naviknu na redovito vježbanje to rade radeći ujutro čim se probude. Evo 5 razloga zbog kojih biste trebali raditi istu stvar. Jeste li se pokušali naviknuti na redovito...

Trčanje je postalo "cool" stvar za napraviti. Ali ako tek započinjete, to može biti i povlačenje. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da ga stavite u pogon. Želite li biti sretni i fit? Možda...

Ok, dakle bila sam na dijeti i vježbala sam smršavjeti, ali čak i nakon svega toga, i dalje mi je preostao jedan problem - masti u rukama. Stvarno sam se željela riješiti pa sam pogledala nekoliko...

Ova tri super intenzivna vježbanja s kettlebell ženama namijenjena su onim danima kada ste zaista zaposleni i nemate vremena za redovitu vježbu od 30 minuta. Čini se da se danas svi koji znaju nešto...