Tantra je zapravo duhovna praksa, pa ako želite znati kako imati tantrički seks, morate razumjeti i duhovnu osnovu tantre prije nego što s nekim skočite u krevet i isprobate takozvane tantričke položaje seksa ...
I vjerovali ili ne, postoje i mnoge tantričke vježbe za samce - ne morate biti u vezi da biste počeli učiti i vježbati tantrički seks.
Tantra - priča iza tantričkog seksa
Tantra je "ezoterijska tradicija hinduizma i budizma koja se razvila najvjerojatnije sredinom 1. tisućljeća prije Krista." Dok se tantra razgraničila u različitim smjerovima, ne postoji samo jedna interpretacija duhovne prakse, već mnoge, ali ima jasne korijene u nekim svetim tekstovima hinduizma i budizma.
Bilo je seksualnih praksi među nekim tantričkim tradicijama, ali tantrički seks (poznat i kao neotantra) zapravo je više zapadnjački koncept. Pierre Bernard uveo ga je u Ameriku početkom 20. stoljeća, postavivši tantričke klinike koje su postale vrlo popularne.
Iako ne postoji „pravi“ način vodenja tantričkog seksa, danas većina vježbača razgovara o aktiviranju čakri, koristeći Kundalini energiju i obožavajući božansku ženku. Za čakre se kaže da su energetske točke gdje se kanali životne snage (prana) okupljaju u nefizičkom tijelu (mislite na to kao da se tokovi okupljaju u određenim točkama vašeg tijela).
Duž kralježnice postoji sedam glavnih čakri od kojih se navodi da ona koja se nalazi u dnu kralježnice sadrži Kundalini - iskonsku energiju, koja je opisana kao zamotana zmija, ili žena, koja čeka buđenje. To je sila stvaranja i promjene; često predstavljena kao božanska majka. Kao takav, također ima konotacije s plodnošću i seksualnom energijom.
Kaže se da kada se Kundalini energija probudi i putuje kralježnicom, dođete do stanja duboke meditacije, prosvjetljenja i blaženstva. Puno ljudi prakticira jogu, posebno Kundalini jogu da aktivira ovu silu kroz pokret, meditaciju i disanje.
U određenom smislu mogli biste reći da tantrički seks ima veze s aktivnim uključivanjem Kundalini energije u seks i gledanjem na seks kao na sveti čin. U praktičnijem smislu, tantrički seks može vam pomoći da se bavite svojim tijelom i svojim partnerom; pomažući vam ostati prisutan tijekom seksa da biste u potpunosti istražili emocionalne i fizičke senzacije koje doživljavate.
Za mnoge, seks dolazi sa strahom da njihovo tijelo nije dovoljno savršeno ili nisu dovoljno dobri ljubavnici. Drugi osjećaju strah izražavajući što žele od svog partnera. Tantra može biti neutralno igralište na kojem se naučite otvarati jedni drugima u ljubavnom prostoru.
Kako postoji toliko različitih interpretacija tantre i tantričkog seksa koliko postoje praktičari, nema ispravnog i pogrešnog onoga što tantra treba i ne bi vam trebala donijeti.
Ispod možete pronaći neke moje interpretacije različitih tehnika tantre.
Kako imati tantrički seks - Postavljanje scene
Za razliku od ideje o Denu, tantrički seks najbolje se prakticira u prostoru u kojem se osjećate opušteno. Očistite sobu u kojoj ga namjeravate vježbati - pobrinite se da bude uredna, čista i svježa. Ako se u prostoru osjećate opušteno i senzualno (ne seksualno), onda je to spremno.
Izbjegavajte oštre kemikalije, poput neprirodnih sredstava za čišćenje. Ako želite mirisati po sobi, koristite difuzor esencijalnog ulja. Obavezno koristite prava esencijalna ulja i esencije i pokušajte ih zadržati na minimumu kako ih mirisi ne bi preplavili.
Pronađite mirise koji vam se sviđaju. I imajte na umu, iako se za neke mirise kaže da su erotski, poput nerolija, sami po sebi su često previše gipki. Isprobajte testere u trgovini kako biste vidjeli što vam se sviđa i ako želite, zabavite se kombinirajući razne različite mirise zajedno kod kuće.
Osvjetljenje također može pomoći raspoloženju raspoloženja. Pokušajte pronaći svjetla s prigušivačima ili upotrijebite nekoliko različitih manjih svjetiljki koje emitiraju meko svjetlo. Svijeće vam mogu također pomoći da se opustite, budite sigurni da ih držite podalje od propuha i svega što bi moglo zapaliti.
Pobrinite se da jednom kada izgore, neće postići ni nešto što se može zapaliti. Naravno, možete imati i tantrički seks tokom dana, u prirodnom svjetlu.
Priprema se za tantrički seks
Tantra, prvotna duhovna praksa, prevedena je kao "tkanje energije". Kao što je spomenuto, tantrički seks podrazumijeva buđenje kundalini energije i spajanje muške (shiva) sile sa ženskom (shanti) silom.
Kao takav, pomaže vam lagano istegnuti tijelo i izvesti neke lagane pokrete prije nego što se pridružite partneru kako bi energija mogla slobodnije teći. Tuširanje i pranje zuba također se preporučuje jer će vam to pomoći da se opustite i učinite svježim.
Možete odabrati golu ili odjeću; po mogućnosti tako tanko da kroz njega možete osjetiti nečije tijelo i tako ugodno da ni na koji način ne ograničava vaše pokrete. Ako volite, možete koristiti nešto poput otvorene košulje, tako da i dalje možete imati kontakt s kožom s partnerom. Obavezno ostanite topli. Budući da vam je hladno neće vam pomoći da se opustite ni jedan dio!
U sobi u kojoj namjeravate vježbati, pripremite malo vode za piće, kao i neke koprive bez šećera. Kako ćete puno disati, velika je vjerojatnost da ćete postati žeđi i možda ćete poželjeti metvicu ili dvije.
Žvakaće gume će vas ometati i ako imate štapiće sa šećerom, usta se nakon toga neće osjećati svježim. Iako možda želite izbjeći neka zaslađivača, ksilitol se obično smatra OK konzumirati u malim količinama (u većim količinama ima laksativni učinak, ali to je mnogo više od onoga što ulazi u metvicu!).
Prva tantrička vježba: kontakt očima
Sjedeći prekriženih nogu (ako vam je to neugodno, pokušajte staviti jastuk ili blok joge ispod stražnje strane stražnjice), gledajte jedno drugo u oči sve dok ne osjetite da ste uspostavili kontakt i oboje ste potpuno opušteni, ili u trajanju od najmanje dvije minute.
Druga tantrička seks vježba: Disanje
Kao što je već spomenuto, disanje je izuzetno važno kada se uči tantrički seks. Nakon što uspostavite pravu vezu kroz to što jedno drugom gledate u oči, počnite zajedno disati. Polako, polako, udišite kroz nos i jednako polako, izdahnite kroz usta. Dok udišete, zamislite energiju kundalini koja se diže od dna kralježnice, prema leđima prema vrhu glave.
Treća tantrička seks vježba: Srce do srca
Imati tantrički seks puno je veza s vezom, pa što može biti bolje od osjećaja otkucaja srca jednih drugih? Dok nastavljate gledati jedni druge u oči, sinkronizirano dišući, stavite lijevu ruku na partnerovo srce dok oni prelaze ruku nad vašu. Nakon dvije minute, zamijenite ih tako da lijevu ruku stave na vaše srce, a vi stavite ruku preko njihove.
Četvrta tantrička seks vježba: jedenje daha
Sjednite u krilo svog partnera - ako je u stanju da ostane sjediti prekriženih nogu (poželjno), u protivnom će možda trebati sjesti u stolicu - okrenut prema njemu i obaviti mu noge oko struka. Kad izdišete, udahnete njegov dah, a kad izdišete udiše vašu. Kad udišete, zamislite njegov dah kako prolazi kroz vaše tijelo do osnove kralježnice, probudivši kundalini snagu. Ovo je tantrički poljubac.
Peta tantrička seks vježba: ljuljanje
Nastavite sjediti u partnerovom krilu, gledajući jedno drugo u oči, jedući dah jedni drugima, kao u vježbi gore. Polako se počnite ljuljati naprijed i naprijed zajedno, u senzualnom, fluidnom pokretu. Dok se ljuljate naprijed, udahnite i zategnite mišiće zdjelice, a dok se ljuljate natrag, izdahnite i opustite se.
Šesta tantrička seks vježba: Istraživanje davanja i primanja
Kada naučite kako tantrički seks, također učite davati i primati energiju; voli energiju. Jedan od načina da to učinite je da sjednete zajedno i recite jedni drugima što cijenite jedan s drugim. Započnite s povezivanjem kao u prve dvije vježbe, a zatim iskreno podijelite ono što cijenite jedni s drugima.
Izmjenjujte kratke izjave, poput "volim način na koji me uvijek ljubiš laku noć", "volim tvoj smisao za humor", volim način na koji se brineš za svoju nećakinju "," volim način na koji se brineš za svoju zaposlenici ”i tako dalje.
Također možete u drugoj sesiji ili kasnije na istoj sesiji podijeliti što vam se sviđa u spavaćoj sobi. "Volim kad mi poljubiš grudi", "Volim kad mi pošalješ seksi SMS poruke", "Volim kad se slečeš" itd.
Drugi način da istražite davanje i primanje jest da jedan od vas legne, prvo glavom dolje, a zatim okretanjem, a drugom da nešto dade kroz osjetila. Na primjer, možete dodirnuti cijelo njihovo tijelo laganim dodirom, masirati cijelo njihovo tijelo, poljubiti cijelo tijelo ili upotrijebiti perje na cijelo tijelo. Dok to činite, koncentrirajte se na ljubavne misli o njima. U drugoj se sesiji možete koncentrirati na senzualne misli o njima.
Ako želite dodirnuti njihove genitalije, trebali biste to spremiti za posljednju, jer je ideja prvo uspostaviti vezu.
Tantrički seks i zapravo seks
Kad naučite tantrički seks, fokus je na povezanosti, a ne na orgazmu (mada sigurno nije pogrešno ako je imate tijekom vježbanja). Do kraja sesije možete se odlučiti za seks u kojem doživljavate orgazam i postoji mnogo seksualnih položaja za koje ljudi tvrde da su tantričke prirode.
Samo imajte na umu da nastavite vezu s partnerom i usredotočite se na osjećaj energije koji prolazi kroz vaše tijelo. Dok ćete uskoro doživjeti orgazam, udahnite energiju kroz tijelo - zamislite kako putuje iz vaše osnovne čakre gore kroz kralježnicu i kroz cijelo tijelo.
Tantričke seks vježbe na vlastiti način
Tantrički seks nije samo vježbanje s partnerom, već buđenje vlastite energije kundalini. Kada naučite kako voditi tantrički seks, nevjerojatno je korisno raditi te vježbe. Žene poput Shakti Malan imaju čitave knjige o vježbama poput ovih.
Na primjer, pokušajte sjediti prekriženih nogu zatvorenih očiju, usredotočivši se na polako udisanje kroz nos i kroz usta. Dok udišete, zamislite snagu kundalinija u bazi kralježnice / perineuma kako se budi i putuje kralježnicom i kroz vaše tijelo.
Također možete napraviti vježbu ljuljanja samostalno - krećući se naprijed sa svim udisajima i zatežući mišiće zdjelice, opuštajući se dok izdišete i ljutite se unatrag.
Kao što prakticirate, uvijek zamislite svoje tijelo i seksualnu energiju koja se budi kao sveto.Isto tako, tijekom vježbanja s partnerom, zamislite i njihovo tijelo i energiju kao svete. Napokon, ono što voliš je sveto.
Daljnje istraživanje tantričkog seksa
Postoji mnogo, mnogo knjiga o tome kako imati na raspolaganju tantrički seks. Tu su i radionice raznih učitelja. Važno je pronaći učitelja stila i (ako želite) koji radi za vas.
Pročitajte nekoliko različitih knjiga i pogledajte što vam govori. Ako idete na radionicu koja vam se ne sviđa, nemojte se odlagati - samo zato što vam jedan stil učenja ne odgovara, ne znači da tantra nije za vas (čini se da su neki učitelji otišli da predaju orgije, a ne tantre ...). I uvijek možete izabrati studij uz pomoć knjiga.
