Kako odrastamo, majka nas uči da se ponosimo ljepotom i higijenom, ali često ne uspijevamo voditi razgovor o tome kako se brinuti za naše vagine (dubinske koje to jesu).
Nitko zapravo ne raspravlja o tome kako dio brige o sebi uključuje brigu o našim rodnicama - dom tetke Flow, buduće bebe i mnoštvo drugih anatomskih stvari. Istina je da mnogi od nas to rade pogrešno, a da to i ne znamo. Dovraga, neki od nas to znaju i nastavljamo raditi mnoge stvari na ovom popisu (krivi smo) jer volimo vjerovati da neće nas zlostavljanje utjecati na to.
Možda je to razlog zašto naše majke nikad nisu razmišljale da nam kažu ove stvari (neznanje) ili je to samo nekoliko lekcija koje je najbolje naučiti samostalno. (Znate, poštedite nas još jedne nespretne rasprave tijekom puberteta.)
Nikad nije loše vrijeme za učenje i promjenu naših loših navika, pa čitajte da ispravite stvari s vaginom nakon godina vaginalnog postupanja. Obećavam vam da će ovo biti dobro za sve koji su uključeni!
Ne piškanje nakon seksa
Morala sam napraviti ovaj broj jedan, jer iako mi povredimo naš delikatni cvijet, u ovom trenutku, ona je najveći blok kolijevke ikad. Bez obzira na to, ovo je najbrži način da si priuštite UTI, što je znatno nezgodnije od odlaska u kupaonicu. (Vjerujte mi, piškanje hlača nije zabavno.)
Nošenje gaćica SVE vrijeme
Kako biste to željeli ako bi vam netko mazao dekom cijeli dan? Ne bi, Iskreno, iritiraju me šalovi koji su prejako obavijeni, pa pustite da vaša djevojka diše.
Liječnici kažu da stalno nošenje gaćica može dovesti do pretjeranog nakupljanja vlage (tj. Ugodnog doma za bakterije), što može dovesti do vaginalnih bolesti, poput kvasaca i infekcije mokraćnog mjehura.
Ako vam se jednostavno ne čini kako treba, obucite pamučne gaćice ili isprobajte ove fantastične košulje koje možete staviti u gaće (Go Commandos).
Tamponi!
Ovo je poput konačne smrtne kazne. Moderni proizvodi prepuni su kemikalija koje su sve gore u vašim lijepim komadićima dame radeći tko zna što.
Ne znam za vas, ali volim osobu s karcinomom pluća koja stalno puši kutiju kada je u pitanju tampon i moram prestati, ali praktičnost i nedostatak guze guzice to toliko otežavaju.
Iako su razotkriveni mitovi o štetnim kemikalijama, i dalje vjerujem da dugujemo našim vaginama da ih prestanemo koristiti kao ljudsku pustoš.
Nezaštićeni seks
Neću vas izdržati, osjeća se potpuno ahhhzing, ali mnogi se STI-i nisu prepoznatljivi - da ne spominjemo, može biti super stresno pokušati pogoditi jesu li to udarci britvice ili rani herpes.
Čak pokušavate izračunati zadnji put kada ste imali menstruaciju i koliko će pelena biti iduće dvije plus godine (pod pretpostavkom da vam je fetus pobijen sitnjakom.)
Nedostatak tjelesne aktivnosti
Baš kao i vaše srce, vašoj vagini treba dobra vježba ako želite da zadrži lijepu figuru, a baš kao i kardio, zaista je lako unijeti svoju dnevnu dozu Kegela.
Možete ih raditi bilo gdje i nitko to neće znati. Iako se Cosmo dočarao čitavim popisom inačica Kegelovih vježbi, možete ga jednostavno učiniti (ako ste lijeni poput mene) i slijedite ovaj vodič.
Nema zakazanog termina igranja!
Mislim zaista moraš bolje. Vaša vagina zaslužuje vrijeme sa svojim anatomski suprotnim vršnjacima. Ako trenutno nema momka u vašem životu, tada će vam jedan mali-jedan-jedan dobro doći (ako ne i bolji). Ne govorim to samo zato što sam poludjela ludaka, već zato što je to za vas legitimno dobro.
Potpuno ne poštujući nju
Svi zaslužuju malo TLC-a, uključujući i vaš va-jay-jay. Baš kad završite kosu i nokte, napravite i vaginu. Ne želim nikome davati sklonosti: možete joj depilirati kosu ili češljati kosu, vadžalu ili pržiti i bojati - samo joj pokažite da vam je stalo do njenog izgleda.
Jesti zdravu dijetu
Ne moram ulaziti u detalje jer zdrava prehrana ima iste prednosti na vašoj koži kao i vagina. Da li pitka voda smanjuje suhu kožu? Da? Dobro, smanjuje i suhi vag.
Imate li više savjeta kako svoju vaginu učiniti sretnim, zdravim mjestom? Baci nam liniju i pusti nas na tajnu.
