Svi znamo kako oprati kosu, lice, pazuhe, noge, legitimno svaki dio našeg tijela, a također znamo kako se brinuti za njega i održavati ga zdravim.
Kao i za našu kosu, na primjer, glavni savjeti su da koristimo šampon i regenerator, a ne da ga trošimo previše topline. Jednostavno, zar ne?
Ali što je sa seksualnom higijenom i našim vaginalnim zdravljem, zašto nitko o tome ne govori toliko? To je samo još jedan dio tijela - a evo kako održati svoje i održati ga zdravim.
1. Sprječavanje UTI-a
Ako ste ikada imali UTI, onda znate koliko su neugodni. UTI je infekcija mokraćnog trakta, koja je infekcija koju žene dobiju u mokraćnoj cijevi ili mjehuru.
Izuzetno je neugodno, a ako ga imate, skloni ste osjetiti puno pritiska, peckanja i bolova tamo dolje, a isto tako i stalni nagon za mokrenjem.
UTI-i mogu dovesti i do infekcije bubrega ako prođu neopaženo, pa svakako morate provjeriti ukoliko mislite da ga možda imate.
Infekcije mokraćnog sustava mogu biti uzrokovane nečim tako jednostavnim, kao da se ne čisti dovoljno dobro dolje, ali ako ste seksualno aktivni, važno je shvatiti da postoji nekoliko stvari koje možete učiniti prije i nakon seksa kako biste spriječili da UTI-i budu seksualni aktivnost im može biti uzrok.
Ako možete, piškite prije i nakon seksa, ali posebno nakon. Uvijek pokušavam piškiti prije seksa, mislim da je generalno neugodno imati osjećaj punog mjehura za vrijeme seksa, ali isto tako ispire vaš sustav i čisti ga, jer bakterije napuštaju vaše tijelo.
Ali izuzetno je važno urinirati nakon seksa, odmah nakon što možete. Čak i ako imate najsigurniji seks ikad, kondom i sve ostalo, bakterija i dalje ulazi u vašu uretru, a mokrenje će pomoći eliminirati bilo koju od tih bakterija.
Ovo se ne odnosi samo na vaginalni seks, ako netko obavlja oralni seks na vama, važno je i nakon toga mokreti. Još jedan savjet je da koriste podmazane kondome - ako koriste bez podmazanih kondoma ili nikakva podmazivanja općenito ne mogu izazvati iritaciju i širenje bakterija.
Infekcije mokraćnog sustava uopće nisu zabavne. Ako ste seksualno aktivni, pazite da poduzmete potrebne mjere opreza da ih spriječite.
2. Održavanje kose "tamo dolje"
Kao i sve nas žene, nakon što pogodimo pubertet, počnemo rasti dlačice tamo dolje. Što u početku može biti krajnje neugodno, pa čak i neugodno kad smo mlađi. Ali to je činjenica iz života, svi imamo stidne dlake.
Važno je prije svega znati da ne postoji "normalan" način održavanja dlaka na stidnoj strani. Neke žene to obriju, neke obrezuju, neke drže podvezanu traku, a mnogi su zbog toga prirodni i ne uklanjaju ništa od nje.
Znao sam čak i djevojku koja će joj pubijsku kosu obojati ružičasto. Nikad se nemojte osjećati kao da morate održavati dlake na stidnicima na određeni način - uvijek radite ono što vam najviše odgovara.
Bez obzira na to kako održavate kosu dolje, važno je održavati se čistom kako biste spriječili da bakterije uđu u vas, tako da se uvijek obavezno operite tamo.
Ako volite obrijati svu stidnu kosu, brijajte uvijek u istom smjeru. Na primjer, uvijek se brijem nježnim, prema gore.
Neću se izmjenjivati i brijati malo prema dolje, malo prema gore, a također sa strane na stranu. To može izazvati iritaciju. Također, suho brijanje može uzrokovati ekstremnu iritaciju i brijanje.
Obavezno koristite neku hidratantnu kremu za brijanje. Iskreno, samo koristim balzam. To možda zvuči čudno, ali održava kožu vrlo glatkom i mekom. (Savjet: također prilikom brijanja nogu koristite balzam za kosu - bit će tako glatke.)
Ako voštate, pobrinite se da odete negdje koja ima reputaciju čistog i sanitarnog izgleda. Međutim odlučite li održavati svoju stidnu kosu, nikada nikome ne dopustite da se zbog toga sramite, posebno nekome s kim spavate. To je vaše tijelo, vaša vagina. S njom radite što želite.
3. Održavanje čistoće - što je dobro, a što nije?
Uvijek postoje kontroverze oko proizvoda koji bi trebali "očistiti" vaše vaginalno područje, poput tuširanja i drugih proizvoda poput vaginalnih maramica i ispiranja.
Za one koji ne znaju točno što je tuširanje, to je metoda ispiranja vagine antisepticima i mirisima koji se zatim raspršuju prema vagi i trebaju ih očistiti. Dakle, je li gušenje dobro za vas i hoće li to stvarno očistiti?
Odgovor je ne. Zapravo je dobra ideja da se držite dalje od gušenja. To vas uistinu ne očisti, a govorenje o tučavanju UTI-ja može im biti još jedan uzrok. Kupanje može utjecati na prirodnu ravnotežu vaginalne flore - što je bakterija u vašoj vagini.
Ispijanje može povećati količinu infekcije vaginalne flore. Također, gušenje neće vam smirisati niže dolje - u stvari, može učiniti suprotno, ako uznemirite vaginalnu floru, tamo može izazvati neke ne tako velike mirise.
Perilice možda nisu nešto što želite koristiti svakodnevno, ali ne boli ih ponekad koristiti.Osobno volim mirisne vaginalne maramice - držim ih u automobilu i koristim ih nakon teretane i na poslu.
Oni vam dobro stoje ako znate da ćete se seksati i ne možete se tuširati - osvježavaju vas tamo dolje. Ne želite prolaziti kroz deset dnevno, ali s vremena na vrijeme, oni su u redu.
Doista, sve što trebate za održavanje svježeg i čistog ima malo sapuna i vode. Vagina se i sama čisti - mislim da je to sasvim u redu.
4. Što je normalna vagina?
Osjećam se kao da su mužjaci na neki način to prilično jednostavni kada govore o tome kako bi izgledale njihove genitalije - one obično samo govore o veličini i opsegu. Naravno, što je veće, to bolje.
Često će se žene uvijek pitati izgleda li njihova vagina normalno - i odgovor je, da, jest. To je zato što ne postoji "normalno" kako bi vagina trebala izgledati. To vjerojatno zvuči poprilično, ali poput snježnih pahuljica svaka je vagina različita.
Nikada nemojte dozvoliti da vam se netko s kim seksate kao da vam je vagina čudna ili nije onakva kako bi trebala izgledati. Obećavam da se prava osoba nikad neće osjećati kao da to što ste tamo dolje nije normalno.
Nijedna vagina nije "ružna" ili "gruba". Svaka je žena drugačija i to bi trebalo prigrliti. Nikad se ne treba sramiti kako izgledate ili osjećate se dolje. Obećavam da imate normalnu vaginu. Svaka ženka.
Imate li još kakvih savjeta za održavanje seksualne higijene, zdravlja vagine i čistoće? Ako je to slučaj, ostavite komentar. Ovo može biti korisno za one koji se osjećaju neugodno razgovarati o tome s nekim - iako ništa od toga nije neugodno.
Prigrlite ženu i potrudite se da budete što zdraviji!
