21 načina za izvijanje samopoštovanja

21 načina za izvijanje samopoštovanja
Svi se želimo osjećati dobro u sebi i ponekad nam može nedostajati samopouzdanja. Međutim, naše samopoštovanje je važno i njegov nedostatak ne može nas učiniti samo nesretnima, već može biti i oslabiti. Pročitajte sljedeće kako biste naučili što ne trebate učiniti kako biste poboljšali svoje samopoštovanje.

Samopoštovanje se odnosi na samopoštovanje i na to kako gledamo i osjećamo sebe i vrijednost koju dajemo sebi kao osobi. Ako se stalno osjećamo loše tko smo, ovaj samouništavajući pogled može probiti u sva područja našeg života i negativno utjecati na sve što radimo.

1. Reci sebi da nisi dostojan

Ako tražite snažnu mantru za započeti svoj dan, "nisam dostojan" dobro je s čime se možete baviti. Možete mu dodati bilo što ili samo ostaviti ga onakvim kakvim jest i djeluje kao poslastica. Ako ikada dobijete lagani osjećaj nade ili sreće, samo ponovite ovu mantru. Doista je učinkovito ako to možete ponoviti naglas dok stojite golobradi pred ogledalom jedući krafnu.

2. Spavati okolo


muškarac i žena u spavaćoj sobi 42

Što više spavate oko sebe, bolje ćete se osjećati prema sebi. Uostalom, ljudi ne bi spavali s vama ako nisu mislili da ste privlačni, a izgleda da znači da je sve u redu? Dakle, ako se osjećate malo dolje, najbolje je učiniti se seksualno dostupnim. Ljudi će vas zaista poštovati zbog toga i to će učiniti čuda za vaše samopoštovanje, kao i za vaše emocionalno i mentalno blagostanje.

3. Živite život kroz druge

Nema smisla živjeti svoj vlastiti život, jer biti osoba s tako malo samopoštovanja ti nemaš što ponuditi. Stoga umjesto toga odlučite živjeti svoj život kroz druge; možete odabrati bilo koga, to bi mogao biti blizak prijatelj ili čak slavna osoba koju osobno ne poznajete. Možete živjeti od njihovih uspona i padova, postignuća i uspjeha. To je posebno učinkovito ako živite svoj život kroz svoju djecu i učinite ih takvim kakvima ste željeli biti, ali niste dobili priliku. Jadan ti.


4. Konstruktivno kritiku prihvatite

U redu, pa pitali ste nekoga za njihovo mišljenje, i od svih mnogobrojnih komplimenata, primijetili ste jedan mali prijedlog o kojem biste možda željeli razmisliti o tome da učinite nešto drugačije. Najbolje što možete učiniti je da nikad ne zaboravite ovu kritiku i ponesete je sa sobom kamo god otišli. Koristite ga kao lanac oko vrata i pustite da potone svaki san koji ste ikada imali.

5. Neka drugi kontroliraju vaše raspoloženje, osjećaje i emocije

Nemate kontrolu nad time kako se osjećate; sve je sve u načinu na koji se drugi ljudi ponašaju prema vama ili kako se osjećaju. Najbolje je ne imati kontrolu nad tim stvarima i ostaviti ih u sigurnim rukama nekog drugog. Na taj način, ne samo da ćete biti u stanju suosjećati s drugima (jer ćete iskusiti njihovu bol), bit ćete i otvoreni za manipulaciju dobronamjernim ljudima.

6. Stavite ograničenja na sve što radite

Držite se unutar svoje zone komfora i ne ljuljajte se čamcem i što god radite, zaštitite se od novih iskustava. Stavljanje ograničenja na sve što radite čuva vas i izbjegava kritike kao u točki 4. gore. Ako svojim životom ništa ne učinite, vjerovatno nećete dobiti pohvale ni od koga, ali nećete dobiti ni kritiku. Situacija je win-win.


7. Oslonite se na mišljenje drugih o tome tko ste

Činjenica je da se mišljenja drugih ljudi računaju i ponašaju se kao ogledalo onoga tko smo. Dakle, ako netko ima problema s vašim uvjerenjima ili postupcima, promijenite ih odmah prema njihovim, čak i ako vas to duboko rani i ne odjekuje. Uvijek se oslonite na ono što drugi ljudi misle o nama, jer na kraju dana, to smo zapravo mi.

8. Uključite se u samouništavajuća ponašanja

žene zloupotrebe alkohola

Jedan od načina da se stvarno nosite sa svojim samopoštovanjem jest da pijete prekomjerno, ovisite o drogama ili sudjelujete u bilo kojoj aktivnosti kojom se možete prepustiti, što također narušava vaš osjećaj i sprečava vas da vidite cijelu sliku , Ako prođete dobro, možete se mrziti u udobnosti vlastitog doma, kao i prezirati one oko sebe, a da ne napustite svoja ulazna vrata.

9. Znajte da nikada neće iznositi puno

Unatoč onome što su vam drugi možda rekli, činjenica je da niste baš tako posebni i da ima puno ljudi koji su prirodnije talentirani / lijepi / vještiji i bolji od vas. Stoga imajte to na umu u svakom trenutku. Što se tiče bilo kakvih ambicija; zaboravi.

10. Usredotočite se na svoje loše točke (posebno kada se gledate u ogledalo)

Obavezno se svaki dan vjerski odmjerite, a kad se pogledate u ogledalo, budite sigurni da se fokusirate na sve svoje negativne točke i nemojte to izgubiti. Vježbajte s krafnom iz točke 1 kako biste pojačali ovu negativnu sliku tijela. Svi imaju loše točke; To je samo da imate više od većine, pa se tijekom dana pokušajte usredotočiti na njih.

11. Ne ponosite se postignućima

Dobar si samo kao svoj posljednji uspjeh i ne možeš to ručati zauvijek, zato prestani blebetati o svojim postignućima, u stvari je bolje ako ih uopće ne spominješ i zaboraviš da si išta postigao. Nitko ne sluša i nikoga ne zanima.Zapamtite da niste dostojni vidjeti točku 1 gore.

12. Znajte da ste nestašica (i da vas nitko ne voli)

Budimo iskreni ovdje. Uopće se ne uklapate i potpuno ste različiti od svih ostalih. Nigdje na planeti nema nikoga poput tebe, ti si jedinstven. A to je ono što vas čini nakazom. Stoga se samo riješite onoga što jeste i budite zahvalni na onome što dobivate. Ljubav nije bila namijenjena svima.

13. Oslonite se na društvene medije kako biste poboljšali svoje samopoštovanje

Ako vam se na Facebooku ne sviđa ili prijatelj ima više lajkova od vas, onda očito radite nešto pogrešno; ovo je važna stvar kojom se ovdje bavimo pa se obratite na znanje. Interakcije na društvenim medijima mnogo su važnije od stvarnog života i broja vaših sljedbenika na Twitteru koji definiraju koliko ste zapravo važni. I ljudi su uvijek iskreni na društvenim medijima, pa se pobrinite da život koji portretirate bude različit od života u kojem zapravo živite. Radite na toj profilnoj bebi.

14. Usporedite sebe s drugima

Uvijek se uspoređujte s drugima i uskoro ćete otkriti da ima oko sebe puno ljudi koji su u svakom pogledu toliko bolji od vas, a toliko ih ima. Trudite se biti poput njih, to se nikada neće dogoditi, ali dat će vam cilj kojem trebate težiti. U malo vjerojatnom slučaju da postignete vrhunac oponašanja tuđeg života, idite dalje i ciljajte nekoga drugog.

15. Nikada ne dajte od sebe niti pomažite drugima

znak za pomoć na plaži

Suočimo se; imate dovoljno na svom tanjuru bez da morate razmišljati o drugim ljudima. Zašto biste trebali davati sebe ili pomagati drugima kad vam je život tako jadan. Kako vam pomaže netko drugi? D'oh.

16. Imajte previše samopoštovanja

Imati previše samopoštovanja i postati umišljen i arogantan može vas učiniti toliko atraktivnim kao da nemate samopoštovanje, a dolazi s mnogo istih nesigurnosti i sumnje u sebe. Sjajna stvar kod prevelikog samopoštovanja jest da stvarno možete buldožerima probiti svoj život i ostaviti puno razaranja u svojoj budnosti.

17. Ne upražnjavajte samoosjećanje

Self-samilost; što je to? Ako je drugi izraz za sažaljenje samoga sebe, onda idi i napreduj. Međutim, ako to znači prihvatiti sebe od bradavica i svih i biti ljubazan prema sebi, ova vrsta melodramatike neće nikome pomoći. Vrhunske ocjene ako možete kombinirati samosažaljenje s vanjskim prikazom nemilosti prema drugima.

18. Djelovati bez integriteta

Postupanje bez integriteta trebalo bi vam biti lako jer ionako živite tuđi život i sva su njihova uvjerenja sada vaša. Ako možete djelovati bez integriteta i bez savjesti, to će zaista imati ogroman utjecaj na vaše samopoštovanje, a da to niste ni svjesni. Touche!

19. Nema vrijednosti

Ako na prvom mjestu nemate vrijednosti, lako se možete pridržavati gornje točke 18. Ako nemate vrijednosti, nemate mjerilo kojim ćete živjeti svoj život, u stvari, vaš život je poprilično besmislen. Kad nemate vrijednosti, vaši se postupci ne moraju uskladiti s onim što smatrate istinitim. Vidite, lako je kad znate kako.

20. Očekujte od drugih da potvrde tko ste

Mlada djevojka u stanju očekivanja

Budući da svojim životom nećete raditi ništa zapaženo ili imate svoje mišljenje, trebat će vam drugi da potvrde tko ste. To se lako može postići postajem klišejem ili stereotipom, na taj način možete biti ubačeni u kategoriju i nitko vas neće dovoditi u pitanje. Gornja ocjena ako možete imati dijete da potvrdi tko ste i proživi svoj život kroz njihov (vidi točku 3).

21. Budite puhači

Biti potisak zaista znači označiti sve okvire za potpuno iscrpljivanje vašeg samopoštovanja. Na taj način doista možete biti prisiljeni vjerovati tuđim mišljenjima o tome tko ste i uvijek se osjećate potpuno jadno od sebe. Šta više, i drugi će se osjećati isto prema vama. Spineless je sav bijes ove sezone.

Dakle, ako zaista želite živjeti negativan život u kojem nemate samopoštovanja ili samoljublja ili samilosti prema sebi ili drugima, slijedite gore navedena pravila. Ako ne, onda napravite upravo suprotno kako biste imali predivan ispunjen i čaroban život.

Listening to shame | Brené Brown (Rujan 2020)


Oznake: kako pojačati samopoštovanje životni savjeti nsfg samovolje

Vezani Članci