Sve ne dolazi uvijek jednostavno i bez obzira koliko prirodno optimistični bili - čaša UVIJEK nije napola puna! Ipak, uvijek možete nešto učiniti da učinite vaš izgled pozitivnijim i namrštite se naopako!
Život bi trebao biti težak. Ne postiže se sve lako, a kako taj izraz kaže: Ne postoji prečac do bilo kojeg cilja vrijednog postizanja. Slažem se s tim izrazom do određene točke, jer vjerujem da postoje prečice u obliku pozitivnog stava. Još uvijek morate put od točke A do točke B, ali uz osmijeh i pogled na nagradu možda ćete tamo stići brže od pesimiste. Evo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći u postizanju i održavanju pozitivnih životnih izgleda.
1. Pronađite i zadržite fokus
Da biste bili pozitivni, zaista morate imati postavljene oči na nagradu. Na putu će se nalaziti neke prepreke, ali ako se fokusirate, lakše ćete ih savladati.
2. Okružite se optimistima
Nećete imati pozitivan život s negativnim izgledima. Ako se okružite pozitivnim ljudima, tada imate i veće šanse da postanete pozitivni. Optimizam djeluje viralno. Ako vaši prijatelji uvijek vide čašu kao napola punu, a ne napola praznu, imat ćete više šanse da budete i osjećate se sretnijim od ljudi okruženih onima koji razmišljaju samo o stvarima koje bi mogle poći po zlu.
3. Napravite plan zadataka
Jednom kada saznate svoj cilj, možete raditi na planu zadataka. Razbijte svoj cilj u 10 malih koraka i kad postignete bilo koji od ovih, priuštite si predah od posla i nagradu. Zaslužuješ to. Nakon što se odužite svakom koraku, osjećati ćete se bolje i sigurnije u svoj plan.
4. Prestanite s uspoređivanjem s drugim ljudima
Jedinstveni ste i uspoređujete sebe s drugima i njihovom vlastitom jedinstvenošću volje i mogu stvari učiniti vrlo kompliciranim. Morate prestati gledati što drugi ljudi rade i usredotočiti se na svoj cilj.
5. Cijenite svoju obitelj i prijatelje
Cijeneći svoje voljene, osjećat ćete se puno bolje prema sebi i prihvaćajući ih onakvima kakvi jesu sa svim njihovim manama i vrlinama presudan je korak u razumijevanju da nitko nije savršen, ali svi smo jedinstveni i vrijedni ljubavi. I bez obzira koliko loše zabrljali na poslu, vaši prijatelji i obitelj uvijek će biti tu za vas.
6. Meditacija
Super je što meditacija može učiniti za vas. Možete to učiniti bilo gdje, bilo kada i ne trebate ništa osim vlastitog uma i tijela koji će vam pomoći da postignete smirenost
7. Vježba
Iako ponekad kad se osjećate plavo, vježbanje je posljednja stvar na umu koja vam zapravo može znatno pomoći i izvući se iz depresije brže od bilo čega drugog.
8. Napiši
Ako zapišete sve probleme i negativne misli koje imate, lakše ćete shvatiti kada te misli prođu i što možete učiniti da ih zaustavite kada se pojave.
9. Pristupite pomoći
Ako smatrate da ste isprobali sve i još uvijek ne možete postići taj pozitivan životni izgled, oklijevajte potražiti pomoć. Ne bi vam trebalo biti neugodno jer će vam stručna pomoć pokazati kako otkriti pravi uzrok stresa i kako raditi na poboljšanju.
