Ako se borite sa svrbežnim očima i zgusnutim nosom koji dolaze zajedno s alergijama, evo nekoliko kućnih lijekova koji će vam ponuditi prijeko potrebno olakšanje!
Iako je većina od nas spremna preći prošlu zimu i ući u toplije vrijeme koje proljeće može ponuditi, mjeseci ožujka do lipnja nisu baš dobrodošli ljudima koji pate od sezonskih alergija. Uz sunčevu svjetlost, jače tempo i grmlje koje se pretvara u svijetlu nijansu zelene, dolazi i do svrbeža, vodenastih očiju, curke ili zamagljenog nosa i glavobolje koja dolazi i odlazi poput plime. A ako ste alergični na druge stvari (poput dima, prašine ili peruti za kućne ljubimce), patite cijelu godinu bez odmazde.
Dobra stvar je što postoji mnogo kućnih lijekova za alergije koji nude nešto prijeko potrebno olakšanje. Evo nekoliko njih koje treba uzeti u obzir:
Alergeni dokazuju vaše okruženje
Naravno, prvi korak da se osjećate bolje je da se pokušate riješiti alergena koji su uznemirili vaše tijelo. Na primjer, ako ste alergični na perut kućnih ljubimaca, možda ćete trebati pronaći novi dom za svog krznenog malog prijatelja. Ili, ako vas prašina kihne, a oči se nateraju, zapošljavanje tvrtke za čišćenje koja dolazi tjedno može biti ono što morate učiniti.
Neka druga razmatranja uključuju:
- Uklanjanje tepiha iz vašeg doma (što će pomoći kod mnogih različitih alergija);
- Postavljanje odvlaživača tako da se alergeni ne mogu množiti i plijesan ne može rasti; i
- Držite prozore zatvorenima ako ste alergični na polen ili bilo što drugo što bi moglo procuriti vani.
Što više možete učiniti kako biste smanjili svoje alergene, simptomi će vam biti manje intenzivni.
# 1 Koristite med i cimet
Pored ublažavanja simptoma alergije, med (koji je najbolji ako se kupuje lokalno ako vas muče sezonske alergije) pomaže i u zacjeljivanju opeklina i suzbijanju kašlja, dok cimet djeluje na snižavanje razine kolesterola i kontrolu šećera u krvi. Za razliku od njih, dokazano je da olakšavaju artritis, smanjuju rizik od bolesti srca, smiruju uznemireni želudac, pomažu vam da smršavite i čak očistite lice od prištića.
Ova dva sastojka stavite na svoj jutarnji tost, u šalicu pipa vrućeg čaja kako biste se opustili noću ili ih samo otopite u čaši tople vode i popijte ih na taj način. Nije važno kako ih konzumirate, samo ih nabavite na bilo koji način i dobit ćete potrebno prijeko pomoć kod alergija (pored nekih drugih gore navedenih prednosti).
Jedno upozorenje kod ovog kućnog lijeka je da nikada, nikada, ne dajte med djeci mlađoj od jedne godine. Njihov imunološki sustav nije dovoljno jak da oduzme bakterije koje se često nalaze u medu, pa stoga rizikuju botulizam ako ga pojedu, što ih može odvesti u respiratorni bolnicu u bolnicu.
# 2 Uživajte u ispiranju slanom vodom
IzvorJedan od načina uklanjanja iritanta iz nosne šupljine ako imate sezonske alergije je ispiranje slanom vodom. Pod uvjetom, ne zvuči ugodno gurati vodu kroz nos, ali ako ste ga ikad probali, znate da je to zapravo vrlo umirujuće.
Postoji nekoliko lonaca i boca sa fiziološkom otopinom koje možete kupiti u bilo kojoj trgovini, kako bi vam pomogli u tome. Možete kupiti pripremljene otopine ili miješati svoje kombinirajući jednu žličicu soli, jednu kipuću ili destiliranu destiliranu vodu zagrijanu i prstohvat sode bikarbone. Izlijte je u jednu nosnicu preko kuhinjskog sudopera i pustite da vam iscuri drugu nosnicu ili usta. Radite to svako jutro i noć i primijetit ćete manje simptoma.
Ako jednostavno ne možete pronaći u sebi da stavite vodu u nos, još uvijek možete dobiti slično olakšanje upotrebom fiziološkog spreja. U većini zdravstvenih prodavnica dostupne su različite mogućnosti, pa je pokupite i provjerite radi li za vas.
# 3 Dajte sebi parno lice
Dok neki ljudi daju parne pilinge kako bi otvorili pore i očistili kožu, ovi tretmani na bazi vode također su dobri za alergije. Zrak s visokom vlagom prekriva vaše iritirane nosne prolaze i potiče protok sluzi, tako da vaše tijelo prirodno izbacuje alergene iz vašeg sustava.
Jednostavno prokuhajte lonac vode i izlijte je u posudu koja može podnijeti toplinu. Postavite glavu izravno iznad pare, povlačeći ručnik ili jastučnicu preko glave, kako biste usmjerili paru u nos. Možete čak dodati malo ulja eukaliptusa u vodu za pojačanu sposobnost disanja jer je ujedno i protuupalno i antibakterijsko. Za to najbolje učinite 5-10 minuta dnevno.
Dugi, vrući tuševi nude iste prednosti uklanjanja alergena iz tijela, otvaranja nosnih prolaza i ublažavanja pritiska u glavi. Samo budite sigurni da vlažite kožu nakon toga, jer topla voda obično isušuje vašu kožu.
# 4 Koristite pročistač zraka
Ako patite od sezonskih alergija, uklanjanje iritanta iz zraka unutar vašeg doma putem pročišćivača zraka pomoći će vam olakšati bol. Ako želite, možda želite kupiti i sredstvo za pročišćavanje radnog prostora, tako da i tamo udišete čisti zrak. Odaberite onaj koji koristi HEPA filtar za zrak (čvrste čestice) s visokim udjelom, jer su one utvrđene kao najučinkovitije.
Također, držite prozore zatvorenima tako da ne dopuštate više alergena, a ako idete vani, nosite sunčane naočale kako biste spriječili da iritantne tvari izravno dođu u oči.Čestice koje Majka priroda odluči staviti u zrak ne možete zaustaviti, ali možete kontrolirati koliko ih unesete.
# 5 Jedite začinjenu hranu
Ne samo da začinjena hrana pomaže u povećanju metabolizma, već otvara i vaše nosne prolaze - nešto što je ključno za oboljele od alergije. Razmislite kako vam vode i nos teku kad imate jelo koje sadrži ljute paprike. Iako to nije uvijek ugodno iskustvo, omogućava vam da lakše dišete.
Neki začini koje treba potražiti uključuju kajensku papriku, čili prah i wasabi. Dodajte ih svojoj hrani i, u osnovi, to je poput udaranja balona ukosnicom i puštanja zraka da polako istječe. Vaš će se pritisak u glavi smanjiti i gotovo ćete se odmah osjećati bolje.
Ovo je samo nekoliko kućnih lijekova koje možete koristiti da biste olakšali alergije, bilo sezonske ili specifične, i opet jasno disati. Isprobajte jedno ili ih isprobajte sve. Što morate izgubiti?
