Infekcije mokraćnog sustava su bolne i neugodne. To ne moramo osjećati dok čekamo da tablete djeluju. Slijedite ove savjete kod kuće kako vam je ugodno.
Jedna od dvije žene dobit će infekciju mokraćnog sustava (UTI), a nakon što dobijete UTI, vjerovatno je da ćete ih i dalje dobiti jer ćete im biti osjetljiviji. Žene također češće od muškaraca dobijaju UTI, a mnogim je ženama teško nastaviti s svakodnevnim životom kada imaju UTI. Evo savjeta i trikova kako olakšati bol i nelagodu zbog UTI.
Što je UTI?
Ako ne znate što je UTI, jako ste sretni. UTI je infekcija koja se događa u bubregu, mjehuru i / ili uretri i bolno je i neugodno.
Koji su simptomi?
Znate da imate UTI kada osjetite intenzivno peckanje dok mokrete ili se trudite sa mokrenjem unatoč stalnom osjećaju potrebe za tim. Također ćete osjetiti bolove u leđima i trbuhu, zajedno sa znojem i peckanjem. Pored toga, vaš pišak će ili biti oblačno, žut, taman, krvav ili će samo čudno mirisati.
Što uzrokuje UTI?
Uzroci UTI-ja kreću se od sjedenja na hladnom kamenju ili hladnog vremena bez kaputa do pogrešnog brisanja (uvijek obrišite s prednje strane natrag, nikad naprijed). Drugi uzrok je seks. Uz to, ako koristite lubrikant, tada je još veća vjerojatnost da ćete dobiti UTI, stoga uvijek urinirajte nakon seksa kako biste smanjili ovu šansu. Pročitajte dalje kako biste saznali kako ublažiti nelagodu i bol kod kuće.
Posjetiti doktora
Ako imate UTI, ključno je posjetiti liječnika jer ne želite da se infekcija pogorša i ozbiljnije. Liječnik će vas natjerati da piškite u šalici da provjeri imate li UTI, a zatim će vam dati antibiotike.
Hidratacija je ključna
Pijenje puno vode je od vitalnog značaja. Voda ispira bakterije i zapravo vam daje veću šansu za mokrenje s istjecanjem puno mokraće. Pite vodu cijeli dan, svaki dan, kada imate UTI; ne biste trebali biti bez vode pri ruci.
Pijte i jedite stvari na vlastiti rizik
Na kraju, na vama je ako odlučite konzumirati stvari poput alkohola, kave, čokolade, bilo čega s agrumima, gaziranim pićima ili začinjenom hranom. Sve ovo nadražuje sluznicu vašeg mjehura, što će vam učiniti još neugodnije. Slično tome, nošenje traperica ili bilo čega zategnutog i ograničavajućeg na području prepona nije povezano s UTI-jem; tajice ili pidžame hlače najbolja su opcija kao i pamučne gaćice.
Podnosi toplinu!
Ostati toplo vrlo je važno, a grijaći jastuci zaista pomažu. Upotreba jastuka za grijanje na trbuhu pomoći će da se smanji napuhanost i grčevi, što će vam pružiti prijeko potrebno olakšanje.
Pee što je češće moguće
Svaki put kada se osjećate poput piškanja, učinite to. Problem je u tome što ćete trčati do wc-a lijevo, desno i u sredinu, tako da ako ste tek otišli u kupaonicu i osjećali se kao da morate ponovno pišati, ne idite odmah, već idite često i kad god osjetite potreba da. Što se prije riješite bakterija, to bolje.
Soda bikarbona + voda = prijatelj
Jedna žličica sode bikarbone u 8 unci vode ne zvuči privlačno, ali to će vam pomoći da olakšate nelagodu. To radite samo 1-2 puta dnevno. Budući da je soda bikarbona alkalna tvar, ona neutralizira ili smanjuje osjećaj pečenja koji osjećate dok piškite.
Pijte vodu od peršina
Peršin je diuretik, a kada ga konzumirate s vodom 1-2 puta dnevno, pomoći će vam da izvuče sav natrij za bubrege, koji će tada izbaciti tekućinu, sol i bakterije iz vašeg tijela i pustiti vas da piškite. Time ćete ubrzati oporavak.
Pijte dobar ol tradicionalni sok od brusnica
Važno je piti sok od brusnice koji ima minimalno šećera i što je bliže koliko je moguće pravi sok od brusnica. Bakterije koje uzrokuju UTI imaju fimbrije (dlake poput šiljaka) koje se pričvršćuju na sluznicu uretre. Kiselost iz soka od brusnice otežava im da se pridržavaju obloge.
UTI-i nisu zabavni. Izuzetni su, neugodni i upadaju u život. UTI nije tamo na prvih 10 najozbiljnijih bolesti, ali to još uvijek nije nešto zbog čega treba proći.
Postoje različite metode kako vam biti ugodnije kad imate UTI. Gore navedene metode najučinkovitije su i najlakše i najkonvencionalnije metode.
Važno je odmarati se i izbjegavati seks dok imate UTI. Također je važno potražiti liječnika zbog lijekova, a ako vam ponestane tableta, ali još uvijek imate UTI, vratite se i razgovarajte s liječnikom što je prije moguće. Ako imate još načina da olakšate bol i budete ugodniji za vrijeme UTI-a, slobodno podijelite!
