U ovom vremenu žurbe okolo, lako je zaboraviti - ili zapravo nikada ne naučiti - kako biti miran. Evo nekoliko duhovitih načina da postanete spokojna osoba kakvu zaslužujete biti.
Miran je način života koji svakodnevno omogućava spokoj bez obzira na izazove s kojima se susrećemo. Mirno ima dubinu i viziju i, osim što je nešto što usvajate, to je i nešto što postajete.
Vaša osoba može biti mir ili tišina većinu ili svih vremena. Mirno je veliko bogatstvo koje vas uzdiže iznad uobičajenog ponašanja u koje su uključeni drugi. Možete biti labud među patkama ili golub među golubima.
Put smirenosti
Povećana sposobnost da budete mirni može vas približiti onima s kojima imate posla jer može ukloniti prepreke i osobnu potrebu za pažnjom i vrednovanjem.
Kad smo mirni, općenito nemamo sjekiru za mljevenje i nemamo argumente za slijediti, ne držimo se puno toga za što smatramo da se moramo braniti.
U smirenosti možemo biti otvoreni onome što se pred nama odvija na potpuno svjestan način. Biti miran je sjajno za naše zdravlje i odnose, kao i za naše opće dobro.
Vježbajte mirno
Možda zvuči pojednostavljeno i gotovo blesavo, ali istina je da to moramo biti ili imati, to moramo postati, prakticirati ili usvojiti.
Kad je osoba mirna, to je zato što vježba ili izražava ono što je smirenje. Kada smo mirni, priroda smirenosti nosi se u cijelom našem biću, a elementi smirenosti modelirani su u našem ponašanju i ponašanju.
Elementi smirenosti - spokoj, mirnoća, zadovoljstvo - dolaze iz izvora duboko u onom koji već posjedujemo.
Kad kažem da možete naučiti biti mirni, ono što stvarno mislim je da možete naučiti pristupiti smiri koja je već unutar vas.
To se postiže disanjem, usporavanjem ritma, ustajavanjem i prepoznavanjem - kroz osjećaj, viđenje, sluh ili osjećanje - mjesto smirenosti koje posjedujete. Pronađite to mjesto. To može biti skriveno pod pretjeranom aktivnošću, vjerovanjima koja su stresna i ljuta ili iza nedostatka interakcije sa sobom.
Prepoznaj smirenost
Mirno je izrazito poznat oblik izražavanja jer dolazi, kao i većina vrlina, iz dubine.
Kad pokušate postati mirni, možda ćete pronaći pažnju da stvari koje vas sprečavaju da budete mirni privlače pažnju.
Izazov je osloboditi ih ili ukočiti korak, u početku samo na trenutak, a zatim dulje vrijeme dok ne možete u potpunosti prebivati u svojoj unutarnjoj smiri.
Ne trebate stvarati mirnoću; već je tamo. Ono što možete učiniti je stvoriti uvjete za doživljaj smirenosti. To uključuje stvari poput isključivanja televizora kad netko želi razgovarati s vama ili pak biti mirni i usredotočeni kako biste mogli nečemu ili nekome pružiti punu pažnju.
Čar smirenosti
Mirno je pristojno; sluša i sluša; pruža vam punu pažnju. Kada tražimo mjesto unutarnje smirenosti, mudro smo tražiti kvalitete tišine, pažljivosti i strpljenja; to su načini na koji se smiri ponaša.
Mislite na smirenost kao na mirnu osobu u sobi koja mirno sjedi; ovo je osoba do koje trebate doći.
Do ovog 'vi' ćete doći tek kada se ponašate kao i on. Nikad nećete doseći ovo ‘vi’ kada se svađate, vičete ili se bavite zauzetim internim dijalogom.
Možda se čini ironično, ali da bismo bili mirni, moramo biti mirni. To može uključivati nove načine ponašanja. Smatrajte smirenost kao oblik ponašanja koji podiže šipku i postavlja standarde za gracioznost i eleganciju.
Mirno je tvoj saveznik
Ponekad odgurnemo smirenje, gledajući to kao slabog saveznika koji neće biti u stanju izvršiti stvari jednako učinkovito kao borbena persona na koju smo navikli.
Postoji duhovni zakon nazvan Zakon najmanjeg napora koji kaže da se neke stvari mogu postići upravo suprotnim primjenom truda ili napornog rada.
Unutarnjim putovanjem do mjesta koja su u nama od resursa koja će pružiti odgovore i smjernice koje su nam potrebne, možemo postići mnogo.
Razmislite o bilo kojem mirnom trenutku koji ste imali ili zamislite jedan; nije li to baš tako mirno? Kao i mnoge stvari koje vrijedi imati, i mir se mora njegovati. Ako posjećujete svoje mjesto smirenja često i postanete njegov saveznik, na kraju ćete stajati tamo gdje miruje. Vi i kvaliteta smirenosti bit ćete jedno.
Naučite postati mirni može umiriti i izliječiti vaš život. Mirno ima moć premještanja vašeg ponašanja i ponašanja sa stresa na višak. Reci 'zdravo' smirenima iznutra i znaj to kao svoje najbolje ja. Život je lakši s smirivanjem, a smirenost je na vašoj strani - vašoj iznutra.
Dodajte svoje komentare u odjeljak komentara OrandaStyle u nastavku.
