Život nas je zamaglio životom i njegovi se brojni izazovi u nekom ili drugom trenutku, a ako krenemo dalje, možemo se osjećati kao najteža stvar na svijetu. Čak i ako to stvarno želite, ponekad se to jednostavno čini nemogućim. Ali nije. Evo kako.
Čak i najpozitivniji ljudi koje poznajemo imaju loše dane, ili loše tjedne, ili loše mjesece. U našem se životu događaju događaji koji otežavaju kretanje. Oni nam mogu uzrokovati emocionalnu bol, a drugi puta izbor koji donosimo može biti težak i izazovan, a može nas pobijediti apatija, tuga ili depresija.
Dobra i loša vremena svi su dio ebba i protoka života, oni dolaze i odlaze. Usprkos ovome; ponekad može biti vrlo teško prijeći od bolnih događaja koji su se dogodili u prošlosti. U nekim se slučajevima nalazimo zaglavljeni u obrascu negativne misli i sve o čemu razmišljamo na neki način vodi nas natrag u srce izvornog događaja.
Nastavljamo grebati taj svrbež; ne možemo ići dalje
Moglo bi se dogoditi da smo raskinuli s partnerom i nastavljamo ponavljati film u glavi stvari koje su izgovorene u trenutku. Kakva god da je situacija, jedno je sigurno, ako nastavimo opsesirati oko toga, u opasnosti smo da pustimo da zamagljuje druga područja našeg života, pa će negativnost i bol i dalje prožimati.
Ono na što smo usredotočeni ostaje i dalje.
Jednom kada dopustimo da dominacija dominira negativnim leđima, može biti vrlo teško izaći iz silazne spirale koja takva razmišljanja stvara. Ponekad, da bismo se snašli u teškim vremenima, moramo potražiti pomoć prijatelja ili stručnjaka izvana. Ovo je u redu i savršeno prirodno; uostalom, posegnuti je ljudsko. Tražiti pomoć kada prepoznate da vam treba, to je snaga; a ne slabost.
Naša potreba da shvatimo da bol nije nužno negativna emocija; to je ono što radimo s bolom koja broji, također trebamo shvatiti da bol neće nestati ako joj to ne dopustimo.
Ali prvo moramo prestati kopati o prošlosti za svoju budućnost.
Mnogi od nas su svjesni da promjena naših misli i pogleda na stvari može promijeniti naš život, ali ponekad je lako zaboraviti koliko moćan ovaj čin može biti.
Primjerice, jeste li ikad imali šaljivi dan, kad odjednom primite poziv ili poruku nekoga koga volite ili neke bajne vijesti, i lupate, odmah imate veliki osmijeh na licu?
Vaše srce postaje živo i ništa vas ne može spriječiti da se lijepo provedete, bez obzira na sve, a sve zato što smatrate da vas je ova nevjerojatna osoba u vašem životu ili dobre vijesti razveselila.
U stvari, vi ste se razveselili preusmjeravanjem svog mišljenja na pozitivno i puštajući vas da te dobre misli usmjeravaju kroz dan.
Ista stvar se događa kada vam netko stavi gužvu na vaš dan, možda bezobzirnim činom ili komentarom, i nađete se na tome da ga cijelog dana pirjate.
Da li ta osoba danima kontrolira vaše misli?
Ne ti si.
Ali promjena naše misli samo je dio procesa, a da bismo išli dalje, trebamo se prepustiti i prihvatiti ono što jest. Moramo se prestati prilijepiti za baš ono što nam uzrokuje bol.
To što pustite nešto ne znači da nekome dajete dozvolu da se prema vama loše ponaša ili da se pretvarate da se neugodan događaj nije dogodio, znači da čistite prostor i dajete sebi dozvolu da volite sebe i krenete naprijed.
Dakle, kada se bavimo teškim vremenima važno je da damo sve od sebe da prihvatimo ono što jest, osjetimo emociju, a onda kad smo spremni, duboko udahnemo i pustimo to.
Koliko puta ste se osvrnuli na svoj život i pomislili, pa, da se to nije dogodilo, ne bih imao priliku to učiniti, ili tako, i tako ne bih ušao u svoj život? Ovo je kotačić života na poslu, koji zauvijek popunjava praznine, otvara i zatvara vrata, neprestano se mijenjajući poput godišnjih doba.
Kada ste u nedoumici, pokušajte zapamtiti sljedeće:
Nisi ti rana. Vi niste ljudi koji vas kritiziraju. Niste ujutro prva ravna guma ili loš odnos. Jedinstveni ste i lijepi, prihvatite to.
Voli sebe.
Ne možete promijeniti način na koji se ljudi osjećaju prema vama, samo oni to mogu učiniti, a vi ne možete promijeniti prošlost.
Ali možete promijeniti način na koji se osjećate prema sebi i svojoj situaciji.
Život je neponovljiv. Svakog trenutka, svake sekunde svog života, nikad se ne možete vratiti. To možete gledati s mjesta straha ili s mjesta ljubavi. Na mestu straha provest će vas tjeskoba zbog toga što vas život prolazi, da ste neuspjeh, da niste napravili sve ono što ste htjeli, to može učiniti da se osjećate ogorčeno, tužno i ogorčeno. Ili možete doći iz mjesta ljubavi i njegovati svaki trenutak koji imate, svaku prekrasnu stvar koju doživite i čari svog života i one koji su dio toga.
Kad umjesto straha dolazite iz mjesta ljubavi i saosećanja, čak i najteže stvari koje moramo učiniti u životu postaju smislene i prelijevaju se s „pravom energijom“.
Čak i zbogom.
Ako smatrate da se ne možete pomaknuti s nečega što se dogodilo u prošlosti, sada je vrijeme da se prestanete hraniti svojim negativnim mislima i naporno se prepustiti sebi; umjesto toga počnite voljeti sebe i počnite ponovno živjeti. I zapamtite da, bez obzira što se dogodilo, vratit ćete se, jači i draži nego prije.
Znajte, jer je to istina
Sve suze i sva radost. Sve je u vezi s tobom beba. Sada to nije divna stvar.
Za više nadahnuća i pomoć u kretanju, kliknite ovdje.
