Što učiniti kada se otpuste

Što učiniti kada se otpuste
Gubitak posla je emocionalni koturaljkašica za većinu nas, posebno kod žena. Važno je prihvatiti i osloboditi se svih negativnih osjećaja, poput straha, stida i bijesa. Tek tada možemo raditi na svojoj anksioznosti i boriti se protiv nje s nizom konstruktivnih akcija.

Krajnji je cilj otkriti sve dobre aspekte ovog prijelaza. Udahnite i izdahnite duboko kako biste se opustili jer ste na početku nečeg novog, pa put do vašeg sljedećeg posla učinite uzbudljivim i što kraćim.

Pa prijeđimo na X korake da postavimo to proaktivno raspoloženje! Ovi provjereni savjeti pokazat će vam što učiniti kada vas otpuste, a pritom se dobro osjećate.

Nikad sebe ne krivite

pokazujući optužujući prst


Nažalost, žene imaju tendenciju da krive sebe više nego muškarci za bilo koji profesionalni neuspjeh. To je posebno vidljivo u više patrijarhalnim kulturama. Ne budite žrtva podsvjesno naslijeđenih društvenih predrasuda, ali preuzimajte odgovornost za svoje postupke.

Kako biste ocijenili kvalitetu vašeg rada? Ako vam je bila ispod prosjeka, nemojte se bojati priznati to sebi. Sasvim je u redu, a trebali biste i raditi na daljnjem usavršavanju na terenu ili saznajte koja bi profesija bolje odgovarala vašem jedinstvenom skupu vještina i talenata.

Kontrolirajte svoje emocije

Baš kao i kod raskida, dame se najprije osjećaju iznenađeno, zatim depresivno i na kraju bijes. Ako prolazite kroz ovaj emocionalni proces, nikada ne obavijestite svoje bivše kolege i nadređene o trenutnoj fazi. Čuvajte svoje dostojanstvo ostajući cool i profesionalan tijekom ove bolne situacije, pa čak zahvalite šefu na pruženoj prilici i radnom iskustvu.


Zapamtite: ne želite paliti mostove, jer nikad ne znate tko bi vas mogao preporučiti ili čak zaposliti izravno u njihovoj novoj tvrtki, Što je još bolje, možete pokrenuti poslovni poduhvat i zamoliti drugog bivšeg suradnika da vam se pridruži.

Naravno, morat ćete odagnati svu tugu i bijes. Ne čini to svom partneru! U redu je plakati srce na njegovom ramenu, ali poštedite ga bijesa i ljutnje.

Radije surfajte internetom o tematskim forumima i grupama za podršku, prijavite se i podijelite iskustvo s ljudima koji prolaze ili su prošli kroz potpuno istu stvar.


Alternativno, upoznajte se s prijateljem, rođakom ili komšijom koji se može pozabaviti problemom zahvaljujući vlastitom iskustvu. Vrlo motivirajući korak akcije je uložiti malo novca u nekoliko seansi s profesionalnim životom i karijerom, posebno onom s velikim preporukama i dokazanim iskustvom.

Bavljenje sportskim aktivnostima, posebno boksom ili borilačkim vještinama, ispustit će vam pare na zdrav način, ostavljajući vam fit i raspoloženje pojačano endorfinom koji se oslobađa tijekom vježbanja. Ako bijes napadne kad se najmanje očekuje, odmah ga smanjite ponavljajući sebi: „Prevladajte. Otpuštanja nisu osobna. "Ponekad je teško vjerovati u to, ali otpuštanje ljudi je vrlo stresno i nitko ne uživa u određivanju tko napušta tvrtku.

Resursi za kretanje

mlada atraktivna poslovna žena koja pije kavu i razgovara na mobitel

Izbjegavajte donošenje naglih odluka tijekom prva dva mjeseca, posebno jer ćete možda uskoro naći drugi posao.

Ostavite svoje mirovinske fondove same, ne gubite zdravstveno osiguranje ili pronađite jeftiniji plan, nemojte još uvijek plaćati kreditne kartice i najvažnije, pitajte HR o otpremnini i naknadi nezaposlenosti.

Većina tvrtki rado će vam pružiti reference, a neke čak organiziraju i obuku za posao. Ako je vaša tvrtka premala za zapošljavanje HR menadžera i neće vam ništa dati, idite u državni ured za nezaposlenost i zatražite naknadu za nezaposlene.

Pričekajte tjedan ili dva kako biste se oporavili od početnog šoka i tek tada počnite kontaktirati potencijalne poslodavce. Pregledajte internetske klasificirane oglase koji vas zanimaju i kontaktirajte vaše relevantne profesionalne kontakte, naime nekoga tko je rado surađivao s vama u prošlosti. Naši kolege obično znaju za neko nereklamirano radno mjesto jer se većina tvrtki radije zaposli putem osobne preporuke.

Možete čak postati samozaposleni i biti sami sebi šef. To je dug i krivudav put s puno učenja, uspona i padova, ali kad to učinite nasmijat ćete se svom bivšem poslu. Nikad nije bilo jednostavnije krenuti ovim putem zahvaljujući širenju internetskih start-upova i novim zanimanjima, poput web majstora ili menadžera društvenih medija.

Osim što ste hrabri i proaktivni, u procesu morate voditi računa i o sebi. Osigurajte dovoljno sna, planirajte zdravu i uravnoteženu prehranu i provedite puno kvalitetnog vremena sa svojim najmilijima.

Imati povjerenja u njih i sebe, trebate doći prije nego što smislite što učiniti kad vas otpuste. Uspostavljanje podrške obitelji i atmosfera topline postat će osnova za traženje novog posla ili za povratak u školu radi poboljšanih vjerodajnica.

Što učiniti kad je zahtjevno - Bojana Svalina (Prosinac 2021)


Oznake: savjeti za karijeru

Vezani Članci