Pozitivno mijenjati svoj život nije lako. Ponekad je najveći problem samo znati odakle započeti. Ovih 10 članaka potaknut će vas i usmjeriti u pravom smjeru i pomoći vam da napravite potrebne promjene.
Jedino je prirodno da naše stopalo sklizne s akceleratora za nadahnuće i pokrene promjenu stupnja prijenosa u motivacijskom mjenjaču. Mi smo samo ljudi.
Ali ono što je važnije od toga da se ne bavimo je pronaći način da se ponovno osjećate nadahnuto i motivirano. Da biste naučili kako iskoristiti svoj unutarnji izvor inspiracije. Da biste ponovno otkrili kako se motivirati. Jer ako to uspiješ, možeš promijeniti svoj život.
Da bismo vam pomogli da stignemo, potukli smo prvih 10 najinspirativnijih članaka koji vas mogu i motivirati da promijenite svoj život.
Evo ih.
1. Vrijeme: najdragocjeniji resurs
izvorPročitajte ovdje
Ovaj članak Adama Singer uronio je u pojam vremena kao našeg najdragocjenijeg resursa. Ne novac, materijalni imetak ili čak socijalni status - vrijeme.
Postoji citat koji ovaj koncept uredno opisuje:
"Kad vam dajem svoje vrijeme, dajem vam dio svog života kojeg se više nikad neću vratiti. Dakle, ne rasipajte to. "
Ovo je moćna ideja, jer se mnogi od nas fokusiraju na rezultate koje donosi nakupljanje vremena, a ne na samo vrijeme. Usredotočeni smo na novac, moć, status i materijalni imetak.
Ne shvaćajući da je valuta kojom se uistinu bavimo vrijeme. Ne eura, funti, dolari ili pezos. Vrijeme. Nikada nećete dobiti ovaj trenutak.
Pa nije li vrijeme da mudro počnete trošiti svoju najvrjedniju valutu?
2. Kako biti ljubazan prema sebi u prometnom svijetu
Pročitajte ovdje
Becky Potter otkriva kako ju je panični napad ponovno analizirao život i identificirala što ne djeluje. Ovaj jednostavan članak, delikatno i intimno napisan, ilustrira koliko uhvaćeni u vlastitom životu.
Kad imamo rokove, zadatke, zadatke i odgovornosti, možemo zaboraviti živjeti. Možemo zaboraviti biti ljubazni prema sebi. Ali briga o našem umu i našem tijelu važnija je od ispunjavanja roka ili dovršetka kućnih poslova. Važnije je od promocije ili završnog završetka projekta.
Mi smo sve što imamo. A Potterov osobni prikaz ovoga pomaže nam da dalje razumijemo tu ideju.
3. Nitko ne treba dozvolu da bude strašan
izvorPročitajte ovdje
Ovaj članak Merlin Mann kratak je, ali sladak. Koristi primjer Steve Jobsove adrese za početak Stanforda iz 2005. kako bi ilustrirao da, usprkos trenucima koji se mijenjaju život, nitko od nas zapravo ne treba dopuštenje da bude nevjerojatno. Ni ne treba nam izgovor da budemo nevjerojatni.
Sve što trebamo je da shvatimo da je to mogućnost. Da je naša sjajnost nešto što smo u potpunosti posjedovali od nas, i nešto nad čim imamo kontrolu. Počnite brinuti o stvarima u svom životu koje će vam ostati kad vas više nema, kaže Mann. Pazite na to kako možete napraviti promjene u svijetu.
Svakako, upotrijebite smrt kao inspiraciju da svaki trenutak bude važan, ali ne dopustite da nadvlada krajnji cilj: biti strašan.
4. Vodič o praktičnom sadržaju
Pročitajte ovdje
Mnogi kažu da je Leo Babauta vrhunski stručnjak za samorazvoj. Njegove su ideje i teorije toliko umiljato jednostavne, a razoružavajuće učinkovite da je teško ne da njegove riječi mudrosti uzmem k srcu.
Ova se premisa jasno pojavljuje u njegovom članku o praktičnom sadržaju. Lav postavlja ideju da bismo se umjesto fokusiranja na sreću, svi trebali fokusirati na zadovoljstvo. Jer dok se sreća može kretati gore-dolje, ovisno o našem svakodnevnom i trenutnom iskustvu, zadovoljstvo je nešto što se nalazi duboko u nama.
Zadovoljstvo, kaže Leo, govori o tome da se potpuno ugodno osjećaš tko si. To teorijski zvuči lako, ali je u stvari prilično teško u praksi. Jer radi se o tome da budeš zadovoljan sa svakim tvojim aspektom. Gdje ste profesionalno, gdje je vaš život i vodi vas i tko ste kao osoba, partner, prijatelj i član obitelji.
Leo nudi jednostavne savjete koji vam omogućavaju da stupite u kontakt s unutarnjim, što vas zadovoljava.
5. 7 Uobičajene navike nesretnih ljudi
izvorPročitajte ovdje
A onima koji žele povećati razinu svakodnevne sreće, Henrik Edberg može vam pomoći da tamo stignete. Njegov članak, "7 uobičajenih navika nesretnih ljudi" identificira jednostavne navike i obrasce razmišljanja u koje možemo ući u negativan utjecaj naše razine sreće.
Od ciljanja savršenstva do fokusiranja na prošlost i budućnost, Henrik ilustrira i objašnjava navike prije nego što nudi jednostavna, ali duboka rješenja za njihovo prevladavanje.
Ostale navike uključuju negativno samorazgovaranje i negativno razmišljanje, uspoređivanje sebe s drugima, egocentričnost i prekompliciranje života. Svaki zvuk prilično ravno naprijed (dođavola, zašto nije mi mislite na njih?), ali odjekuje tako duboko s pogreškama koje svi u životu lako možemo učiniti.
6. Meditacijska dijeta: Kako sam izgubila 60 kilograma kušajući
Pročitajte ovdje
Jeste li ikada primijetili kako izgleda da jurnemo kroz život, uvijek čekajući da se dogodi "sljedeća stvar"? To bi mogao biti datum večere, film, koncert, promocija, novi automobil, nova kuća ili čak dolazak novog člana obitelji.
Što god da je, čekamo to. A kad stigne… nakon brzog trenutka uzbuđenja i priznanja, opet krećemo u sljedeću stvar. U trenutku smo rijetki. Rijetko uživamo u iskustvima.
Ovo je osnova Leaova članka o gubitku kilograma koji opisuje kako je uspio izgubiti ogromnu težinu za manje od godinu dana, a zatim je, samo zato što je mogao, trčao i maraton.
Leo objašnjava kako je počeo prekomjerno težiti i ovisnik o bezvrijednoj hrani. Kako mu je uništavalo zdravlje, otvorio put dijabetesu i osjećao se nemoćnim da to spriječi. Ali tada je otkrio rješenje ...
Ovo rješenje nije novo. Zapravo, postoje već stoljećima. Ne poboljšava se. Osnove su još uvijek iste kao što su to radili naši prethodnici davno. Ali izuzetno je moćan.
To je meditacija.
U današnje vrijeme većina ljudi razumije zdravstvene prednosti meditacije. Od poboljšanja samopouzdanja i jačanja sreće do povećanja kognitivnih sposobnosti i kapaciteta pamćenja, nema mnogo toga što meditacija ne može pomoći.
Uključujući i mršavljenje
Ovaj članak opisuje kako je Leo iskoristio moć meditacije da bi smršavio i potpuno transformirao svoj život. Ako vas to ne inspirira, ništa neće.
7. 10 načina da postanete osoba koju ste željeli postati dijete
izvorPročitajte ovdje
Sjećate li se kakvim ste željeli biti kad ste bili mali? Je li to bio astronaut? Vatrogasac? Veterinar? Ili ste možda samo željeli biti dobra osoba.
Pa, jesi li osoba kakva si mislila da ćeš biti? Radite li ono što ste željeli raditi?
Ako je vaš odgovor ne, onda bi ovaj članak trebao biti na vašem popisu za čitanje.
Napisala sama osnivačica Tiny Buddhe, Lori Deschene istražuje kako se od otvorenih, hrabrih i strastvenih ljudskih bića pretvaramo u uplašene, krotke naysayers.
8. 6 Snažna pitanja koja će vam zauvijek promijeniti život
Pročitajte ovdje
Kad ste posljednji put sjeli i stvarno se prisilili da razmišljate o 'velikim pitanjima'? Ili kvragu, kad uopće znate koja su velika pitanja?
Vjerojatno, bilo je oko novogodišnje noći, kada ste žarko shvatili da nije ostvaren nijedan od ciljeva koje ste postavili prošle godine. Ili shvatili da u Novu godinu nemate čemu težiti.
Ali nakon tog vremena?
Koliko često zaista razmišljate o važnim stvarima, nadstojećim pitanjima koja su skrivena u vašoj podsvijesti, ali koja utječu na vašu ukupnu sreću i dobrobit?
Ovaj članak Jamesa McWhinneyja na mjestu Tiny Buddha pomaže vam prepoznati i ispitati pitanja koja bismo si trebali postavljati redovito. Ova se pitanja mogu povremeno mijenjati, ali ideja koja stoji iza njih nije: samoispitivanje kao put do unutarnjeg zadovoljstva.
9. Prebacite svoje misli: ključna navika za mršavljenje, razdražljivost, sreću, uspjeh
izvorPročitajte ovdje
Još jedan sjajan članak Lea Babauta koji govori o tome kako negativno razmišljanje može spriječiti da budete sretni i u postizanju svojih ciljeva.
Ali pozitivnim razmišljanjem ili „okretanjem misli“, možete preuzeti kontrolu nad bilo kojom situacijom, iskustvom i trenutkom da drastično promijenite svoj život. Moć pozitivnog razmišljanja nije nova, ali je tačno opisana u ovom članku i pruža lijep uvod u koncept.
10. Ponašajte se onako kako želite da se osjećate
Pročitajte ovdje
Posljednje, ali ne najmanje bitno, fantastičan je članak Gretchen Rubin. Opisana kao jedna od najutjecajnijih spisateljica na temu sreće, objavila je dvije bestseler knjige New York Timesa i upravlja uspješnom web stranicom i blogom u sklopu Projekta sreće.
Članak koji smo danas podijelili s vama govori o odabiru ponašanja kako biste utjecali na to kako se osjećate. Gretchen dijeli kako koristi ovu teoriju kako bi bila prijateljska kada se osjeća sramežljivo i voljeno kada je zapravo razdražena. I djelovanjem onako kako se želi osjećati, transformira svoje raspoloženje. Ona se zapravo tako osjeća.
Ovo je sjajna ideja koju svi možemo iskoristiti. Jer sve vrijeme nije u tome da budeš sretna. Ne radi se o savršenom. Samo je da naš život postane najbolje što mogu biti.
Nadamo se da će vam ovi članci na neki način pomoći da živite život o kojem ste oduvijek sanjali.
Sretno!
