Znati kako se oporaviti od razvoda teško je svladati puno ljudi, ali to ne mora. Čitajte dalje kako biste naučili kako se početi oporavljati i osjećati se poput sebe.
Možda se čini da je proces prolaska kroz vaš razvod bio najteži dio. Međutim, mnogi ljudi također smatraju da stvarna poteškoća leži u učenju kako se oporaviti od razvoda.
Nažalost, čini se da razvod postaje sve češća pojava i ostavlja bezbroj ljudi koji nisu sigurni kako se osjećati, nastaviti sa svojim životom, što raditi i reagirati. Unatoč tome što steknu ogroman niz osjećaja nakon razvoda koji je potresao i čak uništio cijeli vaš svijet, život se nastavlja. Kao rezultat razvoda, mnogi ljudi otkriju da se izgube.
Da, svaki je razvod različit, težak, tragičan, tužan i svaka osoba reagira na razvod braka na drugačiji način. No, postoje neke metode, ideje i prijedlozi koji vam mogu pomoći da vas naučite kako se oporaviti od razvoda. Čitajte dalje kako biste naučili kako započeti oporavak!
Otjerajte osjećaje
Možda vam se čini grozno teško i bolno, ali ovo je vrlo važno jer će sada biti bolno, ali pomoći će vam kasnije u životu. Ovo je ključni korak za oporavak nakon razvoda i omogućit će vam da prođete kroz sasvim normalne emocije koje dolaze s razvodom.
Normalno je da se osjećate izdano, povrijeđeno, ludo, tužno, nepouzdano, kao da niste ništa, prazno, samo, slabo, odbačeno, slomljeno, oštećeno, nepotpuno, depresivno, poniženo, sramno i mnogi drugi osjećaji. Zdravo je osjećati se na taj način dok se oporavljate od razvoda i prihvatiti te osjećaje, ali samo u određenoj mjeri.
Iako proživljavate te osjećaje, također je važno pokupiti se i shvatiti da ste i dalje lijepi / zgodni, pametni, duhoviti i vi. Uz to, ne morate potiskivati ove osjećaje jer će vas ometati u oporavku ili na putu od počinjenja prema drugoj osobi. Iako se upravo sada možete osjećati kao da više nikada ne želite biti s nekim, to će se kasnije možda promijeniti.
Zato morate proći kroz te emocije, ne samo da ste zdravi za sebe, već i da ne napunite te emocije koje će u nekom trenutku biti slomljene ili će vam zaobići život i ozdravljenje.
Niste žrtva, pa ne igrajte ni jednu
Iako se oslobodite osjećaja kao metode kako se oporaviti od razvoda, u jednom se trenutku mora zaustaviti kad ste spremni ... ili čak niste spremni. Život nastavlja dalje, iako se može činiti da je tvoj u ruševinama. Međutim, nije, i razmišljanje na taj način je također metoda igranja žrtve.
Nakon razvoda možda ćete utvrditi da krivite sebe ili druge ljude u svom životu. Međutim, trebate shvatiti svoj dio razloga zbog kojih je brak završio, a zatim i shvatiti da nije sve bila vaša krivnja. Ključno za to je shvatiti što se dogodilo i tko je bio odgovoran za ono što se dogodilo, ali i prihvatiti ono što se dogodilo te pokušati i polako krenuti dalje.
Koliko god vam se ovo teško činilo, trebate prigrliti svoj život, ono što imate i nastaviti živjeti svoj život. Pomaže da počnete raditi stvari koje ste nekada voljeli raditi i da također jednostavno cijenite i počnete voljeti sebe. Ovo je ključni korak u oporavku od razvoda jer će vam pomoći da ponovno postanete vi. To će također biti podsjetnik da ste jaki, ništa vas ne može zaustaviti i podsjetit će vas da možete učiniti sve što i vi stavite na pamet.
Niste žrtva, živite život po svojim uvjetima, pokupite se, recite sebi da ste nevjerojatni, vrijedni i lijepi / zgodni.
Bolje se opišite na područjima koja želite poboljšati i radite na putu do tamo gdje želite biti, ne možete tamo sjediti i plakati, morate stajati, glumiti i živjeti svoj život.
Emocije će vas udariti u valovima, zato se bavite time
To može zvučati oštro, ali čak i nakon što se osjećate kao da ste se oporavili, možete vidjeti svog bivšeg muža / ženu, podsjetiti ih ili jednostavno pojaviti neke osjećaje. To je normalno, prirodno i vrlo vjerovatno. Međutim, nemojte dopustiti da vas ovaj set vrati ili gurne još više. Ovo je samo još jedna prepreka na putu za oporavak od vašeg razvoda.
Dobar način da se oporavite od ovoga je da se podsjetite tko ste, kako ste bolji bez njih, koliko ste stigli i koliko ste nevjerojatni.
Odmor
Nakon takvih emocionalnih previranja, vaš život će se činiti daleko, vrlo drugačiji i nered. Nećete više imati isti rutinski ili isti život. Važna metoda za ljude koji pokušavaju smisliti kako se oporaviti jest odmaranje.
Odvojite malo slobodnog vremena, opustite se i provedite vrijeme usredotočujući se na sebe. To može izgledati teško, pogotovo ako imate djecu. No, dobra ideja može biti privući obitelj da vam pomogne da se brinete o njima dok smišljate što radite i opustiti se.
Nisi sam
Iako se odlazak prema drugim ljudima kao što su prijatelji i obitelj može činiti ironičnim obzirom da ste upravo prošli razvod, to je vrlo korisno. Imati prijatelje i obitelj koji će vas podržavati, razgovarati s vama, slušati vas, savjetovati ili samo mirno sjediti s vama vrlo je korisna metoda oporavka.
Priznati gubitak
Razvod braka znači da će sve tradicije, sjećanja, trenuci, riječi i radnje ljubavi, slike, predmeti, jela i sve što ste imali i navikli raditi, povrijediti i više se nikada neće ponoviti.
Mnogi ljudi smatraju da je ovo jedan od najgorih dijelova, jer se sve što je vas dvoje učinilo tako posebnim, više nikada neće ponoviti, a samo je prikaz nevjerojatne ljubavi i povezanosti koju ste nekad imali, a to sada više nema.
Međutim, i više je od toga. Ova se sjećanja isprva mogu povrijediti, ali nakon nekog vremena razmislite o njima kao o svom tako nevjerojatnom životu, a onda se sjetite nastaviti sa svojim životom. Priznanjem gubitka i uvidom dobra u njemu pomoći će vam da krenete dalje i uživati u dijelovima svoje prošlosti te će vam olakšati ljubav prema vašoj budućnosti.
Postavi ciljeve
Nakon razvoda možda niste sigurni što raditi, pa počnite stvarati ciljeve koje ste oduvijek željeli raditi. Radeći to napravili ćete odjeljak koji vam je vrlo osoban i pomoći će vam pokazati kako se oporaviti od razvoda.
Neki primjeri ciljeva mogu biti promocija koju ste oduvijek željeli, pridružiti se radnoj snazi u karijeri kakvu ste oduvijek željeli ili smršavjeti. Neki drugi bi mogli biti da se počnete oblačiti kako biste više impresionirali, više vježbali, provodili više vremena u obitelji ili slikali ili radili hobi kakav ste oduvijek željeli.
Planirajte za budućnost
Kao i postavljanje ciljeva, i ovaj je način napredovanja držeći se zauzeto i radeći na nečemu što želite.
Za kraj tjedna planirajte odmor, putovanje putem ili čak samo filmski dan samo da biste se iznervirali. Poanta ovoga je da vam pomognu da se opustite, radujete se nečemu i da se samo usredotočite na vas i planirate sebe učiniti sretnim.
rutine
Vaša stara rutina prestaje postojati, pa je vrijeme da se obvezate na novo, tako što napravite onaj koji odgovara vašim potrebama, čini vas sretnim i radi za vaš novi život.
Ili se možda ne želite zaglaviti u rutini ili rutini, ako to odgovara onome što želite raditi u životu, planirajte avanture u kojima ćete uživati, raditi ono što vas čini sretnim i učiniti nekoliko stvari koje morate učiniti u životu (posao) da biste tada uživali u svojoj novoj pronađenoj slobodi.
Teško je smisliti kako se oporaviti od razvoda. Na kraju krajeva, razvod je nešto što čovjeku život okrene naopako i nešto što u čovjeku puno uništava. No, unatoč šteti koja je nanesena, postoje koraci koji mogu učiniti da se ubrza oporavak na zdrav način.
Korištenjem gore spomenutih metoda, moći ćete polako nastaviti sa svojim životom i nakon toga ponovno početi voljeti. Sretno i ako možete smisliti još neke metode kako se oporaviti od razvoda, slobodno podijelite u nastavku!
