Naučiti kako se nositi s depresijom svakome može biti teško. Voljeli bismo da se nismo morali suočiti s tim, ali shvatimo da moramo naučiti kako to učiniti. Ne govorimo ljudima oko sebe što bismo željeli kad bismo mogli da se pojave u vezi s našim poremećajem.
Depresija je složena dijagnoza s kojom treba živjeti. Komplicirano je jer nema mnogo ljudi koji se točno znaju nositi s time što smo oko nekoga tko je duboko upetljan u njihovu depresiju.
Da budem potpuno iskren, čak ni ljudi koji se bore s depresijom ne znaju se ponekad nositi sa svojom depresijom. Živjeti s depresijom je poput udara vala baš u trenutku kad ustajete da vas drugi ne sruši - više puta.
Čim mislite da je sve u redu, depresija se unesen unutra. To je jedna od najneuroznijih borbi koje sam ikada morao proći.
Neke stvari o kojima bih volio da kažem prijateljima kada imam loš dan s depresijom, ali znam da im to nikada neću reći.
Toliko se bojim da neće moći shvatiti o čemu pričam kad objasnim kako to utječe na mene. Evo stvari za koje bih želio da su ljudi znali o depresiji.
1. Osjećamo se kao teret
Kad imamo loš dan s depresijom, teško smo biti okolo. Mi to znamo i bit će prvi koji će to reći. Znamo da se depresija javlja u najgorem trenutku, ali ne znamo uvijek najbolji način da se s njom izborimo.
Volio bih da moji prijatelji znaju koliko se loše osjećam kad imam loš dan. Znam da me pokušavaju učiniti boljim i sretnijim, ali ne znam da li shvaćaju da je skoro nemoguće da budem sretna kad imam jedan od ovih dana.
Toliko ih cijenim zbog pokušaja pomoći, ali samo mi postaje još gore jer znam da to neće uspjeti tako dobro jer se nadaju da hoće.
Kad sam s prijateljima i nisam dobar dan s depresijom, osjećam se nevjerojatno krivom. Sve što želim je biti moje smiješno i samouvjereno ja.
Ne želim da me ljudi vide kao osobu koja je nevjerojatno tužna i koja se ne može nasmijati niti u šalu.
Ne želim da ljudi okružuju tu verziju mene, ali isto tako ne želim da budem sam. To je stalna borba između mog normalnog ja i depresije.
2. Loše se osjećamo kad se sažaljemo
Možda se ne čini sažaljenje prema ljudima koji nas okružuju i pokušavaju pomoći, ali teško je da to ne shvatimo na taj način. Znam da moji prijatelji samo pokušavaju da mi pomognu da budem ponovno sretna, ali čini se da su njihovi napori samo sažaljeni nakon višestrukog napora i razumijem zašto.
Mora da je zaista teško nositi se s osobom koja je u depresiji kada radite nešto zabavno. Jedino što želite je da se vaš prijatelj lijepo provede, a ne mogu vam ni reći koliko loše želim i ja uživati u sebi.
To ne znači da ne uživam u onome što se događa oko mene ili da barem pokušavam. Naporno se trudim da ne dopustim da to utječe na svaki aspekt mog života - posebno kada je riječ o izlasku s prijateljima.
Postaje mi gore kad se ljudi toliko trude da me ponovno usreće, a jednostavno ne mogu pronaći u sebi da to učinim.
3. Ne želimo biti sami
Najveći problem suočavanja sa depresijom je osjećaj potpuno i potpuno samog. Zastrašujuće nam je biti u sobi s ljudima i dalje osjećati kao da nam nije važno.
Mrzim kako mogu biti vani s prijateljima i dalje se osjećam kao da ne mogu biti uključeni ni u jedan razgovor, iako me oni stvarno žele uključiti.
Nešto zbog depresije toliko otežava prihvaćanje činjenice da ljudi i dalje žele razgovarati s njima iako nisu na dobrom mjestu.
Možda se čini dobra ideja samo omogućiti osobi s depresijom da provodi svoje vrijeme, ali znam da se osjećam gore kad god budem ostao sam. Kad imam loš dan, cijeli dan sam u svojoj sobi kad znam da se moji prijatelji zabavljaju, osjećam se još gore.
Želimo biti uključeni tako loše, ali ne znamo uvijek točno kako dopustiti da budemo uključeni i biti sretni kad se osjećamo tako strašno.
Na kraju, ono što želim da moji prijatelji znaju o mojoj depresiji jest da bih volio da je nisam imao. Volio bih da bih mogao biti svoje uobičajeno ja, umjesto osobe za koju nitko ne želi biti oko. Posljednje što želim učiniti je da osjećam kao da dovodi druge ljude sa mnom.
U stalnoj sam borbi između svog normalnog ja i moje depresije. Toliko se trudim pobijediti, ali želim da znaš da mi neki dan oduzima puno toga. Ponekad me i to uhvati. Znam da se nikada neću odreći borbe, a nadam se da i vi to znate.
Izuzetno sam zahvalan svima koji me podržavaju i želim da to sve znate. Činjenica da mi svi pokušavate pomoći kad čak i ne znam kako bih sebi pomogla znači više za mene nego što ću vam to ikad dati do znanja.
Ako vam se ovaj članak svidio, volite ga i podijelite ga.Ako imate misli koje želite podijeliti, pošaljite ih u odjeljku s komentarima u nastavku.
