Ako želite biti snažna, neovisna žena, započinje s time kako se osjećate iznutra. Evo 7 važnih potvrda samoosnaživanja.
Najlakši način za to je vježbati svakodnevne potvrde. Naučit ćete svoj um da osnaži svoje tijelo i duh. Postići ćete visoku razinu uspjeha i stvoriti život koji većina drugih smatra nemogućim.
Dakle, ako ste spremni biti vrsta žene koju drugi gledaju sa zavidom, recite ovih sedam potvrda sebi svakog jutra i vi ćete biti viši od orla:
# 1: "Ja sam jak"
IzvorMožda ne uvijek osjetiti snažno je, ali dobre su šanse da ćete, ako se osvrnete na svoj život, moći odabrati vremenske okvire kada budete koristili snagu za koju niste ni shvatili da je imate. Možda ste preživjeli gorki razvod ili ste se možda izvukli iz debilnog zdravstvenog stanja i poboljšali se.
Koristite te vrste sjećanja da biste se podsjetili da imate puno više moći nego za što ste zaslužni. Možda imate planine na putu, ali prije ste ih skalirali ... i ponovno ćete ih skalirati.
# 2: "Ja sam zdrava"
Kad ne vodite računa o svom tijelu, teško je gledati se u ogledalo i biti sretan sa slikom koja vas gleda.
Vrlo brzo ukažete na sva područja koja želite minimizirati, maksimizirati ili potpuno nestati. A ako ste poput većine žena, oči usmjeravaju ravno u višak kilograma koje nosite i kažnjavate se kako ih se ne biste riješili.
Međutim, kada počnete sa danom govoreći sebi da ste zdravi, događa se nevjerojatna stvar. Počinjete donositi pozitivne, zdrave odluke tijekom dana. Zašto? Jer vaš um voli biti dosljedan mislima koje ste unijeli u njega. Recite mu da ste tada zdravi i ponašat će se prema tome.
Primijetit ćete da će ova jedna sitna promjena rezultirati donošenjem dobrih odluka o prehrani i tjelovježbi. Prirodno ćete početi evoluirati prema ponašanjima koja vam se približavaju vašim zdravstvenim ciljevima, umjesto da ih dalje udaljavate.
# 3: "Financijski sam stabilan"
Prije nego što ismijavate ovu izjavu jer imate dug na kreditnoj kartici ili druge financijske nevolje, dajte joj priliku da potonu. Možda niste baš tamo gdje želite financijski, ali uvijek može biti i gore. Vozite se nekim ulicama većeg grada i vidite beskućnike; ovo će vas podsjetiti da nemate tako loše.
I baš kao što kažem svom umu da ste zdravi potiče vas da jedete bolje i povećate svoju fizičku aktivnost, govoreći mu da ste financijski stabilni, donijet će i bolji izbor i na ovom području. Podsvjesno govorite umu da trošite manje i štedite više.
# 4: "Sposoban sam"
Ima dana kada se svi osjećamo kao da nam je preko glave. Ne osjećamo se dovoljno kvalificirani ili obučeni ili iskusni da nešto učinimo. Uvjereni smo da ćemo uspjeti prije nego što čak i pokušamo.
Ograničavanje vaših iskustava, jer se bojite da nećete uspjeti, učinit će samo jedno - garancija da uspjeh nije opcija. Ne možete procvjetati i urezati se u prekrasnu ženu koja je sposobna biti ako sebi nikada ne dopustite da se bavite životom.
Pa što ako nisi učitelj u nečemu? Važno je samo da ste pokušali. Ako vam se to ne sviđa i ne želite nastaviti, onda dobro. Ali ako pokušate nešto bez straha da li ste sposobni ili ne, možda ćete jednostavno pronaći novu aktivnost koja vaše srce pjeva i stvara dane koji su vrijedni njihove zlata.
# 5: "Ja sam inteligentan"
IzvorČesto zaboravljamo da imamo puno informacija upakovanih u mozak; korisna informacija. Možda ne razumijete kvantnu fiziku ili psihologiju ili fiziologiju, ali svejedno imate puno inteligencije.
Razmislite o temama koje ste čini znam puno o. Na primjer, imam više od prosjeka baze znanja o zdravlju, kondiciji, samoodbrani, proračunima, osobnim financijama i još mnogo toga.
Dakle, iako ja ne znam puno o astronomiji, muzici, politici ili vrtlarstvu, to ne znači da sam beskoristan. To samo znači da to nisu moja područja stručnosti.
Ako, naravno, želite saznati više o nečemu, sigurno možete. Živimo u informativnom dobu i imate pristup gotovo svemu što želite znati klikom miša.
# 6: "Ja sam dostojan"
Možda ćete biti u iskušenju da zaobiđete ovaj odjeljak jer ne smatrate da je to problem za vas, ali pobrinite se da budete iskreni prema sebi. Postoji li neka mala klizačica od vas koja vjeruje da ne zaslužujete biti sretni, bogati, mršavi ili što već?
Ako je tako, ta je potvrda krajnje važno. Na kraju krajeva, nikada nećete dopustiti da uistinu postignete ono što želite ako ne vjerujete da to zaslužujete. Ograničit ćete se čak i ne shvaćajući što radite.
Vas su dostojan dobrih stvari.Bez obzira na prethodne odluke koje možda nisu bile najbolje, sada pokušavate biti bolji i to je važno. S vremena na vrijeme svi se zezamo i trebate biti spremni dopustiti da ta vremena budu iskustva učenja koja vam pomažu da rastete, a ne nokti koji vas drže na mjestu.
# 7: "Ja sam preživjeli"
Što god vam dođe, odlučite unaprijed da mu nećete dopustiti da vas pobijedi. Odaberite da budete pobjednik, a ne žrtva. Razmislite o tome kako ćete prevladati bez obzira na prepreke koje vam se postavljaju na putu.
To je vjerovatno jedini najvažniji faktor uspjeha kada je u pitanju postati i ostati jak. Pomaže vam ustrajati kada vam se dogodi da vam postane teško i podsjeća vas da nećete leći i pustiti da vas život potkrada; borit ćete se do kraja.
Izgovaranje ovih sedam potvrda sebi svakog jutra (i svake noći, ako želite udvostručiti učinke) odvest će vas na mjesta o kojima nikada niste sanjali. Do sada je to.
Naslovna fotografija: pinterest.com
