Pogledajte nevjerojatne zdravstvene koristi naranči za kožu i kosu, a zatim isprobajte neke od naših lijepih recepata za narančastu masku!
Stara izreka kaže: "Ti si ono što jedeš." Dakle, dame, vrijeme je da postanete živahni, zdravi i pomalo zaluđeni uključivanjem naranči u svoju svakodnevnu rutinu. Vjerojatno već znate da su naranče sjajna ljetna grickalica prepuna vitamina C. No, ono što možda ne shvaćate je samo koliko su one korisne za vaše zdravlje, kosu, pa čak i za ten.
Dijelit ćemo neke od najvažnijih zdravstvenih i kozmetičkih razloga kako bismo prigrlili ljetni narančasti trend ljepote. Zatim ćemo vam ostaviti dva fenomenalna domaća recepta od narančaste maske koje ćete isprobati!
Evo zašto biste trebali jesti više naranči
Izvor:Počnimo s vašim zdravljem. Evo samo nekoliko načina kako naranče mogu poboljšati vaše opće zdravlje:
Prevencija artritisa: Naranče sadrže protuupalna svojstva koja vam mogu pomoći u upravljanju i / ili smanjenju rizika od reumatoidnog artritisa.
Pojačava imunološki sustav: Vitamin C u naranči će povećati proizvodnju bijelih krvnih zrnaca u vašem tijelu, što će poboljšati vaš imunološki sustav.
Dentalno zdravlje: Naranče sadrže kalcij koji je potreban za potporu zdravih zuba.
Zdravlje srca: Hesperidin, antioksidans u naranči, može poboljšati funkcije krvnih žila i smanjiti rizik od bolesti srca.
Sprječava bubrežne kamence i čireve: Visok sadržaj vlakana od naranče super je za obeshrabrivanje bubrežnih kamenaca i čir na želucu.
To je prilično velik poticaj za uvođenje naranče u vašu prehranu, ha? No blagodati naranči ne prestaju ovdje ...
Naranče su zadivljujuće za vašu kožu
Izvor:Naravno, većina plodova je dobra za kožu i kosu, ali ponizna naranča zaista je voće čudo. Zašto? Čorba je sastojka koji će vam dopuniti ten!
Vitamin C: Pogledajte neke od vaših omiljenih proizvoda za kožu. Više nego vjerojatno, oni sadrže bff vaše kože, vitamin C. Vitamin pomaže tijelu da formira kolagen, koji se iscrpljuje kako starimo, i elastin koji će održati vašu kožu mlađom i podatnijom.
Limunska kiselina: Naranče također sadrže limunsku kiselinu. Limunska kiselina je hidroksilna kiselina koja potiče i stvaranje kolagena i promet stanica kože. To ga čini popularnim sastojkom u proizvodima protiv starenja jer pomaže u potpunom pomlađivanju kože.
antioksidansi: I vitamin C i limunska kiselina snažni su antioksidanti koji mogu zaštititi vašu osjetljivu kožu od UV oštećenja, zagađenja i slobodnih radikala koji uzrokuju prerano starenje.
Sredstvo za izbjeljivanje: Kisela svojstva naranče (i drugih agruma) čine ih popularnim, prirodnim načinom za osvjetljavanje kože i rješavanje tamnih mrlja i drugih problema s pigmentacijom.
Savjet: Mnoge dame koje prvi put pokušavaju njegu kože naranče čine grešku što koriste samo meso naranče u svojoj ljepoti i ignoriraju beskrajne blagodati narančine kore za kožu. Kora od naranče posebno je sastojak sastojaka za beauty maske jer sadrži čak više vitamina C i kalcija od pulpe naranče. Uz to, gruba tekstura čini ga savršenim za stvaranje eksfolija.
I za tvoju kosu!
Konačno, što naranče mogu učiniti da vam brave izgledaju bujno?
Borba protiv gubitka kose: Kombinacija vitamina C i bioflavonoida u naranči može povećati cirkulaciju i dotok krvi u vlasište te tako potaknuti rast kose. Naranče također sadrže folnu kiselinu, još jedan promotor bujne, duge i zdrave kose.
Kontrola peruti: Kad se pire u obliku kaše, narančasta kora može se nanijeti na vlasište i kosu kako bi se borila protiv peruti.
Promicajte sjajnu, zdravu kosu: Uz vitamin C, naranče su prepune vitamina B12 i vitamina E. Povećavajući unos ovih bitnih hranjivih sastojaka, pomoći će vašoj kosi da ostane jaka i svilenkasta, odvajajući se od lomova i vlažnosti.
Sada znate koliko naranče mogu ponuditi, pogledajmo dvije super jednostavne domaće narančaste maske koje će vam na tren riješiti najveće ljepote ljepote.
# 1 narančasta maska za ljuštenje akni, piling i sjajnu kožu
Izvor:Upravo smo razgovarali o zadivljujućim prednostima narančine kore za vašu kožu, a ova jednostavna maska od narančine kore je savršen primjer. Ova domaća maska pomoći će kontrolirati akne, smanjiti stvaranje sebuma i ostaviti vam čistu, blistavu kožu. Mogli bismo razbiti arsenal koji se bori protiv akni s žličicom meda jer sadrži protuupalna i antibakterijska svojstva za protjerivanje bakterija. Savjet običnog jogurta još je jedan savršeni dodatak receptu jer sadrži alfa hidroksi kiselinu koja potiče piling i potiče proizvodnju kolagena za glatku, mladenačku kožu.
Trebat će vam:
- Oguliti 3 naranče
- 2 žlice običnog jogurta
- 1 ts dušo
- Blender
metoda:
Započnite tako da odvojite koru od tri naranče i narežete je na sitne komade. Dajte im brzo ispiranje i nakon toga ih stavite na sunce da se osuše otprilike tri dana. Nakon što se vaše kore osuše, ubacite ih u blender i blendajte dok pilingi ne postanu samo fini prah.
Pomiješajte dvije žličice praha narančine kore s dvije žličice običnog jogurta i jednom žličicom meda u maloj zdjeli. Sada je vaša maska za narančinu koru za lice spremna za upotrebu! Nanesite ga ravnomjerno na lice i ostavite oko 25 minuta prije nego što ga isperete toplom vodom.
# 2 maska soka od naranče za sjajnu, zdravu kosu
Maska od soka od naranče odličan je način za oživljavanje i jačanje guste i oštećene kose. Vitamini B, B12, C i E (nalaze se u naranči i limunu) promovirat će sjaj i cjelokupno zdravlje kose dok će crtica meda dodati prijeko potrebnu vlagu i antioksidante u vaše folikule. Samo dodir maslinovog ulja upotpunjava recept s anti-gljivičnim svojstvima za zdravo vlasište.
Trebat će vam:
- 1 Narančasta
- 1 limun
- 1 TS dušo
- 1 TS maslinovo ulje
metoda:
Započnite cijeđenjem soka od naranče i limuna u zdjelu. Ako nemate sokovnik, napravite sok preko sita kako ne biste spremili kašu. Zatim dodajte žlicu meda i maslinovog ulja u svoju smjesu, dobro ih kombinirajući.
Da biste koristili ovu domaću masku za kosu od narančinog soka, jednostavno je umasirajte u kosu (usredotočujući se na vlasište), a zatim ostavite da sjedi otprilike sat vremena prije nego što operete kosu kao i obično. Kosa će vam zahvaliti na tome!
Ne možete poreći da su narančaste koristi za vašu kožu i kosu ogromne, ali nemojte samo žuriti i kupovati prve kozmetičke proizvode na bazi naranče koje vidite. Umjesto toga, uštedite novac i isprobajte ove dvije sjajne domaće narančaste maske za kožu i kosu.
Recite nam da li volite naranče koliko i mi i kako ih ugradite u svoju beauty rutinu!
