Je li vrijeme da krenemo dalje? Imate li poteškoća da ga se odreknete? Evo nekoliko koraka koje morate poduzeti kada pustite nekoga koga volite.
Svi želimo da ljubav može biti vječna kao što je to u filmovima. Volio bih da bih mogao koristiti svoju dušu kao kućni svjetionik da izravno privučem ljubav svog života.
Nažalost, ne funkcionira na taj način. Veze završavaju.
Teško je biti samac, ali to je ništa u usporedbi s boli prepuštanja nekome koga voliš. Kraj veze uvijek je odbojan od srca. To je tačno čak i ako je kraj veze već odavno kasnio. Još uvijek boli.
Nije ga lako pustiti, zar ne? Mogu vam reći da još uvijek nisam baš zadobio svoju posljednju ljubav i davno sam ga čuo od njega. Mislim da kad nekoga voliš, ta osoba zauvijek čuva djelić tvoga srca.
Možda žalimo zbog ljubavnika kojeg smo izgubili, ili možda žalimo zbog djelića sebe koji je uzeo od nas. Bilo kako bilo, nikad nije lako preboljeti srce.
Ali to se mora učiniti. Morate prijeći povredu i prijeći je da biste mogli nastaviti sa svojim životom i ponovo se zaljubiti kad bude vrijeme.
Ništa ne može natjerati srce da nestane preko noći. Ali evo nekoliko koraka koje možete poduzeti kako biste postigli brži i manje bolan kad puštate nekoga koga volite.
Grieve
Morate tugovati. Nema smisla puniti svoje emocije i pokušavati se pretvarati da se to nikada nije dogodilo. Dogodilo se. I boli te zbog toga.
U redu je tugovati zbog slomljenog srca. U stvari, ako ne uzmete vremena da tugujete, više nikada nećete moći zaliječiti.
Samo naprijed pojedi litru sladoleda ispred televizora. Prepustite se tjedan dana - samo ostanite u kućnoj haljini. Zanemarite telefon. Naručite pizzu svake večeri. Plakati. Pogledajte njegove slike i izvikujte oči.
Ovaj postupak tugovanja ne može trajati vječno, stoga morate postaviti vremensko ograničenje. Dopustite sebi da tjedan bude jadan. Sedam dana i više. Sve više od toga je samo mučenje sebe.
Naljutiti se
Nakon što vaš tuga prestane, morate se naljutiti.
Potpuno je u redu biti ljut zbog gubitka ljubavnika. Ja osobno sam bacač. Bacam CD-ove na zid. Razbijam čaše. Radim ono što moram učiniti da ga izbacim iz sustava.
Ne shvaćam krajnosti. Nema smisla dizati zaslon koji ste kupili zajedno s balkona. Ali nema ničeg lošeg kad izgubite raspoloženje kad vas boli srce.
Zapamtite: postoji razlika između razbijanja čaše i uništenja njegovog automobila. Možda ste ljuti, ali morate pokazati neki sud.
Iako se ponekad osjećam ljuto na bivšeg, istina je da sam jako ljut na sudbinu. Ljuta sam na sebe što predugo ostajem u vezi. Ljut sam na svoje prijatelje što mi nisu rekli da gubim vrijeme. Ljut sam ... pa, ljut sam na sve.
Ako morate, gurnite jastuk. Izađite napolje i vrištite do vrha pluća ako morate. Morate nekako izbaciti te negativne osjećaje.
Napravi popis
Jeste li se smirili? Jesu li tuga i bijes utihnuli? Ako je tako, vjerojatno ćete mu opet nedostajati.
Tako je. Kad se oslobodite bijesa i boli, iznova ćete shvatiti da se osjećate usamljeno bez njega.
Dobra vijest je da ćete započeti propitivanje te usamljenosti na što realniji način. To znači da je ovo savršeno vrijeme za izradu popisa!
Volim popise. U muškarcu čuvam popise dnevnih poslova, popise namirnica, liste kanti i moje idealne osobine. Sigurno da ove popise obično držim u glavi, ali oni su još uvijek tu. Oni također stvarno, stvarno mi pomažu u fokusu.
Napravite popis svih razloga zbog kojih vi i vaša izgubljena voljena osoba ne biste trebali biti zajedno.
Je li bio pomalo arogantan? Je li bio osjećajan prema želji? Je li bio manje romantičan i pažljiv nego što želite?
Ovaj popis razloga zašto on nije savršen tip za vas postat će vaš mentalni podsjetnik da krenete dalje. Ozljeda možda još uvijek postoji, ali uvijek se možete osvrnuti na svoj popis i reći, "O, da, stvarno nismo bili dobra utakmica."
Sjetite se dobrih vremena
To ne znači da morate posustati na lošim stvarima. Jednako je važno da se sjećate dobrih vremena u svojoj vezi.
Kad vam je voljena osoba napustila život, želite je upamtiti po onome tko je uistinu bio - ono dobro, a uz to i loše.
Važno je zapamtiti dobre stvari kako biste znali što želite u budućim vezama. Sjećanje na dobra vremena može vam pomoći izbjeći silazak u gorčinu.
Najviše od svega, sjećanje na dobra vremena pomoći će vam da zadržite otvoreno srce. Vjerujte mi kad vam kažem da je držanje otvorenog srca nešto najbolje što možete učiniti za sebe sada i uvijek.
Prisjetite se dobrih vremena koje ste podijelili i uživajte u tim uspomenama. Samo se nemojte zadržavati na njima ili nemojte pogrešiti svog bivšeg da je "savršen". On nije bio savršen. Zato je on tvoj bivši
Zamislite sve što ste naučili
Svaki odnos nas uči stvarima. Ponekad lekcije koje smo naučili poprilično jasno vidimo, a ponekad je lekcije teže vidjeti tek godinama kasnije. Posljednji me ljubavnik naučio mnogo toga, ali tada ga nisam shvaćao.Još uvijek otkrivam unutarnju mudrost koja dolazi iz mog vremena s njim.
Naučio me kako da budem malo stroži i da ne nosim srce na rukavu. Naučio me da ne padam samo za bilo kojeg momka. Ono što je najvažnije, naučio me kako cijeniti intimu, ne miješajući je s ljubavlju.
Nismo se voljeli, ali brinuli smo jedni o drugima, a za taj odnos briga je bila dovoljna. To nisam shvatio dok veza nije bila gotova.
Razmišljanje o lekcijama koje ste naučili izlomljenog srca ono je što vas sprečava da u budućnosti pravite iste greške iznova i iznova.
Povucite se zajedno
Dođe trenutak kada se zaista trebate sklopiti i prevladati. Mrzim ovdje dobiti svu „tešku ljubav“, ali znate kada ste se dovoljno ophodili. Radim to svaki put kad veza prestane! Ja sam šampion moper.
Ipak, morate znati kada je dovoljno. Vrijeme je da prestanete cviliti, vrijeme je da se riješite bolova i tuge, vrijeme je da se ne raspitate vraća li se i jednostavno se okupite.
Tuširajte se, zaboga. Učini kosu i nabaci malo šminke. Izađite i vratite se u svijet.
Možda imate dovoljno energije za šalicu kave u kutnom kafiću. Možda će vam nedostajati volje za bilo što ambicioznije od izleta u knjižnicu ili videoteku. Nema veze. Morate negdje započeti.
Morate na kraju izaći. Pa biste mogli početi i sad. Ako morate poduzeti dječje korake, tada svakako poduzmite dječje korake. Čak je i korak djeteta korak u pravom smjeru.
Ošišaj se
Svaki put kad se veza završi, izađem van i dobijem novu frizuru.
Mogla bih vam reći da mi treba novi pogled kako bih se bolje osjećala u sebi. Mogla bih vam reći da sam kosu rezala u obliku gnjeva ili tuge. Ali istina je da mi je sjećanje na njegove prste koji su prolazili kroz moju kosu dok smo vodili ljubav jednostavno previše. Ne mogu zamisliti da dopustim da iko drugi dodiruje tu kosu. Stoga otkidam brave i počnem iznova.
Možda će zvučati ludo, ali djeluje na mene.
Čak i ako vas sjećanje na njegova nježna milovanja više ne muči, i dalje je dobra ideja za šišanje. Treba se maziti i poprimiti lice ili manikuru. Želite da se osjećate dobro, zar ne? Prepustite se nekom vremenu za djevojke.
Promijenite posteljinu
Još jedna stvar koju uvijek radim nakon slomljenog srca: promijenim boju posteljine.
Nije dovoljno spavati na novim posteljinama, one moraju biti drugačije boje. Ako pređem s bijelih listova na drugi skup bijelih plahti, još uvijek ga samo zamišljam u svom krevetu.
Dakle, isiječem bijele listove, ili žute, ili one s tratinčicama, i kupim ljubičaste. Moj se krevet osjeća potpuno novim. Ne slikam ga tamo jer moje sjećanje ne sadrži slike nas dvojice na ljubičastim plahtama. Sve je to vrlo vizualno.
Kažem vam, ovaj trik djeluje. Morate se osjećati kao da vam krevet opet pripada.
Preurediti
Vjerojatno se sjećaju na njega u svakom kutku vašeg doma. Sjećate se kako ste vodili ljubav pod tušem i na kauču. Sjećate se vremena kad vam je kuhao u kuhinji, kad ste bili bolesni. Svaki centimetar vašeg mjesta prepun je te proklete uspomene. Zbog toga ste ludi, zar ne?
U redu, vrijeme je za preuređenje. Nemam uvijek mnogo novca. Trenutno nemam para uopće. Ali to nije stvar. Obnova ne mora biti skupa.
Uvijek se možete preurediti na male načine kako biste sebi pružili osjećaj novosti.
Stavite različite jastuke na kauč. Kupite novu zavjesu za tuširanje. Nekoliko malih promjena poput ovih učinit će vaš dom novim. Više nećete biti okruženi sjećanjima.
Izlazi
Sljedeće: morate izaći. Prešli ste izvan biblioteke i kafića. Dovoljno ste se dugo pripremili. Vrijeme je da se vratimo vani. Znaš što mislim.
Obucite odjeću zbog koje se osjećate lijepo. Učinite svoju kosu i šminku. Idite negdje gdje je puno muškaraca koji će koketirati s vama.
Ne, ni sa kim ne morate ići kući Ne morate ni koketirati. Možda za to niste spremni, i to je u redu. Ali trebate ići nekamo, momci vam se mogu diviti i pojačati vaš ego. Treba vam podsjetnik da ste seksi žena i da u moru ima više riba. Riba dobrog izgleda. Ribe koje ispunjavaju uvjete. Ribe koje vas obožavaju.
Prihvatite pozivnice
Dok izlazite, riba će vas sigurno pitati za sastanak ili će vas zamoliti za ples ili ponuditi da vam kupi piće. Nemate nikakvu obvezu raditi s tim momkom, ali u vašem je najboljem interesu da mu pružite priliku da se ponovno osjećate kao žena.
Neka ti kupi to piće. Neka vas odvede na večeru. Nikad ne znate, on bi mogao biti onaj s kojim ste trebali biti. Vjerojatno je on samo dobra večera i pomalo nespretan razgovor, ali nikad se ne zna.
Nedavno sam imao nekoliko onih lijepih večera. Mene nedostatak sretno vječne veze nije me odvratio. Znam da je negdje pravi čovjek. Nikada ga neću naći ako odbijem svaku ponudu koja mi dođe na put.
Samo naprijed. Malo se zabavite.
Učinite nešto što ste oduvijek željeli učiniti
Priznajem, druženje obično stari. Mrzim izlaske. Mrzim satima slušati kako neki tip govori o sebi. Mrzim nervozu. Mrzim da se oblačim kao da sam se poklon za strance. I slijepi sastanci - nemojte me započeti!
Iako, iako zabilježim neko vrijeme za izlaske, odvojim i vrijeme koje je samo za sebe. To mi treba zbog vlastitog emocionalnog i mentalnog zdravlja.
Vjerojatno vam je potrebno. Da biste nadvladali izgubljenu ljubav, morate se usredotočiti na sebe i početi se osjećati dobro tko ste.
Uzmi onu klasu kick-boksa. Pokušajte s ronjenjem. Naučite svirati klavir. Učinite nešto što ste oduvijek željeli učiniti. Ne postoji bolji način da se nadvlada izgubljena ljubav nego shvatiti koliko ste nevjerojatni. Dakle, uložite u sebe.
Vrijedan si. A sigurno će to vidjeti i sljedeći tip koji dolazi zajedno.
