Brzo i zdravo - 3 azijske jela od morskih plodova

Brzo i zdravo - 3 azijske jela od morskih plodova

Osim uobičajenih jela s pilećom piletinom ili đumbirom uz vašu vruću rižu na pari, evo nekih od mojih najdražih morskih recepata s umacima ili juhom, koji se vrlo dobro slažu i s rižom!

Dolazim iz primorskog grada s jeftinim svježim plodovima mora koji se svakodnevno prodaju na mokrom tržištu, uvijek volim jela od morskih plodova koja se dobro slažu s običnom rižom. Pogotovo kada jelo dolazi s umakom koji se diže preko riže, što mu daje dodatnu aromu koja prati paru koja se diže iz te zdjele riže.

Evo jela koje bih htjela podijeliti s vama:

# 1 Maslac češnjak kozica

IzvorIzvor

Sastojci (služi 4):


  • 600g nepečenih kuhanih kozica
  • 100g maslaca
  • 5 češnja češnjaka, mljevenog
  • 1 žlica ulja za kuhanje
  • sol po ukusu
  • ½ šalice kokosovog mlijeka
  • 2 žlice bijelog sezama, pečene
  • prstohvat sjeckanog peršina

koraci:

  1. U srednje veliku posudu za umak dodajte ulje za kuhanje i maslac i ostavite da se zagrije na laganoj vatri.
  2. Jednom kada počne ključati, dodajte češnjak i sol i miješajte oko 2 minute.
  3. Dodajte kuhane kozice i istodobno ulijte u kokosovo mlijeko.
  4. Onog trenutka kada umak počne ključati, možete ugasiti vatru.
  5. Sadržaj iz tave za umak izlijte u posudu za posluživanje, a zatim prije posluživanja pospite pečenim sezamovim sjemenkama i sjeckanim peršinom.

Ovaj recept je brzo jelo jer volim koristiti već kuhane kozice. Ako možete lako pronaći svježe kozice, samo pričekajte da kozice pocrvene prije dodavanja u kokosovo mlijeko.

SAVJET: Ako se osjećate dobro, možda biste trebali dodati malo suhih čili pahuljica kao nadopunu ovom jelu.


# 2 Crni soj umak od soje

IzvorIzvor

Ovo je jedno od mojih najdražih malih jela s rižom. Bilo bi korisno imati blender.

Sastojci (služi 4):

  • 4 sipe, izrezane na jestivu veličinu
  • palac đumbira, grubo sjeckani
  • 4 češnja češnjaka, grubo nasjeckana
  • 1 stabljika limunske trave, grubo sjeckana
  • 1 crveni luk, sjeckani
  • 1 žlica ulja za kuhanje
  • 4 žlice slatkog tamnog sojinog umaka
  • 1 žlica octa
  • sol po ukusu
  • polovina crvenog čilija, nasjeckanog i narezanog

koraci:


  1. U blenderu izmiksajte đumbir, češnjak i limunovu travu dok se grubo ne sjedine.
  2. U tavi zagrijte ulje za kuhanje, a zatim dodajte gore izmiješane sastojke i miješajte gotovo 2 minute.
  3. Jednom kada aroma počne stvarati, dodajte u tamni sojin umak i promiješajte.
  4. Kad počne ključati, dodajte sipe i sjeckani luk.
  5. Kad luk počne omekšati, dodajte sol i ocat te obavezno jednako promiješajte sve sastojke i isključite vatru.
  6. Prije posluživanja dodajte narezani čili za veći okus.

# 3 Juha od đumbira i slatkiša

IzvorIzvor

Ovo je savršeno za hladni dan jer Kinezi vjeruju da đumbir i vino pomažu zagrijavanju tijela.

Sastojci (služi 4):

  • 1,5 kg sitnih školjki, očišćeno
  • 2 šalice vode
  • 2 komada fileta inćuna. sjeckani (koristila sam one upakovane u ulje)
  • palac mladog đumbira, tanko narezan
  • šaka bobica bobica
  • ¼ šalica kineskog vina Hua Diao
  • bijeli papar u prahu po ukusu
  • sol po ukusu

koraci:

  1. U loncu prokuhajte vodu s fileima inćuna.
  2. Jednom kada voda počne ključati, dodajte bobice đumbira i gojija i ostavite da krčka oko 15 minuta.
  3. Zatim dodajte školjke, sol i vino i poklopite lonac oko 4-5 minuta.
  4. Kad se većina školjki otvori, možete isključiti toplinu.
  5. Prije posluživanja pospite malo praha bijelog papra.

Tri eto morske hrane u tri različita azijska recepta, sve su moje osobne favorite. Nadam se da ćete i vi uživati ​​u njima.

Naslovna fotografija: floridacoastalcooking.com

Bakina kuhinja -rižoto sa morskim plodovima (Travanj 2024)


Oznake: azijska kuhinja

Vezani Članci