7 načina da se učinite sretnijima na poslu

7 načina da se učinite sretnijima na poslu

Osim ako nismo stvarno sretni, većina nas nema poslova koje apsolutno volimo i u kojima strasno strasamo. Ali ne očajavajte, postoje načini da poboljšate svoju situaciju i iskoristite maksimum onoga što imate.

Sviđalo nam se to ili ne, novac zarađuje svijet, a ovih dana čak i pronalaženje pola pristojnog posla nije uvijek tako jednostavno. Dakle, ako ste trenutno na poslu koji vam se zapravo ne sviđa, ali za sada ste zaglavili, sljedeće će vam pomoći da preispitate situaciju i potencijalni limun pretvorite u limunadu.

# 1 Naučite kako posao obavljati onoliko dobro koliko možda možete

Ženska arhitektica proučava planove u uredu

Nije važno što radite, bilo da se radi o jednostavnom, ponavljajućem ručnom poslu ili složenom kreativnom, uvijek možete pokušati i biti bolji - i mislim puno bolje. Koristite gotovo zenski pristup njegovu rafiniranju i postanite stručnjak broj jedan u organizaciji - osoba kojoj se javljaju ako im ikada treba pomoć, obuka ili smjernice.


Ne samo da ćete početi više ponositi na svoj posao, već će posao postati lakši, manje stresan i ispunjeniji. Možda će vas ljudi primijetiti kao ljude koji se ponose svojim radom, efikasniji su i koji bi mogli biti nagrađeni u skladu s tim.

# 2 preuzmite veću kontrolu

Sada ne predlažem pokretanje mini revolucije ili državni udar protiv šefa. Ne, ono što predlažem je daleko suptilnije. Postoji puno strategija koje možete provesti kako biste se postepeno postavili u poziciju veće kontrole.

Oni mogu varirati od maksimalno iskorištavanja svojih snažnih točaka, do malog preobražavanja, smišljanja i personalizacije radnog prostora, kao i obraćanja pažnje na govor tijela, verbalne tonove i manirizam.


Postupno postupite prema tim stvarima i većina ljudi bi trebala početi postupati prema vama s više poštovanja, a kada se to dogodi, zasigurno će uslijediti porast vaše sreće.

# 3 Ostanite zdravi

Mlada poslovna žena jede salatu dok radi u uredu

To je prilično očito, ali što se zdravije osjećate, to se bolje osjećate. To utječe na sve što radimo - uključujući i poslove koje ne volimo. Istina je da ako smo nezadovoljni na poslu, često počnemo zapostavljati jedući udobnu hranu, previše pijući i postajući lijeni i neaktivni.


Ovo negativno ponašanje stvara začarani krug i osjećamo se sve gore i gore - pogotovo kad smo na poslu.

Dakle, pokušajte jesti i piti zdravije, odložite se od pića i, ako pušite, smanjite ili, još bolje, prestanite. Ako to ne uspijete, barem naviknite se na šetnju za vrijeme ručka i malo svježeg zraka.

# 4 Osigurajte da vam je dosta sna

Nedostatak sna nije samo štetan za vaše zdravlje (mentalno i fizičko); ona također otežava koncentraciju, potiče pogreške, čini jednostavne stvari teškim i igra pustoš s pamćenjem. Uz to, češće od vas to postaje kasno, neuredno i, naravno, vaš izgled će patiti.

Znam da je pokušaj boljeg spavanja lakše reći nego učiniti i svi imaju svoje obrasce i rutinu, ali postoje neki jednostavni hakeri za spavanje koje možete pokušati ugraditi u svoj život.

Na primjer, izbjegavajte stimulanse kasno u noć, pazite da krenete u pravo vrijeme i napravite udoban krevet s lijepim čistim jastucima, pokrivačima i prekrivačima. Također je važno učiniti da vaše okruženje bude što bolje spavanje; to znači da je lijepo, tiho, pravilno osvijetljeno i sigurno.

# 5 Sprijatelji se

Crnka ljepotica pokazuje nešto svog najboljeg prijatelja

Često smo nezadovoljni na poslu jer se osjećamo usamljeno i podcijenjeno. Sjajan protuotrov za to je sklapanje prijatelja. Okej, prihvaćam da to nije uvijek moguće, ali u većini slučajeva jest.

Koliko ljudi danas radi u potpuno praznom prostoru bez pristupa računalu ili mobitelu? Čak i ako to učinite, obično možete upoznati ljude na pauzi za ručak ili kavu. Osim toga, većina organizacija slavi rođendane ljudi ili posebne događaje, a to su sjajne prilike za povezivanje s ljudima i pretvaranje suradnika u prijatelje

Ako radite za organizaciju pristojne veličine, često postoje posebni klubovi za ručak (ili večernji) poput joge, pilatesa ili aerobika. Pridruživanje klubovima ili sudjelovanje u aktivnostima nakon posla još je jedan sjajan način upoznavanja različitih ljudi.

Ako ne postoji takva grupa, razmislite o njenom postavljanju. Koji je bolji način da se upoznate i nadam se da će biti bolje cijenjeni.

# 6 Započnite trening

Istraživanje pokazuje da poslodavci cijene osoblje koje ima stručnu spremu - postupaju prema njima bolje i nagrađuju ih za svoj trud.

To samo po sebi može poboljšati radni život. Ok, možda ćete morati malo odraditi večernji studij i stresan ispit ili dva, ali ima i drugih prednosti.

Ne samo da vam znanje koje stekne može olakšati posao, ali ponekad možete imati koristi od povećanja plaće ili jednokratne poticajne nagrade.

Ako zaista imate sreće, možda ćete dobiti unapređenje u bolju ulogu, a ako se ništa od toga ne dogodi, barem vaš životopis izgleda bolje za vaš sljedeći pokušaj pronalaska sretnog zaposlenja!

# 7 Prestani se žaliti

Velike su šanse da ako ste nezadovoljni na poslu možda ćete pasti u naviku da se stalno žalite. Ako je tako, predlažem da odmah prestanete.

Nemojte me krivo shvatiti, moguće je da imate puno prigovarati, ali ljudi to uvijek ne cijene ako čitavo vrijeme provodite žaleći se na to kako vam je loš posao ili kako se nepravedno ponašate. Najgori je scenarij što vas mogu čak i početi doživljavati kao tužnog kradljivca.

Umjesto toga, predlažem vam da poduzmete korake za poboljšanje situacije. Prepoznajte što vam se ne sviđa u poslu, ublažite ga tamo gdje je to moguće i usredotočite se na ono što volite.

Naravno, ako vam netko ili nešto otežava život, tada svakako podnesite službenu žalbu i poduzmite potrebne korake za rješenje problema. Ali ne steknite reputaciju za stalno prigovaranje. Dugoročno vam neće pomoći.

Tužna istina je da uvijek postoji neko gori od vas koji bi volio imati svoj posao!

Ovo su neki od mojih najboljih savjeta kako možete započeti mijenjati svoju percepciju o svom poslu iz svakodnevnog i dosadnog u mnogo ugodnije.

Zapamtite: Na kraju dana provodimo ogromnu količinu svog budnog vremena na poslu, pa nema li smisla maksimalno iskoristiti to vrijeme i uživati ​​u tom vremenu što je više moguće?

Julian Treasure: Why architects need to use their ears (Travanj 2024)


Oznake: savjeti za karijeru kako pronaći sreću kako živjeti sretan životni stres na radnim pitanjima rada

Vezani Članci