Da li vam je dosadilo gledati se u ogledalo i ne sviđa vam se što vidite? Sanjate li dan o kojem ćete se moći vidjeti i zapravo se osjećati dobro zbog toga?
Ako ste poput većine žena, većinu svog dana provodite osjećajući se loše zbog izgleda. Želite tanja bedra, manje dno ili manje brade. Vidite svaki mol, trag i ožiljak koji vam se čini da je pod mikroskopom - uvećan i odvratan.
Što ako ste spremni sve to promijeniti? Kako se oslobađate negativnog načina na koji ste godinama razmišljali o svom tijelu, ako ne i desetljećima, i postali kraljica kakvu poznajemo?
Zapamtite da ne postoji takva stvar kao savršeno tijelo
Svatko ima sliku u glavi kako vjeruju da izgleda 'savršeno' tijelo I, nažalost, obično se svjetovi razlikuju od stvarnog tijela.
Iako bi mediji željeli da vjerujete da je idealno tijelo veličine dvije (ili manje), sadrži malo zavoja i apsolutno nema mrlja, ta stvarnost postoji za vrlo malo žena, ako ih ima. I premda vas možda ta činjenica obeshrabruje, zapravo je dobra stvar.
Kako?
Razmislite o tome što vas privlači u muškarcu Ako ste sami, onda razmislite o muškarcu za koga znate da vas fizički privlači. Ako ste uključeni u vezu, razmislite vaš čovjekovo tijelo
U redu, sada se zapitajte je li njegovo tijelo savršeno. Velike su šanse da nije. Da, muškarac koji je u vršnom obliku može biti privlačan, ali to ne znači da jedini muškarac koji dobiva vašu pažnju ima šest trbušnih trbuha, ogromne mišiće bedara i grudi koji su dovoljno jaki da kreću planinama.
Svaka je definicija onoga što je privlačno različita. Neke žene vole muškarce koji su visoki, dok druge preferiraju muškarce koji su kratki. Neki vole muškarce koji su mršavi, dok drugi vole muškarce koji nose malo viška kilograma.
Pa, isto vrijedi i za muškarce. Neki mogu cijeniti žene koje imaju idealna tijela, ali istina je da imaju iste različite kriterije za ono što im se čini privlačnim kao i ono što radimo mi. Stoga zapamtite da to što niste "savršeni" ne znači da niste privlačni.
Prestanite se uspoređivati s drugima
Jedan od najvećih ubojica samopoštovanja koje postoji, je kada sebe uspoređujete s drugima. Možda imate prijatelja koji ima ljepši prsa ili bolju guzu nego što mislite da imate. Ili možda postoji klijent kojeg cijelo vrijeme viđaš zbog kog bi trebao umrijeti.
Ako se usredotočite na mjesto na kojem mislite da vam tijelo propada, to vam se naravno neće svidjeti. Kako ste mogli kada su svi na kojima ostanete usredotočeni stvari koje smatrate da su subparne?
Ovo je stvar, svi mi dolazimo u različitim oblicima i veličinama. Nekima od nas je velika kost, a neki od nas osjetljive osobine. Neki od nas imaju oblike jabuke, neki su kruške, a neki su ravni kao ploča. Znači li to da je bilo tko od nas loš? Apsolutno ne!
Kao da vidite Picassovu sliku i prebijate se jer ne možete slikati kao on. Nisi to namjeravao. Svatko ima svoje vještine, a vaše ne slikate. To vas čini lošom osobom? Nikako.
Isto je kada je u pitanju oblik tijela. Možete cijeniti značajke drugih žena sve što želite, ali ključ je u tome da cijenite njihove značajke bez istovremenog uništavanja vaših.
Dakle, vaš prijatelj ima ubojicu. Bravo za nju! A vaš suradnik lijepo izgleda iza sebe? To je odlično! Slobodno im se divite, samo se pobrinite da se potpuno izostavite iz misli, tako da prosudite sami po svojim zaslugama.
Usredotočite se na dijelove tijela koje volite
Sigurno mora postojati nešto o vašem tijelu koje volite. Možda imate prsa o kojima većina žena sanja ili noge koje su duge i skladne. Bez obzira na fizičku imovinu s kojom se ponosite, usredotočite se isključivo na njih.
Ponekad trošimo toliko vremena pokušavajući prikriti ono što smatramo našim promašajima, a ne koncentriramo se na igranje svoje imovine. Zaboravljaju se jer svo vrijeme provodimo promatrajući područja našeg tijela koja želimo ili usitniti ili transformirati.
Međutim, ako potrošite više energije na ukrašavanje dijelova tijela na koje ste ponosni, nećete moći pomoći nego se osjećati dobro. A ako radite kako biste privukli pažnju na dijelove tijela koje volite, manje ćete se brinuti za one koje nemate.
Dakle, ako ste ponosni na "svoje djevojke", obucite bluzu ili top koji ih naglašava. Ili, ako se osjećate sigurni za vaše nadlaktice, odaberite vrhove bez rukava i pokažite elegantnu krivulju vašeg bicepa na kojem ste toliko naporno uređivali i tonirali.
Odjevanjem i dodavanjem na način koji privlači pažnju na vašu pozitivnu imovinu, omalovažavat ćete područja koja niste zadovoljni. Ali to se kaže,
Prigrlite svoje nesavršenosti
Dakle, nemate duge, tanke noge koje biste željeli imati ili trbuščić na kojem možete odskakati kovanice. Pa što? Je li to kraj svijeta? Doduše, ponekad se može osjećati tako, ali nije vjerojatno da se zemlja neće vrtjeti samo zato što osjećate dolje na sebi.
Što je draže, netko tko cijelo svoje vrijeme provodi razgovarajući o tome koliko mrze svoje tijelo ili netko tko prihvaća tko su i prihvaća njihove nesavršenosti? Za svaki slučaj ako ste zaglavili na ovom, ovo je potonje.
Osim toga, što više postignete činjenicu da niste zadovoljni sa svojim tijelom, to će se drugi drugi vjerojatno s vama slagati. Razmisli o tome. Jeste li ikad jednom prijatelju rekli da mrzi bokove, nešto na što vjerojatno nikad niste obraćali pažnju, pa nakon toga svaki put kad biste je pogledali da je to sve što ste vidjeli? I, ti si se počeo slagati s njom?
Isto vrijedi i za vas. Ako i dalje privlačite pažnju na dio tijela kojim niste zadovoljni, tako ćete privući i pažnju drugih ljudi i oni će možda početi dijeliti vaš negativan stav. Zašto to sebi činiti?
Prigrlite područja vašeg tijela koja su drugačija nego što želite da budu i volite ih jednako. Pa što su ti noge deblje nego što želiš da budu? Oni vas zaobiđu zar ne? I, koga briga što su vam prsa mala? Ne boli kad trčiš, zar ne?
Potražite pozitivne stvari u svom tijelu. Čak i ako imate nešto sa čime niste zadovoljni, vjerojatno postoji mogućnost da netko negdje poželi (ovdje umetnite dio tijela) koji je bio poput vašeg.
Osjećati se dobro u svom tijelu nije nešto na što nakon što dobijete određenu veličinu ili oblik nema previše prava. To je osjećaj koji bi trebao imati baš ovdje i upravo sada zato što ti si kraljica.
