Izaći iz guzice za odlazak u teretanu ponekad je samo pola bitke. Završetak vježbanja ponekad može biti problem, ali ovi melodiji ostat će vas motivirani.
Pokušati uklopiti trening u našu svakodnevnu rutinu ponekad može biti gnjavaža. Možda ćete se buditi sat vremena ranije za trčanje s ranim usponima ili možda donijeti presvlaku za brzi trening nakon posla.
Dolazak u teretanu jedna je stvar, ali mnogo je lakše održati razinu energije kada imate savršen popis za reprodukciju.
Ako pokušavate ostati motivirani tijekom i između ponavljanja, pogledajte ovih 10 pjesama koje će vas motivirati da se gurate tijekom cijelog treninga.
"Diši" Fabolous
Ova hip hop staza savršena je kombinacija između motiviranja sebe i istog ritma kroz vježbu. Ponekad volimo napredovati pred sobom kada se radi o određenim treninzima i rutinama, a ovaj otmjeni melodur neprestano će vas podsjećati na to da "moraš disati!"
Ne samo da će vam ova pjesma pružiti priliku da zakoračite, već će vas motivirati da nadmašite svoju konkurenciju.
Tekstovi koje volimo: Gledajte, njihova srca zalupaju / Počinju gnjaviti / Ali ja sam tako brza kad puhnem prošlost / Da ne mogu disati / U prisutnosti muškarca / Vaša budućnost izgleda bolje nego prošlost
"Ne mogu nas zadržati (u ulozi Raya Daltona)" Macklemorea i Ryana Lewisa
Ubrzo nakon njihovog velikog hita „Thrift Shop“, Macklemore i Ryan Lewis izbacili su svoj drugi singl „Ne mogu nas zadržati.“ Ovo je još jedna pjesma savršena za vježbanje, pogotovo ako radite sa ponavljačima. Stihovi su brzi i uzbudljivi da bi se vaše tijelo kretalo, dok se hor usporava i daje vam malo vremena za oporavak prije sljedećeg skupa.
Tekstovi koje volimo: Možemo li se vratiti / Ovo je trenutak / Večeras je noć / Borit ćemo se 'dok ne bude gotovo / Dakle, dižemo ruke kao da nas strop ne može držati / Kao što strop ne može držati nas
"Dvorana slavnih (u kojoj je Will.I.Am) Skripta
Ako vam je potreban popis za reprodukciju koji je cijelo vrijeme visokog intenziteta, "Hall of Fame" možda nije pjesma za vježbanje za vas. Ova pjesma ima relativno sporiji tempo, što je savršeno za hlađenje. Iako ćete ovom pjesmom stići do kraja vašeg vježbanja, ona vas i dalje stalno motivira da "budete prvak".
Tekstovi koje volimo: Možete baciti ruke gore / Možete tući sat / Možete pomaknuti planinu / Možete slomiti stijene / Možete biti gospodar / Ne čekajte sreću / Posvetite se sebi i naći ćete se / Stojite u kuća slavnih
"Idemo (s Ne-Yo)" Calvina Harrisa
Iako je većina ovih pjesama hip hop, ako tražite pjesmu zbog koje želite plesati jer vas motivira da se provučete, zasigurno ćete uživati u ovoj pjesmi Calvina Harrisa. Ova pjesma sadrži brzi ritam plesa uz Ne-Yo glas koji govori kako se gurate jer nema vremena boljeg od sadašnjosti!
Tekstovi koje volimo: Idemo / Ne izgovori se sada / govorim ovdje i sada / govorim ovdje i sada / nije o onome što si učinio / već o onome što radiš / sve je ondje kamo ideš / Bez obzira gdje ste bili
"Gubite sebe" Eminema
Možda jedna od njegovih najpoznatijih pjesama, „Izgubi sebe“, definitivno je pjesma koja će dovesti do trke krvi i vaše motivacije. Ne samo da je ova pjesma bila dovoljno sjajna za osvajanje Oscare, već Eminem tekstove ispunjava podsjetnicima kako bi iskoristio svaku priliku, čak i priliku da sagorite nekoliko dodatnih kalorija!
Tekstovi koje volimo: Da ste imali / Jedan pucanj / Jedna prilika / da iskoristite sve što ste ikada željeli / u jednom trenu / biste li ga uhvatili / ili biste samo pustili
"Sjetite se imena (koji sadrži stilove izvana)" Fort Minor
Definitivno ste čuli glas na ovoj pjesmi koji će vas motivirati tijekom treninga. Kad čujete ovu pjesmu, prepoznat ćete glas Mikea Shinode iz Linkin Parka. Kad je osnovao drugu skupinu, Fort Minor, izdali su ovaj singl iz 2005. koji je svima bio spreman da krene u teretanu.
Tekstovi koje volimo: Ovo je 10% sreće / 20% vještine / 15% koncentrirane snage volje / 5% zadovoljstva / 50% boli / i 100% razloga za pamćenje imena
"Pokreni svijet" Beyonce
Ako postoji neko ko vas može osnažiti za vrijeme vježbanja, to bi sigurno bila Beyonce. Ako se gurate kardiom ili pokušavate dodati više težine stalak, Queen Bey će vas spremno progurati kroz bilo koji trening.
Tekstovi koje volimo: Tko vodi svijet? Djevojke!
"Jači" Kanye Westa
Yeezy se definitivno pravdao s Daft Punkom kad je uzorio njihovu pjesmu za pjesmu "Stronger" s njegovog diplomskog albuma.Kanye West prihvaća svoju repersku vještinu i miješa je s plesnim / elektroničkim ritmom za ovu pjesmu koja vas stalno podsjeća da gurate "jače", radite "bolje", idite "brže" i budite "jači."
Tekstovi koje volimo: Radite više / učinite to boljim / radite brže / čini nas jačim / više nego ikad / sat nakon / naš rad nikad nije gotov
Eminem "Dok se ne srušim"
Ima nešto o Eminemovom glasu koji nas uvijek gura do krajnjih granica dok radimo, a njegova pjesma "Till I Collapse" mogla bi biti jedna od najvećih pjesama na treningu ikad. Jasno od naslova, smisao ove pjesme je da se gurate do svojih apsolutnih granica, a ovo je samo motivacija koja vam je potrebna da biste izdvojili novog predstavnika.
Tekstovi koje volimo: 'Jer se ponekad jednostavno osjećate umorno / osjećate se slabo / i kad se osjećate slabo / osjećate se kao da želite jednostavno odustati / ali morate pretražiti unutar sebe / morate pronaći tu unutrašnju snagu / i samo povući taj $ h! T van vas / i zadobite tu motivaciju da ne odustanete / i ne budete brbljavci / koliko god loše željeli da vam padne ravno na lice i kolabira
Više stihova koje volimo: Dok se krov / krov ne sruši / dok mi noge ne izruču ispod mene / neću pasti / stajat ću visok / osjeća se kao da me nitko ne može pobijediti
"Posjedovali smo ga (s Wiz Khalifom)" 2 Chainz
Rappers 2 Chainz i Wiz Khalifa surađivali su za jednu od najzgodnijih pjesama na šestom filmu Brzi i žestoki. Bez obzira na to provodite li vježbanje pokušavajući zaboraviti na stres na poslu ili u školi ili jednostavno pokušavate stvoriti zdraviji oblik sebe, ova pjesma podsjetit će vas da posjedujete svaki aspekt vašeg treninga.
Tekstovi koje volimo: Nikad se ne bojim smrti ili umiranja / samo se bojim da nikad ne pokušam / ja sam ono što jesam / Samo Bog može da me prosuđuje sada / Jedan hitac / Sve se vozi večeras / Čak i ako imam tri udara / idem na to / Ovaj trenutak / Mi je posjedujemo
Sada kada imate 10 pjesama koje će vas ojačati tijekom vježbanja, pobrinite se da progurate sebe kroz vježbe. Planirate li dodati bilo koju od ovih pjesama na svoj popis za vježbanje? Postoje li pjesme koje vas napumpaju tijekom vježbanja? Javite nam se u komentarima u nastavku!
