Sanjate li dan kada se možete pogledati u ogledalo i zapravo volite ono što vidite? Što ako ste učinili korak dalje i ustanovili da volite sliku koja gleda unatrag? Ne lažna vrsta ljubavi u kojoj se pokušavaš uvjeriti da si zaista pristojna osoba, već ljubav koja je istinska i istinska i osjeća se iz dna srca. Je li to uopće moguće?
Većina nas je postala toliko učinkovita u gnušanju sebe, da nam se sviđa ili čak voljeti ono što jesmo kao daleki san - miraz koji postoji samo da bi nam se rugao i izluđivao nas. Ali, jednako kao što je Pepeljuga upoznala svog princa Šarmantnog, i vi možete pogledati svoj odraz i biti očarani onim što vidite. Kako?
Slijedite ove jednostavne smjernice i svakim danom ćete se više zaljubiti u sebe:
Prihvatite da ste upravo na tom mjestu na kojem ste trenutno trebali biti
To znači da na sve svoje prethodne "pogreške" i "neuspjehe" ne treba gledati kao negativno ili loše. U stvari, trebali su vas staviti na ovo mjesto u vašem životu, a to je upravo mjesto na kojemu trebate biti u ovom trenutku i nastaviti da napredujete.
To znači da možete prestati prebijati sebe zbog stvari koje ste činili ili niste radili jučer, prošle godine ili desetljeća prije. Uzmi što god se dogodilo, nauči iz toga i pusti to.
Uzbudljiv dio ovog shvaćanja (osim odbacivanja sve prtljage koja vas je vjerojatno opterećivala) jest da će u vašoj budućnosti svakako biti velike stvari. Postavljate se postavljanju divnih stvari koje će se dogoditi; čeka vas životna prilika.
Znajte da nikome drugome ne dugujete objašnjenje za koga ste
Razgovarate li ikad s nekim i smatrate li da trebate opravdati svoje misli ili osjećaje? Kao da morate braniti svoje razloge ili postupke?
Evo nešto: ne dugujete bilo tko objašnjenje kako mislite, u što vjerujete ili u koga ste. Jedino na što morate odgovoriti jeste sami (i viši duh, ako je to vaše vjerovanje).
Da biste osvojili ovaj, trebate imati stav majke čije je jedino objašnjenje njezinu djetetu "zato što sam to rekla." Osjećate kako se osjećate. Kraj rasprave.
Cijenite svoje osobne snage
Svi mi imamo slabosti ili stvari koje radije mijenjamo u vezi sebe. Međutim, problem dolazi kada više vremena provedete razmišljajući o područjima koja trebate poboljšati, nego o područjima koja ste već savladali ili ste ih usavršili.
Ne možete voljeti sebe ako stalno prikrivate nedostatke. Dakle, vrijeme je da se prepustite zlostavljanju koje dajete svom unutarnjem biću i postanite više trener i navijačica koja promiče i poštuje divne osobine i sposobnosti koje posjedujete.
Sjednite i napravite popis svih stvari koje volite o sebi. (Sada nije vrijeme da budete skromni.) Budite iskreni prema izvrsnim kvalitetama koje osjećate da imate i budite sigurni da uključuju one koje su vam drugi pohvalili. Kad vam se svidi tko ste, izvucite popis i podsjetite se koliko ste zaista fantastični.
Cijenite snage drugih ljudi u onome što jesu
Prečesto ne cijenimo samo dobre stvari koje vidimo kod drugih ljudi. Idoliziramo ih i stavljamo ih na pijedestal daleko iznad mjesta gdje smo. Mi se uspoređujemo s njima i želimo da smo više slični njima, čineći da se osjećamo subparno.
Zbog toga trebate cijeniti druge ljude zbog snaga koje posjeduju na način koji vas uopće ne uključuje. Nisu tamo za usporedbu s onim tko smo. Oni su ljudi poput nas, što znači da imaju i pogreške. To što ih trenutno ne vidite ne znači i da ne postoje.
Kad primijetite da vam zbog divljenja zbog nekog drugog izgleda loše prema sebi, morate to staviti u perspektivu. Podsjetite se da su u nekim stvarima dobri, a u drugima dobri. U stvari, istina je rečeno, oni vjerojatno traže određene stvari baš kao i vi prema njima.
Izvucite emociju
Incidenti, akcije i situacije nemaju značenje samo po sebi. Značenje im pridajemo sami, često stvoreni korelacijama koje ostvarujemo s prošlim događajima ili razumijevanjima.
Tako, na primjer, izvlačenje zuba može biti zastrašujuća stvar za jednu osobu koja je u prošlosti možda imala loše stomatološko iskustvo, dok se druga osoba može radovati jer su prošli put kad je izvukli zub doživjeli veliko olakšanje. To je isti događaj s dva vrlo različita osjećaja i osjećaja.
Kad se tada osjećate prema sebi, iz nečega, što ste učinili ili niste, izvucite emociju iz njega. Pogledajte to kao niz faktičkih događaja koji su se dogodili. Ništa više i ništa manje.Što više negativne energije dajete, manje prostora imate za pozitivnu energiju koju želite.
Vježbom do savršenstva
Ne možeš se samo jednog dana probuditi i reći da ćeš voljeti sebe, dogoditi se to i nikad više o tome ne razmišljati. To je nešto što treba stalnu pažnju i njegu. U osnovi ćete morati redovito njegovati odnos koji imate sa sobom, slično kao što biste potakli odnos koji dijelite s drugima koji vam je važan.
Radite na svakodnevnom darivanju sebe. Postavite rituale kako biste podsjetili da ste prvi prioritet u vlastitom životu. Uostalom, ako nemate, sve ostalo postaje irelevantno, zar ne?
Svakog jutra sastavite popis stvari koje želite reći sebi. Recite sebi da ste snažni, lijepi, mršavi i pametni. Dajte sebi do znanja da možete preživjeti bilo što i da se odlučite za pobjedu nad time što ste žrtva.
Neki to nazivaju samoispunjavajućim proročanstvom da će se dogoditi ono u što vjerujete. Vjerojatno je puno toga istina, jer vaš um prepoznaje samo ono što vam daje značaj.
Na primjer, koliko puta ste posjetili mjesto za koje nikad niste čuli da ste čuli ime više puta? Je li to ime nikad ranije spomenuto ili samo niste bili otvoreni da ga čujete? Potonje ima puno više smisla. Dakle, otvorite svoj um sebi ljubavi i uvucite ga poput zraka koji udišete.
Voljeti sebe nije lak zadatak, pogotovo ako ste proveli desetljeća govoreći sebi kako ste glupi, bezvrijedni ili ne zaslužujete sjajne stvari. Ali, to također nije nemoguće. Vas limenka pogledajte se u ogledalo i volite ono što vidite sve dok ste voljni isprobati.
Posvetite se učenju voljeti sebe počevši od danas. Ovo je jedna veza za koju će vam biti drago što ste iskoristili vrijeme za njegovanje, jer će zauvijek biti s vama.
