Povjerenje ne dolazi prirodno svima i nedostatak samopouzdanja će utjecati na sve nas u jednom ili drugom trenutku. Evo vještina koje će vam pomoći kad se osjećate manje nego samopouzdano.
Nesigurnost i samopouzdanje mogu vam oduzeti radost u vezi ili jednostavno odvratiti od uživanja u životu općenito, pa pogledajte naših 10 jednostavnih savjeta za svoj napredak koji bi mogli pomoći povećanju samopouzdanja.
1. Budite sretni
IzvorAudrey Hepburn rekla nam je da su sretne djevojke najljepše djevojke, a čini se da je to što su sretne uobičajena osobina samopouzdanih ljudi. Možda je to osmijeh koji dolazi od sreće, ili je to jednostavno osjećaj iznutra; što god bilo, sreća je definitivno osobina povezana s samopouzdanim ljudima.
"Vjerujem u ružičastu. Vjerujem da je smijeh najbolji sagorijevač kalorija. Vjerujem u ljubljenje, ljubljenje puno. Vjerujem u jaku snagu kad se čini da sve ide po zlu. Vjerujem da su sretne djevojke najljepše djevojke. Vjerujem da je sutra drugi dan i vjerujem u čuda. "- AH
2. Prestanite se uspoređivati s drugima
Vrijeme je da se prestanete uspoređivati s drugima; pjevačice, glumice, djevojke na poslu, pa čak i vaše prijateljice. Pogledajte sebe i podsjetite se svih svojih dobrih zalogaja; Da li su vam noge duge? Da li su vam grudi uredne? Imate li uzak struk? Duga kosa? Slatki nos? Velike oči? Bilo što bilo, pronađite te stvari i pokažite ih u svoju najbolju korist.
3. Slušajte češće
Ljudi vole razgovarati o sebi i dobro je postavljati puno otvorenih pitanja - to su pitanja koja počinju s onim, tko, zašto, što, kada ili gdje. Ne zaboravite stati i u potpunosti slušajte odgovore. Ne morate stalno pričati; nemate što dokazati i slušanje može biti tako dobre kvalitete.
4. Budite autoritativni
Kada razgovarate, obavezno razgovarajte s autoritetom. Kontakt očima trebao bi osigurati da će vas osoba s kojom razgovarate preslušati, pa je pogledajte osobi izravno u oči. Razgovaranje s autoritetom nije vikanje, već mirno i jasno govorite o temi o kojoj nešto znate. Obično to znači da ste sigurni u svoje stanje ili čak da priznate možda da ne znate puno o temi, ali voljni ste dati svoje mišljenje.
5. Uživajte u svim uspjesima
IzvorProslavite male uspjehe, kao i velike. Ako sebi postavite bilo koju vrstu cilja i ostvarite ga, podsjetite se da ste učinili nešto vrijedno. Zapamtite, dobro je dati kredit tamo gdje je to potrebno i pohvaliti i druge; ne morate biti u središtu pozornosti i ponekad se možete baviti u slavi drugih.
6. Ne bojte se pogrešno
Svi smo bili tamo - usred razgovora o nečemu: politici, ljubavi, klimatskim promjenama, bez obzira na temu; i dok se možemo osjećati strastveno u vezi s tim, odjednom shvaćamo da je druga osoba imala bolji stav. To je vaš ponos ili ego koji govori kada se ne možete povući. U redu je reći; to je vrlo dobra poanta, ili čak, znate li što, u pravu ste, shvatila sam da nije u redu. Potrebna je velika osobnost da to priznate i time ćete zapovjediti poštovanje.
7. Ne bojte se ničega
Ne dozvolite da vas strah od neuspjeha spreči da pokušate nešto. Ako vidite svoju priliku, iskoristite je, pogotovo ako je nešto o čemu ste razmišljali ili sanjali ili čak nešto što se tek pojavilo. Neko poznati jednom je rekao: „Ne žali što radiš, samo zbog onoga što ne radiš ...“, pa ako želite i mislite da je to za vas, ispružite vrat, budite hrabri i jednostavno to učinite , Možda steknete divljenje zbog svog stava.
8. Možete reći Ne!
Ne morate pristati na sve ili prihvaćati svaku pozivnicu, pa se nemojte prepuštati pritisku da biste nečemu rekli da, ako stvarno želite reći ne. Ako ne želite nešto učiniti, nemojte to raditi. Samo reci da ako to misliš. Nema ništa loše kad kažete ne, hvala, ali ne, hvala, jer to nije ono što želite učiniti. Može se osjećati dobro za vaše samopoštovanje - to je vaš život i vaša odluka.
9. Zatražite pomoć
U redu je zatražiti pomoć, tako da ne sjedite i ne trpite sami. Ovisno o situaciji, ljudi se mogu osjećati laskavo i moliti ih da pomognu nekome, a većina ljudi će im pokušati pomoći ako mogu. Dakle, pokušajte se zapitati: „Pitam se možete li mi pomoći?“ Ili „Možete li mi pomoći?“ Po mom iskustvu, većina ljudi će pozitivno odgovoriti na nekoga tko zatraži pomoć, rekavši nešto poput: „Što vam treba? "Ili" Svakako ću se potruditi ", a neki će ljudi samo reći:" Da, naravno. "
10. Budite pozitivni i optimistični
IzvorUmjesto da mislite da je vaša čaša uvijek napola prazna, radujte se što je obično napola puna.Ipak trebate biti realist, ali uvid u najbolju stranu situacije i u najbolju stranu osobe sjajan je način da se osjećate dobro prema svijetu i sebi.
Obavijestite nas o vašim povećanjima samopouzdanja. Voljeli bismo čuti kako rade za vas!
