Ako ste se ikad pogledali posebno nadahnute žene i pitali se "što ona radi drugačije sa svima drugima?", Onda ste na pravom mjestu. Saznajte kako možete razviti navike nadahnuća žena da povećaju vašu sreću, zdravlje i uspjeh.
Treba samo gledati ponašanje nadahnjujućih žena da znaju da stvari djeluju malo drugačije u njihovom svijetu. Izgleda da ih ne muče svakodnevne brige koje brinu sve ostale i uvijek uspijevaju nadahnuti i motivirati one oko sebe.
Oni su cool, mirni, skupljeni i samouvjereni.
Pa kako to rade?
Čitajte dalje dok otključavamo deset navika nadahnuća ženama i pokažemo kako možete razviti takva ponašanja.
Navika br. 1: Nemojte znojiti sitnice
Zaista je lako ostati miran kad vas ne stresi puno. A za žene koje nadahnjuju, to nije samo njihov moto; to je njihova filozofija o životu. Znojenje sitnih stvari nije novi koncept, ali snažno je.
Prečesto smo toliko zaokupljeni svakodnevnim problemima i problemima da zaboravimo napraviti korak unatrag i pomisliti: „Hej, vau! Moj život je zapravo prilično sjajan! "
Jer u stvari, iako ste možda zabrinuti zbog ispita, istaknuti zbog komentara svog prijatelja koji je napravio ili uznemirio tuđe ponašanje, istina je da su sve to sitnice. I velike stvari, vrsta stvari o kojima biste stvarno trebali brinuti, pa, ionako će se pobrinuti za sebe.
Zabrinutost neće ništa promijeniti. Stoga prigrlite filozofiju nadahnuća žena i odbijajte se znojiti sitnicama.
Navika # 2: Meditacija
Tijekom mog istraživanja za ovaj članak, bio sam prilično iznenađen kada sam otkrio da puno nadahnjujućih žena meditira dnevno. Iako vrsta i dužina meditacije mogu varirati, jedna od najčešćih tema bila je ta da su svaki od njih imali vremena da se postave za dan ili da se na kraju dana sjutravaju.
I što je sjajno u ovoj navici je da imate sve što trebate da biste ga odmah iskušali. Samo pronađite neko tiho mjesto na kojem vas neće ometati ili ometati i sjednite u ugodan položaj. Od ovog trenutka možete početi fokusirati se na dah na kraće vremensko razdoblje (recimo počnite u dvije minute i pođite gore), a zatim prilagodite svoju meditaciju prema vašem danu i vašem životnom stilu.
Na primjer, ako vam se pojavljuje ispit za koji brinete, možete meditirati da biste smanjili anksioznost. Ili ako imate problema sa samopouzdanjem, možete odabrati meditaciju koja je usredotočena na samoljublje.
Postoji mnogo različitih načina meditiranja, budite sigurni da postoji vrsta i vrsta koja će raditi za vas.
Navika # 3: Jutarnja rutina
Ako ste tip osobe koja barem dva puta ujutro pusti budilnik i gumb odgode, tada je ta navika za vas.
Sljedeća navika nadahnuća žena je da započinju svoj dan energičnom i uzdižućom jutarnjom rutinom. Neke žene odluče piti čašu tople vode i limunovog soka prije nego što se prepuste zdravom, ali ukusnom doručku. Ostali se odlučuju za jutarnju trku nakon čega slijedi zeleni smoothie.
Što god to bilo, nadahnjujuće žene imaju rutinu i one se pridržavaju. I još više, oni su pronašli rutinu koja im pomaže da započnu svoj dan na najbolji mogući način.
Navika # 4: Pazite na broj jedan
Još jedna navika nadahnuća žena je da cijene zdravlje, dobrobit i sreću iznad svega. Ali to ih ne čini sebičnim ili samo-apsorbiranim; umjesto toga potpuno je suprotno.
Inspirirajuće žene razumiju da prije nego što mogu pomoći drugima, prvo moraju pomoći sebi. Zbog čega jedu hranljive, zdrave obroke i uzimaju vremena za vježbanje svaki dan. To je i razlog zašto se odmaraju i opuštaju i osiguravaju da nivo stresa ostane podesan.
Zatim, kad se ponovo napune i budu spremni suočiti se sa svijetom, daju sve što mogu u pomoć onima oko sebe.
To je čin uravnoteženja i onaj koji će uvijek trebati prilagodbe, ali to je i navika koja će vam dugoročno služiti.
Navika br. 5: Nikada, nikada, nikada ne odustajte
Svi smo doživjeli neuspjeh. To je jedan od onih "neizbježnih" trenutaka u životu. Jer na kraju krajeva, ne možete sve raditi savršeno i sve raditi glatko. Gdje bi zabava bila u tome?
Ali nadahnjujuće žene shvaćaju da neuspjeh nije loše. Neuspjeh vam može pomoći da shvatite što je pošlo po zlu i kako možete učiniti bolje sljedeći put. Neuspjeh vas drži poniznima i drži vas prizemnima.
A zapravo, koncept neuspjeha je zapravo prilično fluidan, jer dosta vremena vam zapravo ne fali, već samo prilagodite svoja jedra.
Zato zavjetujte sebi da se nikad, nikada, nikada ne smijete odreći. I ako održite to obećanje, uvijek ćete uspjeti jer jednostavno ne postoji druga opcija.
Navika br. 6: zahvalnost
Zatim, žene koje nadahnjuju zajednički se trude biti zahvalne za sve u svom životu.
A dobra vijest je da je ovo jedna od najlakših navika koju možete razviti, a opet ona koja će imati ogroman utjecaj na vaš život.Budite zahvalni i pokažite zahvalnost, razina vaše sreće drastično će porasti. Osjećat ćete se sretnijim od onoga što imate i naći ćete se da se sve manje brinete o onome što nemate.
Također ćete cijeniti ljude i stvari koje ste možda ranije uzimali zdravo za gotovo i pronaći ćete veće zadovoljstvo u sitnicama.
Dobar je savjet početi pisati u časopisu sa zahvalnošću. To ne mora biti nešto zamišljeno ili posebno, samo je obična bilježnica u redu. Ono što je zaista važno jest što stavite u to. I svakog dana, dok sastavljate popis svih stvari na kojima ste zahvalni, počet ćete shvaćati koliko je zapravo vaš čarobni život.
Navika br. 7: Optimistična, ali realna očekivanja
Neki psiholozi vjeruju da je formula sreće očekivanja nasuprot stvarnosti. Ako su vaša očekivanja niža od (ili se podudaraju) onoga što se događa u stvarnosti, rezultat će biti sreća. Međutim, ako su vaša očekivanja previsoka, postoji rizik da se stvarnost nikada neće podudarati i da će se dogoditi nesreća.
Gotovo instinktivno, nadahnjujuće žene razumiju ovu formulu. Zbog toga oni osiguravaju da se njihova očekivanja čvrsto i ljubazno upravljaju tako da njihova stvarnost ne razočara.
I sigurno, dogodit će se neobična prilika kada stvarnost neće ispuniti njihova očekivanja, ali oni to stavljaju u kantu "nemojte znojiti male stvari" i nastavite.
Stoga snizite svoja očekivanja (od sebe, od drugih, od života), vjerujte u svoje instinkte i uživajte u sreći gdje god ga možete pronaći.
Navika br. 8: samoljublje
I posljednje, ali svakako ne najmanje važno, nadahnjujuće žene prakticiraju veliku ljubav. To znači da ne misle negativno o sebi ili se kaju zbog toga što nisu savršeni. Trude se osigurati da se brinu o svim njihovim potrebama i imaju visoku razinu samopouzdanja i samovrijednosti.
Jer istina je da nitko nije savršen. Unatoč tome što njihovi Facebook profili mogu insinuirati. Dakle, dostizanje cilja koji će uvijek biti nedostupan samo će ikada dovesti do frustracije, nesreće i tjeskobe.
I znate što, nervirat ćete samo one oko sebe ako se stalno žalite koliko mrzite guzu, trbuh, dečka, posao ili bilo što drugo što ne ispunjava vaša savršena očekivanja.
Ne budite osoba koja sve ruši. Budite svjetlo koje nadahnjuje druge da postignu veličinu.
Budite nadahnjujuća žena.
