Preboljeti bivšeg teško je. Može biti još teže ako ga ne možete spustiti s uma. Odvojite vrijeme za tugu, a zatim ustanite i krenite dalje! Evo kako to učiniti.
Prvi korak nakon bilo kakvog raspada je ožalošćenje gubitka: gubitak veze i gubitak života koji ste zajedno dijelili. Plačite, naljutite se, prođite kroz cikluse tuge.
Ali tada, nakon što je plač prestao, vrijeme je da krenemo dalje. Vrijeme je da prestanem razmišljati o njemu. Vrijeme je da nastavite sa svojim životom. Kretanje naprijed nije lako, ali mnogo je teže kad svog bivšeg ne možete pustiti s uma.
To znači da je pravo vrijeme da se krene u akciju. Ispod je skup savjeta kako nadvladati svog bivšeg i kako prestati razmišljati o njemu.
Pročistite svoj svijet
Ovo je vjerojatno prva stvar koju ste trebali učiniti nakon proboja, ali ako to niste mogli biti razumljivi. Ali, došlo je vrijeme da pročistite vaš svijet. Izbriši te slike. Izbriši njegov broj. Izbriši ga iz svega. Riješite se svega što ima najmanju vezu s vašim bivšim; izbacite, reciklirajte, izbrišite ili bacite u najdublji tamni ormar koji možete pronaći.
Brisanje njegovih prijatelja i obitelji je neophodno - iako bi moglo biti teško. Stvarnost je ta da ne trebate biti izloženi bilo čemu što ima veze s njim. Sve dok imate bilo kakve veze s njim, šanse da ćete se moći kretati su malene.
Šanse da ćete i dalje razmišljati o njemu veće su kad neprestano dobivate ažuriranja na društvenim medijima svaki sat. Čak i ako se nadate da ćete ostati prijatelji nakon raskida, još uvijek vam je potrebno nekoliko mjeseci izdržavanja (otprilike polovina vremena kada je veza samostalna, čini se da je to pravilo). Dakle, koliko god je teško, povucite crtu i izbrišite, izbrišite, izbrišite.
Naravno, malo je oštro, ali prekid svih veza dugoročno će vam pomoći. Pročišćavanje vašeg svijeta može se osjećati jezivo, ali njegovi pozitivni rezultati daleko prevazilaze nedostatke.
Ne držite se na društvenim medijima
Društveni mediji imaju način stvaranja napetosti i dodavanja viška stresa i pritiska u naš život. Zbog čega je, nakon raskida, dobra ideja da se neko vrijeme neko vrijeme ne zaustavi.
Društveni mediji mogu biti sjajni - oni imaju svoje prednosti, ali odmah nakon raspada samo dodaju stres životu. Odmorite se - ako želite, očistite se na društvenim mrežama i zanemarite neprestani tok lažnih i besmislenih informacija. Prestanite s ažuriranjem i samo se pobrinite za sebe. Budite malo sebični kada pokušavate nadvladati nekoga i čuvajte svoju privatnost poput dijamanata.
Nemojte stajati
Ležati po kući cijeli dan, neće vam pomoći da ga nadvladate. Ne izolirajte se. Izoliranje sebe stvorit će stagnaciju u vašem životu, a to gotovo jamči da će vaš um ponovno lutati bivšim.
Svojim stajanjem riskirate da živite i romantizirate prošlost - vjerujte mi, to nije pogodno za prevladavanje nekoga. Zaustavite ga prije nego što krene. Potresi stvari. Skloni se s kauča, daleko od televizora i izađi iz kuće!
To će također dodati uzbuđenje vašem životu, kao i stvoriti nove mogućnosti i mogućnosti. Mogli biste se pridružiti lokalnoj teretani, plivati, probati novi restoran, baviti se novim hobijem, provoditi vrijeme na otvorenom; sve su to primjeri kako se možete izvući iz kuće i dati vam nešto novo na što ćete se usredotočiti. Kad jednom budete trebali usmjeriti pažnju, ustanovit ćete da će vaše lijepe misli bivšeg okupirati vaše misli sve manje i manje.
Pogledajte svoje prijatelje i napravite nove
Vrijeme je za izlazak iz kuće i druženje s nekim prijateljima - novim i starima. Moguće je da ste izgubili kontakt s nekim prijateljima dok ste bili zauzeti svojim SO-om. To se događa najboljima od nas.
Ponekad zanemarimo prijateljstvo kako bismo proveli više vremena u svojoj novoj vezi. Dakle, vrijeme je da se ovo vrijeme vrati i uspostavi kontakt s prijateljima koje ste zapostavili. Odlično je vrijeme i za stvaranje novih prijatelja, isprobavanje novih stvari i izlazak iz svoje zone komfora.
Uključite se i izađite
Pridružite se klubu koji vas zanima, možda fotografskom klubu? Ili uzmite neku novu nastavu - vježbanje, slikanje, itd. Pohađajte neke tečajeve na vašem lokalnom fakultetu - poboljšajte svoju bazu znanja i upoznajte srodne ljude.
Izaći iz kuće i uključiti se u svoju zajednicu sjajna je stvar nakon propasti. To otvara mogućnosti, potiče vas na rizike i nadahnjuje pozitivne promjene u vašem životu. Slijedite svoje strasti i interese, poslušajte svoje srce i nastavite prema onome što želite!
Oduvijek ste željeli naučiti španjolski ili fotografiju? Imate li želju slikati remek-djelo? Razgledajte svoj grad, vjerojatno lokalna prodavaonica umjetnina ima neke časove na koje se možete prijaviti. Rekreacijski centri imaju mnoštvo zanimljivih predavanja na kojima ćete sudjelovati.
Možete naučiti sve, od pletenja do plesanja na trbuhu. Pogledajte svoje lokalno učilište na tečajevima općeg interesa, zajamčeno da ćete tamo pronaći nešto. Poanta je u tome što ćete, ako pogledate, naći prilike da napravite gotovo sve što možete poželjeti. Imat ćete toliko mogućnosti da nećete znati gdje započeti.
Najbolji način da nadvladate svog bivšeg i izbacite ga iz misli je da započnete živjeti svoj život. Baviti se stvarima koje će vas dugoročno usrećiti.Izlazak iz kuće i iz svoje zone komfora može vam biti kratkoročno neugodan i nepoželjan, ali dugoročno će vam to dodati sreću. Upoznavanje novih ljudi, izlazak iz kuće, druženje sa zajednicom, sve su to načini na koje možete bivšeg izbaciti iz uma i iz srca.
