Vodič za početnike kako napraviti vlastito domaće pranje tijela

Korištenje domaćeg pranja tijela često je sigurnije i jeftinije od konvencionalnih proizvoda, a personalizirajte ga odabirom mirisa koji želite!

Kad sam sastavljao popis rezolucija za 2015. godinu, obećao sam sebi da ću živjeti zdraviji, čistiji i zeleniji način života. U konkretnijem kontekstu, to je značilo da se oslobodim mnogih (često štetnih) dodataka u životu koji su bili nepotrebni, poput pesticida u mojoj hrani i kemikalija u mojim kozmetičkim proizvodima.

Osim što sam odabrao organsko povrće i voće i dobio što više svježe i sirove hrane u svoje tijelo, obećao sam da ću ove godine pojednostaviti svoje osobne proizvode, a želio sam započeti domaćim pranjem tijela.

Tijekom istraživanja otkrio sam da je domaće pranje tijela lakše napraviti od sapuna. Dakle, ako se radujete pojednostavljivanju svog načina života i uklanjanju kemikalija u proizvodima koje koristite kod kuće, to bi mogao biti dobar početak.

Zašto biste trebali napraviti domaće pranje tijela

Živimo u svijetu praktičnosti i definitivno smo spremni platiti dodatni novac samo kako bismo uzeli posao. Tko želi potrošiti vrijeme na domaće pranje tijela, kad bez problema možete dobiti nekoliko boca tekućeg sapuna, a da pritom ne napravite puno posla? Pa, postoji nekoliko razloga zbog kojih biste možda trebali ponovno razmotriti, a evo nekoliko njih:

1. Pomaže vam živjeti prirodniji život

U potrazi za prirodnim stvarima često se usredotočujemo na ono što jedemo, biramo organsku hranu preko konvencionalno uzgojene i proizvedene hrane ili jedemo svježe voće i povrće umjesto prerađene. Ova promjena načina života uopće nije loša. Međutim, često zaboravljamo da naši postupci moraju nadići prehranu. Korištenje prirodnih proizvoda može vam pomoći živjeti prirodniji, cjelovitiji život.

2. Pomaže vam izbjeći toksine i kemikalije iz konvencionalnih proizvoda

Naše redovne navike kupanja i čišćenja uzrokuju da na kožu stavimo mnoštvo kemikalija. Koža je najveći organ u tijelu i dizajnirana je kao prepreka mnogim stvarima. Međutim, prilično je propusna omogućavajući mnogim kemikalijama u našoj kupki i sredstvima za čišćenje da prođu kroz tijelo i zagađuju ga.

Nažalost, većina konvencionalnih stvari koje svakodnevno koristimo ima dubok utjecaj na naše zdravlje. Većina losiona i šampona za tijelo, na primjer, sadrži sastojak Natrij Lauryl Sulfate, koji je mutagen. Većina balzama uključuje i sastojak metilotitiaolinon - drugi mutagen, za koji se također sumnja da uzrokuje rak.

Kreme za brijanje, sapuni za tijelo, pa čak i uobičajene paste za zube sadrže sastojke za koje se smatra da su kancerogeni ili toksični.

Dakle, sve ove stvari zvuče prilično zastrašujuće, ali ja to ne izlažem namjeri da vas izazovem uznemirenost ili prestrašim u korištenju domaćih proizvoda za kupanje. Umjesto toga, postavljam sve te činjenice kako bih vas obavijestio o tim stvarnim prijetnjama.

Ljudsko tijelo ima mehanizam za ispiranje mnogih toksina bez da se razboli, tako da ne boli povremeno koristiti konvencionalne proizvode. Ali, osobno, radije ih izbjegavam kada je riječ o svakodnevnoj uporabi.

3. To je lako napraviti

Domaće pranje tijela je definitivno lakše napraviti od sapuna ili šampona. Najosnovniji postupak zahtijeva samo tri sastojka - šipku ili šalicu organskog sapuna, biljnog glicerina i sigurnog za kožu i visokokvalitetnog esencijalnog ulja.

4. To je jeftino

Pranje tijela brenda drogerije može koštati negdje oko 5 dolara po boci. Viši krajnji brendovi koštaju dvostruko više ili više. Za isti iznos možete zaraditi puno više i uštedjeti na novcu!

5. Možete ga koristiti za mnoge stvari

Domaće pranje tijela može se koristiti za mnoge stvari. To je relativno dovoljno nježno da se koristi kao pranje lica, a možete ga koristiti i kao pjenu za mjehuriće dok se kupate. Ne zaboravite kosu - možete je koristiti i kao šampon!

6. Možete ga koristiti za djecu

Domaće pranje tijela - posebno one koje sadrže prirodne sastojke mogu se koristiti djeci ili čak bebama. Možete napraviti jednu veliku seriju pranja tijela za cijelu obitelj, tako da nema potrebe kupovati različite proizvode za sve u kući.

Vaši vrhunski sastojci za domaće pranje tijela

Prije dijeljenja s vama nekoliko recepata za domaće pranje tijela, izdvojit ću vam nekoliko sastojaka koje ćete najvjerojatnije koristiti za većinu njih:

1. Kastilski sapun - Također poznat i kao sapun od povrća, čisti katilski sapun jedan je od najljepših sapuna koji je dostupan. Izrađena je od netoksičnih sastojaka, sigurna je na koži i ne zagađuje okoliš. Može doći u tekućem i šipkom obliku. Čisti kastilski sapun je bez mirisa i djeluje prilično gnjamsto, ali dobivate nešto tako čisto da je samo napravljeno od nekoliko sastojaka. Također možete kupiti kastilski sapun s dodanim mirisima, ili u obliku bara.
2. Biljni glicerin - Biljni glicerin je ugljikohidrat koji se dobiva iz biljnih ulja i široko se koristi u industriji njege hrane i kože. Ovaj spoj sjajno se koristi u kozmetici i proizvodima za kožu jer zadržava vlagu, uvlači kisik u kožu i ima rashlađujući učinak.
3. ulja - Bazna ulja omogućuju lako pranje tijela kožom, što ga čini zaista hidratantnim. Postoji mnogo ulja koja možete koristiti, uključujući sjemenke grožđa, maslinovo, jojoba i kokosovo ulje. Dodavanje ulja u smjesu stvara vrlo luksuzno pranje.U stvari toliko luksuzno da vam možda više neće trebati dodavati hidratantnu kremu nakon tuširanja.
4. Med - Tajni sastojak mnogih recepata, med ima širok raspon blagodati za tijelo. Pomaže održati kožu elastičnom i hidratiziranom, a izvrsno je za kožu koja je zrela, oštećena, svrbež ili suha. S obzirom da je izvrstan za sve tipove kože, siguran je sastojak za sve, pa i djecu! Med također sadrži svojstva antibiotika kao što je vodikov peroksid. Ovaj spoj zaustavlja rast mikroba u koži. U svrhu domaćeg pranja tijela, najbolje je koristiti sirove oblike meda.
5. Ulje vitamina E - Vlažeći i popravljajući dodatak vašem pranju tijela. Kao antioksidans, ulje vitamina E može vam produljiti rok trajanja domaćeg pranja tijela.
6. Esencijalna ulja - Generalno, razlog korištenja esencijalnih ulja za pranje tijela je dodavanje mirisa. Međutim, učinci esencijalnih ulja nadilaze dodatni miris. Oni također imaju razne prednosti i mogu je umiriti, popraviti, liječiti, dezinficirati, dezodorizirati ili učiniti sve ove stvari na koži. Neki od mojih najdražih esencijalnih ulja uključuju:

• Paprena metvica - za taj hladan i osnažujući miris. Peppermint je savršen pick-me-gornji meni koji je sjajan za korištenje ujutro kad se osjećate umorno i nisko.
• Lavanda - vrlo umirujuća i ima sjajna umirujuća svojstva. Lavanda može pomoći smiriti tjeskobu, umiriti vaše emocije i pomoći vam da zaspite, a savršena je za pranje beba ili male djece.
• Sjeme mrkve - proizvodi pomlađujući učinak koji je izvrstan za zaštitu od starenja.
• • tamjana - protuupalno i antibakterijsko. Izvrsno je ako patite od akni na licu i leđima, jer ubija bakterije koje uzrokuju prištiće i smanjuje pojavu pora.
• Geranium - regulira proizvodnju ulja, zateže kožu i pospješuje cirkulaciju krvi na području gdje se primjenjuje.
• Limun - Predivan izbor ako planirate napraviti vrhunsko pranje gornjeg dijela tijela. Također sjajno adstrigentno i pomaže poboljšati tonus kože.
• Ulje čajevca - Izvrsno za kožu sklonu aknama i drugim problemima kože uzrokovanim bakterijama zbog svojih antibakterijskih svojstava.
• Ylang-ylang - Mirisi zaista sjajno i smanjuju pojavu proboja. To je uobičajeno esencijalno ulje za njegu tijela, jer je bogato i cvjetno.

Nemojte brkati mirise s esencijalnim uljima. Prvi su sintetički napravljeni i nemaju terapijska svojstva. Obavezno koristite samo ulja koja su certificirana čistog terapijskog stupnja - ili u osnovi nešto prirodno i dovoljno čisto da biste mogli uzimati interno.

Kako napraviti svoje vlastito pranje tijela - neki DIY savjeti

Sada možemo prijeći na vrhunac ovog posta, kako zapravo učiniti svoje vlastito pranje tijela. Dijelit ću nekoliko recepata koje možete koristiti, uključujući većinu gore navedenih sastojaka.

Recept 1: Jednostavno pranje tijela medom

Ovo lako domaće pranje tijela je vrlo jednostavno napraviti i zahtijeva samo nekoliko sastojaka. Preporučujem ovaj recept ako ga prvi put napravite jer će vam trebati samo četiri stvari. Osim toga, nikada ne možete pogriješiti s medom i kokosovim uljem.

Sastojci:

• ½ šalice tekućeg kastilnog sapuna
• ½ šalice sirovog meda
• ½ šalice kokosovog ulja
• 20 kapi vašeg omiljenog esencijalnog ulja (ili 10 kapi svako ako želite koristiti dvije esencijalne ulja)

Jednostavno ih kombinirajte i polako miješajte, a zatim prebacite u bocu sa stisnutim ili pumpama. Uživati!

Recept 2: Umirujuće ispiranje kokosovim mlijekom

Izvor

Ovo je umirujuće mliječno pranje koje je izvrsno za suhu kožu.

Sastojci:

• 1/3 šalice tekućeg kastilnog sapuna
• ¼ šalica kokosovog mlijeka s punom masnoćom
• 10 - 15 kapi vašeg omiljenog esencijalnog ulja

Preporučio bih vam esencijalno ulje lavande kako bi odgovaralo bogatoj konzistenciji ovog pranja. Iskoristite to za trenutke opuštanja ili duge tuševe na kraju dana. Smjesa se odvaja kada ostane sjediti neko vrijeme; ovo je normalno. Sve što trebate učiniti je protresti prije upotrebe.

Recept 3: Živo narančasto pranje tijela

Za živo mirisno umivanje tijela koristite narančino ili bilo koje citrusno esencijalno ulje.

Sastojci:

• ½ šalice čistog kastiljskog sapuna
• ¼ šalica meda
• 20 kapi esencijalnog ulja slatke naranče
• 10 kapi ružinog ulja
• 2 žlice ulja jojobe ili sjemenki grožđa

Sve sastojke dodajte u bocu i protresite. Uživajte u korištenju!

Recept 4: Lagan gel za tuširanje

Izvor

Dobijte konzistenciju u obliku gela pomoću ovog jednostavnog recepta za gel za tuširanje:

Sastojci:

• ½ šalice kastiljnog ulja
• 1 žlica sirovog meda
• 2 žlice biljnog glicerina
• 1 tsp vitamina E ulja
• 1 žlica ulja masline, jojobe ili grožđa
• 10 kapi vašeg omiljenog esencijalnog ulja (probajte ylang-ylang za ovo)

Pomiješajte sve sastojke zajedno i stavite u bocu s pumpicom. Uživajte u bogatom cvjetnom mirisu ylang-ylanga i njegovoj iznenađujuće cool konzistenciji gela.

Recept 5: Zabavno pranje tijela napravljeno od bar sapuna

Očigledno je da sapunice i mali mališani uvijek rade neuredno vrijeme kupke, pa bi možda trebali pokušati pretvoriti postojeće sapune za kupanje u pranje tijela. Ovaj recept zahtijeva malo više posla, ali čini se da su rešetke i grijanje zanimljive aktivnosti. Ako polako podučavate djecu važnosti odlaska bez otrova, slobodno preko vikenda provodite ovu aktivnost sa svojim mališanima.

Za ovaj recept trebat će vam sljedeći sastojci:

• Vaš omiljeni sapun (ako želite i sapun)
• 2-3 šalice vode
• Po izboru: 10 do 15 kapi vašeg omiljenog esencijalnog ulja

Započnite grickanjem omiljenog sapuna pomoću rerne sira. Stavite naribani sapun u posudu i dodajte 2 do 3 šalice tople vode.Miješajte na srednje jakoj vatri dok se sav sapun od sapuna ne otopi. Dodajte još vode dok ne postignete željenu konzistenciju. Dodajte u svoje esencijalno ulje po izboru. Ako koristite mirisni sapun, možda vam više neće trebati esencijalna ulja. Ostavite smjesu da se hladi sat vremena i prebacite u stisnutu bocu. Zabavi se!

Nekoliko stvari koje treba zapamtiti

• Ako vam je prvi put pranje tijela, možda biste najprije trebali isprobati najjednostavnije recepte, a zatim prijeđite na teže. Također možete eksperimentirati dodavanjem kapi vitamina E ili zamjenom preporučenih ulja za ulje po vašem izboru. Slobodno se koristite i vlastitim esencijalnim uljima. Ako smatrate da esencijalna ulja djeluju previše ženstveno, zamijenite ih više muškim mirisima poput bergamota i bora.
• Većina ispiranja tijela koja ne koriste vodu mogu trajati nekoliko mjeseci, ali slučaj može biti drugačiji kod onih s vodom ili kokosovim mlijekom u sebi. Ovi recepti mogu sakupiti bakterije i uzrokovati da se smjesa loše pokvari. Preporučujem pranje manjih serija, možda dovoljno za upotrebu tjedan dana. Ne morate brinuti da ćete svaki put umivati ​​svoje tijelo jer je postupak vrlo jednostavan i zahtijeva samo malo vremena. Ili, ako planirate napraviti veliku šaržu, pola smjese držite u hladnjaku i izvadite je samo kad je trebate koristiti.
• I na kraju, možda ćete se iznenaditi kada saznate da neki od ovih pranja tijela neće umasirati. Mjehurići i pjege nisu nužno jednako čisti. To ne znači da vaše pranje tijela ne radi ako ne vidite mjehuriće. Ipak, ako želite onu gustu pjenu, u smjesu dodajte više glicerina.
• Vitamin E izvrstan je dodatak svakom pranju tijela, jer djeluje kao prirodno konzervans i hidratantno sredstvo. Razmislite o dodavanju sadržaja jedne gel kapsule svojoj smjesi.

Krenuti prirodnim putem za osobnu njegu definitivno je izvedivo, sve dok znate gdje potražiti proizvode ili odvojite vrijeme da napravite svoje.

Planirate ići potpuno prirodno na njegu kože? Pogledajte druge prirodne recepte za svoju kožu ili ako nemate vremena za njihovu izradu, evo popisa izvrsnih prirodnih marki koje možete kupiti u trgovinama.

Imate li svoj recept za pranje tijela? Slobodno ga podijelite u nastavku!

Napravite sami sapun (Travanj 2024)