Umjesto postavljanja jednog gigantskog i zastrašujućeg cilja, smislite popis manjih, ostvarivih koji će zasigurno učiniti vašu godinu produktivnom.
Na početku svake godine, mnogi ljudi se nađu na donošenju rezolucija koje su ponekad vrhunske. Umjesto da preuzmete više nego što se možda možete nositi, pokušajte napraviti popis mini rezolucija koje i dalje predstavljaju izazov, ali zasigurno ćete ih postići bez obzira na prepreke koje vam se nađu.
Evo malo hrane za razmišljanje prilikom pravljenja vašeg popisa mini rezolucija.
Vraćanje natrag obogaćuje naše živote.
Novogodišnje rezolucije često se smatraju osobnim ciljevima, nerijetko i fizičkim, ali ponekad ne. Umjesto da sve svoje rezolucije fokusirate na svoje fizičko ja, razmišljajte izvan okvira i izazovite sebe da ove godine pomognete drugima.
Povratak u svijet jedan je od najzadovoljnijih osjećaja koji čovjek može imati, a to je tako jednostavno! Nešto tako jednostavno kao što su volontiranje u prihvatilištu za beskućnike ili plaćanje ručka osobe koja je iza vas u redu u restoranu, to će provjeriti s vašeg popisa.
Ako želite, čak možete postići ovaj cilj više o pomoći svojoj obitelji; nešto poput stvaranja poklopljenog jela za večeru člana obitelji bez posebnog razloga.
Očito je to nešto što biste mogli raditi tijekom cijele godine i za godine koje dolaze. Dobro je ostati svjestan toga koliko često pomažete drugima.
Kreativnost je ključna.
Izazovite se da ostanete kreativni ove godine. Svatko treba neku vrstu utičnice koja održava svoju kreativnost živom; to je samo zdravo Iako je mnogim ljudima teško dati vremena za kreativne hobije, za stabilnost vašeg mentalnog zdravlja važno je izdvojiti vrijeme za nešto poput spomenarstva ili bloganja ili drugu kreativnu aktivnost u kojoj uživate.
Ovo vam također omogućuje da izdvojite vrijeme za osobnu meditaciju i uživanje u sportu nakon dugog radnog dana ili tijekom uživanja u slobodnom danu. Bit ćete zahvalni na ovoj odluci kada uživate u kreativnom hobiju kakav nikad niste mislili da možete.
Vi ste svoje najvrijednije vlasništvo.
Vodenje zdravog načina života mora biti jedna od najčešćih univerzalnih novogodišnjih odluka. Da budemo precizniji, gubitak kilograma je uobičajena odluka za mnoge. Ovdje ulaze u sliku nadareni ciljevi.
To ne znači da osoba ne može postići sve što im predloži, ali takvi ciljevi često mogu natjerati ljude da se previše odgurnu.
Kako biste se spriječili da se gurate preko ruba pokušavajući doći do određenog broja za mršavljenje, napravite generalni cilj da se brinete o sebi i da svoje zdravlje učinite prioritetom.
Umjesto da brojite kalorije, napravite zdraviji izbor prilikom kupovine namirnica i potrudite se vježbati kad god možete. Kroz prilagođavanja svakodnevnom životu sigurno ćete primijetiti razliku u svom osjećaju.
Napokon, broj na skali ne bi trebao određivati vašu sreću, ali održavanje zdravlja i zabava dok to radite trebaju.
Živiš samo jednom.
Koliko često mislite da ste tijekom iste godine imali isti obrok za večeru? Kad ste posljednji put pokušali ili doživjeli nešto novo? Ljudi su stvorenja u navikama pa nije rijetkost da se ljudi drže rutine u kojoj im je ugodno.
Koliko god zvučalo klišej, istina je da živite samo jednom. Ove godine napravite pakt sebi ili svojoj obitelji da ćete izaći iz svoje zone komfora i iskusiti nove stvari. Bilo da se radi o hrani, odredištima ili aktivnostima, život ima previše za ponuditi i nema smisla propustiti!
Sve što želite je s druge strane straha.
Bilo da ga nose u rukavu ili je skriven duboko u sebi, svi imaju strah ili tjeskobu koju žele staviti iza sebe. Osvajanje straha, bez obzira koliko veliki ili mali, učiniće ovu godinu za razliku od bilo koje druge.
Međutim, strahovi su vrlo složeni i u pobjeđivanju može postati vrlo uključen ovisno o intenzitetu straha ili tjeskobe.
Ako mislite da ste ove godine u najvećem strahu uložili u prošlost, napravite korak po korak i potražite smjernice od obitelji, prijatelja ili čak profesionalaca. Iako takav postupak može biti težak, prevladavat će jača osoba, spremna na sljedeću godinu i rezolucije koje slijede.
Stavite sve na papir.
IzvorOva se rezolucija možda čini previše jednostavna, ali također je i nešto što mnogi zanemaruju. Opći cilj za gotovo svaku rezoluciju koja se može donijeti u Novoj godini je učiniti spomenutu godinu produktivnijom od posljednje.
Kako biste osigurali da strast koja postoji na početku godine traje i tijekom slijedećih 365 dana, jeste da se motivirate. Postavite manje ciljeve koji će vas dovesti do dostizanja većih.
Još važnije, kad počnete provjeravati rješenja na svom popisu, važno je nagraditi se. To ne mora biti složena nagrada; ne mora čak biti ni fizički predmet.
Jednostavno si dopustite da prepoznate svoja dostignuća, da se zaustavite i opustite bez krivnje ili prekida.Ovi ciljevi i nagrade, zajedno sa zdravim odnosima i dobrim sustavom podrške, omogućit će vam da započnete i završite ovu godinu bolje nego ikad prije. Neka 2016. bude godina „Učinio sam to!“, A ne godina „Pokušat ću ponovo sljedeće godine.“
Podijelite svoje novogodišnje rezolucije u komentarima!
