Tražite li načine da promijenite način na koji gledate na život, tako da se više fokusirate na dobre stvari nego loše? Da li gledate na negativno, ali želite naučiti kako biti pozitivniji i optimističniji?
Ne možete poreći da može biti vrlo teško ostati pozitivan u ovom svijetu koji voli biti ponekad negativan. Ali to, samo zato što drugi svakodnevno promoviraju negativnost, ne znači i to. U stvari, ako se koncentrirate na širenje nekih pozitivnih misli i emocija, to može jednostavno uzrokovati da i drugi učine isto.
Pa, kako postati lider u toj pozitivnoj transformaciji ne samo za sebe, već i za svijet u cjelini?
Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći:
Ostanite u sadašnjem trenutku
Ništa vam ne može oduzeti pozitivan stav, nego trošiti sve vrijeme na prebijanje zbog pogrešaka u prošlosti. Prezira se za stvari koje ste učinili "pogrešno" i recite sebi koliko ste bili "glupi". Kad vas stalno omalovažavaju, nije čudo da se ne osjećate dobro u životu.
Isto je i kad u budućnosti trošite previše vremena. Ako ste zabrinjavajući koji se stalno igra „Što ako?“ Sa sobom, poput „Što ako izgubim posao?“ Ili „Što ako nikad ne nađem nekoga tko me voli?“, Onda ćete i umanjivati svaku pozitivu energije koju možda osjećate.
Uvlačite negativne emocije u njih i kad to učinite, nema mnogo prostora za pozitivne. U osnovi, njušite ih i oni uskoro propadaju i više ih nikada nećete čuti.
Stoga je ključ za postizanje pozitivnog smjera ostati u sadašnjem trenutku. Koncentrirajte se na ono što je trenutno pred vama i automatski ćete doživjeti život na većoj, zadovoljnijoj razini. Neki citati Eckharta Tollea mogli bi vam pomoći da budete više ovdje i sada.
Prebrojite svoje blagoslove
Kad ste posljednji put gledali sve dobre stvari u vašem svijetu nasuprot svim stvarima koje ne idu onako kako želite? Ako ne učinite ovaj mali korak svaki dan, propuštate sjajnu priliku da lako povećate svoje osjećaje zadovoljstva životom i srećom.
Svima mora biti zahvalan. Čak i ako vaš posao nije baš ono što želite, pomaže li vam plaćati najam ili držati hranu na stolu? Možda vam zdravlje nije najveće, ali jeste li se jutros probudili s sjajnim novim početkom potpuno novog dana?
Napravite popis svih razloga zbog kojih biste trebali biti zahvalni. Uključite sve, od zdravlja do posla do obitelji. Pokušajte ništa ne izostaviti. I nemojte se samo fokusirati na krupnije stvari u životu. Najvažnije su male stvari. Osim toga, kad ste zahvalni na svemu što ste čini ima, kako možeš ne osjećate se pozitivno i uzdignuto?
Pomozi drugima
Kad radite za druge, ne očekujući ništa zauzvrat, osjećate se tako dobro da se sjaji na svim područjima vašeg blagostanja. Podiže vam samopouzdanje, daje vam osjećaj ispunjenosti i čini vas ponosnim tko ste.
Kada pomažete nekome manje sretnom od vas, to je sjajan podsjetnik da nemate toliko loš život. To pojačava da, ma koliko grozno mislili da vam trenutno idu stvari, uvijek bi moglo biti i gore.
Povećajte svoju pozitivnost darujući neko vrijeme u prihvatilištu za beskućnike ili u obiteljskom prihvatilištu. Pomozite promovirati druge i tako ih odgajati oni osjećati se bolje i pozitivnije. Ono što odajete uzdižućim osjećajima i stavovima, vratit će vam se dvostruko!
Imaj vjere
Bez obzira jeste li religiozni ili ne, vjera je nevjerojatna snaga. To je uvjerenje da vam je suđeno da radite sjajne stvari i da ćete se za to brinuti dok koračate svojim životom.
Kad imate vjeru, lako se opustiti i ostati mirni unatoč kaosu u svijetu oko vas. Znate da će se stvari odvijati u najboljem redu, zato se nemojte svi uznemiriti i uzrujati.
Ovo čini vaše tijelo zdravijim, kao i stres može oduzeti puno prava na vas. A kad se fizički bolje osjećate, lakše se osjećati mentalno.
Dakle, kada se osjećate preplavljenim životom, samo se sjetite da ste točno tamo gdje ste trebali trenutačno biti. Sve se događa s razlogom i to samo zato što možda trenutno ne razumijete stvari, to ne znači da to nije dio master plana.
Vjeruj si
Povremeno se osjećamo negativno jer ne vjerujemo u sebe. Dopuštamo da nas preuzme naš unutarnji glas samopouzdanja i kažu nam da nismo dovoljno jaki da bismo se kroz život snašli. Čujemo se kako iznova i iznova govorimo kako ćemo propasti u bilo čemu što radimo.
Vrijeme je da se unutarnji glas sruši i dokaže da nije u redu. Vas su jaka. Ako sumnjate u to, vratite se na nešto što ste preživjeli i niste pomislili da možete. Neka vam to daje poticaj i motivaciju da provedete ono s čim se trenutno borite.
Kad se uzdate u teške situacije i okolnosti, osjećate se dobro tko ste.A kad se osjećate dobro tko ste, to vam prolazi u vašim mislima i osjećajima. Dolazite iz položaja snage i snage i kako se to ne osjeća dobro?
Jedna stvar za pamćenje ...
Evo jedne stvari na koju morate imati na umu kada je riječ o pozitivnosti: to je nešto što zahtijeva stalnu pažnju. Danas ne možete samo proglasiti pozitivnim i očekivati da će tako biti zauvijek.
Morate se svaki dan opredjeljivati da biste vidjeli dobro u životu i doživjeli ga do kraja. Te negativne emocije morate ukloniti kad osjetite da dolaze i zamijeniti ih pozitivnim.
Ako se sada borite s tim postupkom razmišljanja, ne brinite. Lakše je ostati pozitivan što više radite na njemu. Ubrzo će, s dovoljno prakse, postati druga priroda.
Koristite svoje vrijeme i energiju da se usredotočite na dobre stvari u životu. Što morate izgubiti osim svih negativnih misli i osjećaja koji vam mogu zatrpati energiju i pokrenuti?
