Ljeto je ovdje; vrijeme je da obučeš svoje traper hlače i seksi mini suknju, ali izbjegavaš to jer su noge pune celulita ?? Znam kako se osjećaš. Ne oklijevaj; možete imati najtoplije noge u samo nekoliko tjedana ako slijedite ove savjete.
Stoljećima su žene obraćale posebnu pozornost na noge; u starom Egiptu koristili su med i ulje za uklanjanje dlačica, u Indiji su kao vosak služili posebnu mješavinu šećera, vode i limuna. Početkom 19th stoljeću žene su počele tražiti od svojih ljekarnika da naprave lijek za stanje koje danas nazivamo "celulitom". Danas u najbližoj trgovini možete pronaći kreme i losione protiv celulita.
Dakle, iskoristite sve što vam stoji na raspolaganju da biste imali noge u koje će se svi okrenuti.
Počnimo:
1. Borite se protiv celulita
Ako ste jedna od 99% žena koje se bore s celulitom, trebate koristiti određene proizvode. Brza anketa provedena među mojim damama pokazala je da su ova tri proizvoda najefikasnija:
- Blato iz celulita iz morske alge Guam
- Nivea zbogom celulitna krema
- Revitol celulitna otopina
Sve su se dame složile oko jedne stvari; kreme, čak i one skupe, neće dati zadovoljavajuće rezultate ako ne promijenite svoje prehrambene navike.
Dakle, dame, držite se podalje od restorana brze hrane, bezalkoholnih pića, masnih preljeva za salatu i "utješnu" zdjelu sladoleda. Štapići celera, mrkva, jogurt s niskim udjelom masti, voda i zeleni čaj vaši su saveznici protiv celulita. Obavezno ih uvijek ima u hladnjaku. Da biste olakšali stvari, dozvolite sebi "grešan" obrok jednom tjedno, ali nemojte to činiti pravilom. Ručna masaža u kozmetičkom salonu pomoći će vam i u uklanjanju toksina, ali ako si to ne možete priuštiti, pokušajte to učiniti sami (ovaj videozapis može pomoći).
Za one od vas koji ne mogu potrošiti 1 sat dnevno razmazujući i masirajući razne kreme i losione, evo odličnog petominutnog trika koji se pokazao učinkovitim:
Svakog dana, dok se tuširate, nekoliko minuta masirajte noge od nožnih prstiju do bedara hladnom vodom; ovo će pomoći cirkulaciji krvi i uklanjanju toksina. Nakon toga razmažite odgovarajuću kremu ili gel; ako imate vremena možete napraviti nježnu masažu ruku.
2. Radite jednostavne vježbe
Možda ne radite na treningu, ali ako želite da vam noge izgledaju dobro, morat ćete ih pomicati. Plivanje, pilates i trčanje izvrsni su sportovi za cijelo tijelo, posebno noge. "Nemam vremena za teretanu." Skoro da vas čujem kako izgovarate. Iznenađujuće (ili ne) ne morate provesti sate vježbajući da biste bili u formi; 15-minutna šetnja s posla, penjanje stepenicama umjesto lifta, hodanje vrhovima nožnih prstiju nekoliko minuta svakog dana također će vam pomoći da postignete željeni izgled.
Da biste u kratkom vremenu postigli najbolje rezultate, pokušajte uključiti ove 3 vježbe za sjajne noge u svoju svakodnevnu rutinu. Razliku ćete primijetiti za samo nekoliko tjedana.
3. Hidrirajte i učvrstite svoju kožu
Svakodnevno koristite odgovarajuće losione za tijelo ili maslac za tijelo kako bi vaša koža postala svilenkasto glatka. Onog trenutka kada primijetite da vam se koža olabavila, npr. nakon gubitka kilograma ili trudnoće, počnite koristiti učvršćujuće proizvode. Većina popularnih krema i losiona za učvršćivanje tijela bogata je hidratantnim sastojcima, tako da ne morate trošiti novac na dva različita proizvoda.
4. Nanesite Self Tanner
Stvarno vruće noge su lijepo, ravnomjerno preplanule. Zbog svog štetnog utjecaja na kožu i opće zdravlje, sunčanje i odlazak na solarij mogu imati više štete nego koristi. Zato su kreme za sunčanje vrlo popularne. Slijedite ova tri sjajna trika o tome kako primijeniti samotamnjenje kako biste izbjegli pogreške.
Ako ste u žurbi i nemate vremena primijeniti samoplastičar, pokušajte s ovim trikom.
Lagano razmažite losion za tijelo na savršeno obrijanoj i glatkoj koži. Pričekajte 10-15 minuta dok se potpuno ne upije. Umočite široku, veliku četkicu u bronzer ili labavi puder koji koristite, otresite ga i nanesite na noge. Obratite posebnu pozornost na gležnjeve, područja iza koljena i unutarnju stranu teladi.
5. Stavite Shimmer
Uvijek blistaju noge. U proljeće i jesen steknite sjajni izgled noseći najlon, ali tijekom ljeta, svjetlucanje je obavezno. Noge će vam izgledati prirodno ako ih pratite manje je više Pravilo. Stisnite malo trepera u dlan i raširite ga duž kosti. Za posebne prigode i večeri možete je širiti još slobodnije, ali čak i tada pazite da ne pretjerate.
Sad kad ste pripremili noge za ljeto, izađite i pokažite ih. Sjetite se da je samopouzdanje tajni sastojak seksi izgleda. Mnoge slavne osobe obožavaju se kao vrhunske seks bombe usprkos njihovim nesavršenostima (Jesam li čuo da je netko spomenuo JLO?) Dakle, obucite najkraću suknju koju imate, zamislite da ste na pisti i ostavite svijet pod nogama.
