4 Namirnice koje vam mrljeju zube

4 Namirnice koje vam mrljeju zube
Svi smo čuli frazu "ne sudimo o knjizi po naslovnici", ali koliko zapravo od nas to radi? Da, svi smo bili tamo Pozdravivši nekoga ili po prvi ili više puta, vjerojatno bismo primijetili način na koji se smiješe. I, što pohvaljuje osmijeh bolji od skupa biserasto bijelih? Ali kako ih održavati bijelim bez korištenja stotina različitih proizvoda?

Imati biserno bijelo nije uvijek tako lako kao što mislimo. Mnogo je stvari koje utječu na boju naših zuba. Sada napravite korak unatrag i razmislite o hrani koja vašem osmijehu donosi više štete nego koristi. Imajte na umu ove namirnice i uskoro ćete sebi priuštiti osmijeh kakav zaslužujete.

Dakle, ili izbjegavajte ove namirnice sve zajedno, ili ih jednostavno konzumirajte nakon konzumiranja. Rješenja su jednostavna, pa zašto ih ne biste pokušali!

1. Kisela hrana

Žena koja ima griz limuna pravi grimasu


Voće poput naranče i limuna obično sadrži veliku količinu kiseline. Međutim, ne morate prestati jesti ove namirnice jer su izuzetno zdrave. Ali trebali biste pokušati češće oprati zube ako je u vašim obrocima kisela hrana. Plodovi tamne boje kao što su različite bobice također imaju snažno uklanjanje boje. Konzumirajte ih u manjim obrocima kako bi zubi ostali blistavi.

2. Gazirana pića

Osvježavajuća smeđa soda sa ledom

Povezujući se s kiselom hranom, ova pića sadrže tako visoku razinu kiseline i šećera da čak i soda obojena svijetlom bojom može utjecati na vaše zube. Pića poput ovih sadrže sastojke koji ako se predugo drže u ustima mogu imati erozivan učinak na vaše zube. Nije nešto što želite kad se nasmiješite, zar ne?


3. Kava

Crvenokosa žena pije kavu

Sljedeći put kad osjetite potrebu za pick-up-om možda ćete htjeti mudro odabrati. Kava ima tendenciju bojenja zuba. Moj savjet, pijte umjereno i odmah operite. Ako je kava vitalni dio našeg dana, tada pokušavam piti više vode u odnosu na kavu, tako da ćete tijekom trajanja dana oprati mogući ostatak iz kave. Iskakanje metvice u ustima također će smanjiti mogućnost lošeg zadaha, koji bi mogao slijediti šalicu kave!

4. Crveno vino

Mlada lijepa nasmijana žena u crvenom prsluku sjedi u fotelji i ima kontrolu nad čašom s vinom

Jednostavno rečeno, možete li obojiti stolnjak, velika je vjerojatnost da sadrži nešto što će vam promijeniti zube. Iako može biti u redu s vašim obrokom, konzumirajte manje ili po želji promijenite neko drugo piće kako biste osmijeh zadržali onako kako želite.

Dakle, lagano rečeno, ako želite izbjeći mrlje na zubima, samo imajte na umu što hrana koju jedete ili pijete. Ako odlučite piti nešto što može biti štetno, upotrijebite slamčicu ili je ne ostavljajte predugo u ustima. Slijedite to i pojačaćete svjetlinu vašeg osmijeha bez korištenja proizvoda!

Plastenik u 4 minute sjajna edukacija za početnike Greenhouse in 4 minutes Great (Lipanj 2021)


Oznake: dobro izgleda zaštititi zube

Vezani Članci