Što su dijetalna vlakna i jesu li dobra za zdravlje? Evo svega što trebate znati mislite li pokrenuti bilo koji dodatak vlaknima. Dodaci vlaknima postali su sve popularniji tijekom godina,...

Možda ćete biti iznenađeni kada otkrijete da poravnanje kralježničkog stuba čini mnogo više za vaše tijelo, osim što vas oslobađa od boli i nelagode. Nakon što sam skoro godinu dana proveo pišući...

Da biste postigli zdravo tijelo, morate imati i zdrav um. Uz to, definitivno postoje dani u kojima trebate samo isključiti sve i predahnuti kako biste očistili svoj um. Ovi prekidi su vam ključni...

Slijed pozdravljanja joga sunca odličan je slijed joge koji se prakticira tijekom cijele godine (čak i kad sunce nije izašlo!) Otkrijte zašto i kako to učiniti ... Što je pozdrav suncu? U jogi je...

Ako se u gangantskim proporcijama držite ljutnje ili bijesa, vrijeme je da to pustite kako biste se mogli vratiti svom zabavnom sebstvu. Kao što moj dobar prijatelj kaže, „Ljutnja je poput hrđe....

Poboljšanje zdravlja ne mora biti toliko naporno kao liječničke preglede uzdržavanja i promjene životnog stila. Otkrijte kako možete poboljšati svoje zdravlje pomoću ovih 10 jednostavnih metoda. Naše...

Želite li očistiti sirovu hranu, ali ne znate odakle započeti? Ovaj članak ima odgovore koje tražite. Pročišćavanje obroka sa sirovom hranom odličan je način da pritisnete gumb za ponovno pokretanje...

Više ne morate prihvaćati umor i pospanost, ako shvatite iznenađujuće uzroke i lijekove za umor tijekom dana. Ako se pitate zašto ste uvijek umorni i umorni, možda ćete se iznenaditi zašto nemate...

Ne treba kuhati napitak da bi se hormoni vratili na pravi put! Sve ovo će potrajati nekoliko manjih promjena u načinu života. Kad vam hormoni ne padnu, cijeli život vam nije do udara. Stvari koje vas...

Ako ste mislili da se joga radi samo o istezanju i disanju, možete ponovno razmisliti! Otkrijte 7 različitih stilova joge ovdje i odlučite koji je najbolji za vas. Problem kada započinjete s jogom...