Jutarnja rutina ovih je dana prilično popularna. Svi su oni o tome kako započeti novi početak da biste imali najbolji dan ikad. Evo zašto biste trebali dodati čitanje svojoj jutarnjoj rutini.
Ako se vaša jutarnja rutina sastoji od udaranja alarma odgode deset puta i žurbe kroz vrata bez četkanja kose, a kamoli da jedete bilo što, možda biste trebali preispitati svoj izbor. Jutarnja rutina ovih je dana prilično popularna. Volimo razgovarati o tome kako započeti naše dane pravom nogom. Pravimo li veliki doručak poput zdjelice zobene pahuljice i voća? Uživamo li u šalici kave ili je trgujemo limunskom vodom ili zelenim smoothiejem (ili oboje)?
Bez obzira kako inače želite započeti svoj dan, želite razmisliti o čitanju knjige. Evo zašto će vam čitanje ujutro totalno porasti.
1. Imat ćete pravi odmor
Suvremeni život nije baš za slabovidno srce. Sve su to obavijesti o SMS-ovima i Instagram-u i tona stresa. Prilično ste u pokretu od jutra do večeri. Od trenutka kad ujutro napustite svoj stan i krenete u ured, gasite vatre, bavite se tračevima u uredu, ispunjavate rokove ... i to su samo vaše radne stvari.
Nikako se ne opuštaš kad ti treba, jer uvijek odgovaraš na e-poštu s posla, listaš se društvenim medijima i razmišljaš o poslu. Možda ćete biti u uredu 24 sata dnevno, s obzirom na to koliko se zapravo opuštate.
Kada ujutro čitate knjigu, zapravo se predajete. Prilično je fenomenalno za hladiti čim otvorite oči.
Razmislite na ovaj način: što će vas smiriti? Pomičite se po Instagramu i pitate se zašto se život ljudi čini toliko savršenijim od vašeg? Ili, uzimajući onaj sočni roman o kojem dira vaš najbolji prijatelj ili najnoviji memoar Mindy Kaling? Izbor je prilično očit, zar ne? Vjerujte u to i pokušajte jutrošnjim trikom.
2. Bit ćete nadahnuti
Ako svoj slobodni dan započnete trošeći pola sata ili tako čitajući nefantastičnu knjigu, inspirirat ćete se - bonus bodovi ako možete pronaći nešto povezano s poslovanjem ili čak knjigu koja govori o vašoj odabranoj industriji.
Iako čitate roman, ipak ćete ostati nadahnuti. Čitanje je uvijek bilo prilično čarobna aktivnost. Sve je u tome da se prevezete u drugi svijet i razmišljate o društvu i o tome kako ljudi djeluju, osjećaju se i razmišljaju.
Ako ste stvarno požurili dane, možda biste trebali razmotriti postavljanje alarma sat vremena ranije, tako da imate ovo posvećeno vrijeme čitanja. I to će vas inspirirati. Postoji nešto u vezi s činom ranog buđenja što vas čini potpuno spremnim za posao - vjerojatno zato što znate da se tada ne biste dizali, osim ako niste planirali obaviti toliko stvari.
3. Meditirat ćete
Sigurno nećete sjediti prekriženih nogu na podu stana zatvorenih očiju, a dlanovi otvoreni i oslonjeni na koljena. To je u osnovi točna definicija meditacije.
Ali možete meditirati na različite načine. Čak i samo sjedenje u miru i fokusiranje na nešto što ne uključuje tehnologiju ili vaš iPhone može iskreno smatrati meditacijom. I meditacija vam je definitivno dobra: manje ćete stresati, što je definitivno dobra stvar u ovom ludom svijetu.
Probaj; nećete vjerovati kako se mijenja cijeli vaš dan. Mislite na to kao na jogu za svoj um. Ne biste trebali osjećati nikakvu krivnju jer zaslužujete da odvojite malo vremena da se smirite i rashladite. Nakon tjedan dana ove rutine, nećete vjerovati da ste toliko dugo čekali da isprobate.
4. Imat ćete neko vrijeme
Me-time je ovih dana velik posao. Upravo je gore s pitanjem može li se uopće dogoditi ravnoteža između posla i života. Ljudi obično žele da imaju više vremena za sebe (vjerojatno zato što svi provode svoje slobodno vrijeme zureći u svoje iPhone uređaje, umjesto da zapravo iskoriste prednost).
Dodavanje čitanja vašoj jutarnjoj rutini apsolutno će jamčiti da imate malo vremena čak i prije nego što dan zaista i stvarno započne. Čak vas neće zanimati je li vaš šef gomilaju još više posla za vašim stolom ili ako vaš prijatelj otkaže vaš dugogodišnji plan večere.
Ako odvojite malo vremena za sebe, učinit ćete čuda za vašu produktivnost jer vam neće zamjerati radno opterećenje. Ne biste željeli da je nedjelja i da možete biti lijeni, ležeći na kauču gledajući Netflix. Osjećat ćete se kao da ste se dovoljno odmorili i možete se zaposliti, nema problema.
5. Imat ćete vremena za razmišljanje
Može se zaista lako izgubiti u svojim mislima u napornim danima. Ako se bavite neugodnom situacijom ili pokušavate riješiti problem, progonit će vas tokom jutarnjih i večernjih putovanja, a dok sjedite za svojim stolom pokušavajući obaviti neki posao.
Ako ujutro čitate malo, to vam daje stvarno vrijeme za razmišljanje. Naravno, usredotočit ćete se na priču ili savjet, ovisno o tome da li se ronite u roman ili nefiktivnu knjigu, ali mozak će vam sigurno lutati ako imate nešto na umu - i to je dobra stvar.
Do kraja sesije čitanja razrađivat ćete svoje probleme, a to će vam omogućiti da imate najproduktivniji dan do sada. Nevjerovatno je koliko možete biti rastreseni zbog stvari koje se događaju u vašem osobnom životu, od svog najboljeg prijatelja koji se ponaša na daljinu do vašeg dečka koji se neće otvoriti o njegovim istinskim osjećajima. Stoga ćete svom emocionalnom zdravlju činiti uslugu, a i vaši će odnosi također imati koristi. Tko je znao da bi jednostavan čin čitanja knjige mogao toliko učiniti?
Čitaš li ujutro? Kako obično započinjete svoj dan? Mislite li da bi čitanje fikcije ili nefikcije bilo bolja ideja za jutarnji čitanje materijala? Podijelite svoje misli s nama u komentarima ispod!
