Naša koža se mijenja kako starimo - i potpuno će zahtijevati drugačiju rutinu njege kože. Jeste li spremni nositi se s tim promjenama koje će se dogoditi s vremenom?
Tijekom odrastanja naša koža doživljava dramatične promjene, posebno kad dosegnemo tridesete. Ovo desetljeće donijet će obilje promjena. Stanični promet počinje usporavati, počet će se pojavljivati sunčane mrlje, fine linije i tamni krugovi, a kožno tkivo postaje manje elastično i vremenom će početi propadati.
Iako ste se možda dobro uklopili samo čišćenjem i vlaženjem u svojim dvadesetima, vjerojatno će vam trebati detaljnija i usredotočenija rutina njege kože do vašeg tridesetih godina. U ovoj fazi morat ćete uključiti određene tretmane, terapije i rutine koje ćete dodati svojem osnovnom dnevnom režimu, a morat ćete imati na umu i ono što konzumirate.
Jeste li spremni u svojim tridesetima započeti privlačiti užaren, lijep i mladenački izgled? Ako jeste, tada nam započnite s ovih 8 najboljih rutina i tretmana kože koje biste trebali slijediti.
# 1 Očistite, tonirajte i navlažite
Zvuči osnovno, ali najvažnije je zapamtiti. Ne napuštajte svoj dnevni režim. Očistite, umirite i navlažite, a najbolje koristite proizvode koji su pH uravnoteženi i odgovaraju dobi.
Preporučujemo sredstva za čišćenje s hidroksilnim kiselinama, koja ubrzavaju promet stanica. Upotrijebite tonik da dovršite postupak čišćenja i slijedite Vitamin C serum ili ulje za lice - najbolje onaj s vitaminom C ili L-askorbinskom kiselinom za vlaženje kože i liječenje hiper pigmentacije.
# 2 Ne preskačite kremu za sunčanje
Ako ste bili religiozni sa zaštitom od sunca u dvadesetima, najvjerovatnije zasad nećete vidjeti velike promjene na svojoj koži. Ako niste bili tako religiozni, nikad nije kasno da se s programom. UV zrake jako štete na koži, pa pripazite da krema za sunčanje uvijek bude dio vaše svakodnevne rutine. Odaberite SPF širokog spektra s hidratantnim svojstvima.
# 3 Liječite noću
Noću slijedite istu rutinu. Možete početi s čišćenjem i tonikom. Umjesto hidratiziranja i dodavanja krema za sunčanje, ovo doba dana možete iskoristiti za liječenje specifičnih problematičnih područja.
Usredotočite se na kožu oko očiju i na bore i fine linije. Preporučuje se upotreba kreme za oči s sastojcima poput kofeina, retinola ili niacinamida, koji liječe crvenilo, upalu i potiču izgradnju kolagena. Za ostatak lica najbolji su proizvodi za njegu kože koji sadrže retinol za sprečavanje bora. Evo fantastičnih savjeta za njegu kože prije spavanja.
# 4 Imajte mjesečna lica
Nemojte škiljati na tretmanima njege kože. Uzimanje mjesečnih sesija lica održava vašu kožu osvježenom i čistom. Ovo je ujedno i najbolje vrijeme da potražite svog dermatologa radi preporuka i savjeta kako održati kožu zdravom. Ne zaboravite provjeriti naš članak o Freaky Facials.
# 5 Nabavite tretmane mikrodermabrazijom
Uložite u redovite tretmane mikrodermabrazijom kako biste se nosili s sporim prometom stanica kože. To također pomaže u smanjenju pojave bora i površnih finih linija. Vaš dermatolog će vam reći koliko često biste trebali dobiti tretman da biste postigli najbolje rezultate.
# 6 Izbelite zube
Kako starimo, zubi su obično žuti jer caklina tijekom godina upija mrlje od hrane i drugih proizvoda. Srećom, s tim se možete nositi tako što ćete izbjeliti zube uz pomoć profesionalaca. Imajući bjelke bisere čini se da izgledate mlađe nego što jeste.
# 7 Ne zaboravite tijelo
Lice vam nije jedino područje koje se vremenom mijenja i stare. Koži na vašem tijelu treba jednako toliko njege i pažnje. Nakon tuširanja nanesite losion za tijelo po cijeloj koži, koncentrirajući se na područja sklona mraku poput pete, koljena i laktova. Učinite isto noću prije odlaska u krevet.
# 8 Dodajte ove namirnice svojim jelima
Konzumirajte hranu koja ima blagotvorna svojstva za kožu. Riba hladne vode, poput lososa, na primjer, sadrži esencijalne masne kiseline koje pomažu u održavanju vaše kože sjajnom. Bobice goji bogate su proteinima i drugim hranjivim tvarima koje promiču stanični promet i bore se protiv starenja.
Eto vam ih - osam jednostavnih tretmana i postupaka njege kože kojih se možete pridržavati, tako da možete postići glatku i blistavu kožu čak i u tridesetim godinama!
Zaslužujete da se osjećate i izgledate sjajno, zato nastavite i zabavljajte se dok se brinete o svojoj koži. Ne zaboravite nas obavijestiti o svojim iskustvima komentarom u nastavku.
