Prednosti za zdravlje i upotreba ulja mrkve

Prednosti za zdravlje i upotreba ulja mrkve
Ulje mrkve često se koristi kao nosivo ulje u masaži i ima mnogo hranjivih sastojaka važnih za zdravlje kože i kose. Konzumiran u obliku kapsula, blagotvorno djeluje na oči, jetru i imunološki sustav. Pročitajte savjete u nastavku i otkrijte neke nevjerojatne upotrebe ulja od mrkve.

Ulje mrkve dobiva se maceriranjem sušene i mljevene mrkve u organskom biljnom ulju. Bogata je vitaminima B, C, D i E, a sadrži preko 600 karotenoida (moćnih antioksidanata), od kojih je najvažniji beta-karoten, koji naše tijelo pretvara u aktivni vitamin A.

1. Koristite ulje mrkve kako biste održali kožu mladom i imali lijepi sunčani ten

Senzualna vitka žena koja je na losion za sunčanje nanosila tijelo na tijelo

Ulje od mrkve ima mnoga blagotvorna i regenerativna svojstva na koži, a mogu se dodati kozmetičkim maskama, hidratantnim kremama i losionima za tijelo.


Potiče rast i obnavljanje stanica kože te održava elastičnost kože pomažući joj da ostane meka, glatka i mladog izgleda.

Također ima značajne sposobnosti popravljanja kože, a poznato je da umiruje i sprečava iritacije, kao i zacjeljivanje suhe, ispucale i ispucale kože.

Antioksidacijska svojstva beta karotena mogu pomoći koži da se odupre štetnim učincima sunčevih ultraljubičastih zraka i bori se protiv stvaranja slobodnih radikala koji uzrokuju prerano starenje. Također može poboljšati sunčanje, povećavajući proizvodnju melanina, pigmenta koji određuje boju naše kože.


Ulje mrkve se stoga široko koristi u mnogim kremama i losionima za sunce - štiti kožu te ubrzava i produljuje vrijeme sunčanja.

Kako biste poboljšali dobro stanje kože prije i nakon sunčanja, dodajte malo mrkve u svoj uobičajeni losion za tijelo ili gel za tuširanje ili ga uzmite u obliku kapsula da pripremite svoju kožu za izlaganje suncu.

2. Dodajte sjaj i mekoću svojoj kosi

Ulje mrkve ima mnogo korisnih hranjivih sastojaka za našu kosu, uključujući beta karoten i vitamin E, koji su od njega odličan regenerator.


Beta karoten pretvara se u aktivni vitamin A u našem tijelu, koji je nužan za održavanje kose i kože zdravom. Vitamin A pomaže i našem tijelu da proizvodi sebum, prirodno ulje koje se emitira iz pore koje održava vlažno vlasište i sprječava da se kosa osuši i postane krhka i krhka.

Vitamin E, umjesto toga, potiče rast kose, štiti vlasište i stanice kose od oštećenja i sprječava gubitak kose.

Svojem visokom udjelu ovih vitamina A i E, ulje mrkve vrlo je učinkovito u njegovanju kose i održavanju sjajne i meke. Ima sposobnost jačanja slabe kose i pomoći joj da jača, kao i vlaži suho vlasište i pečati te sprječava razdijeljene krajeve.

Kako biste nahranili vlasište, omekšali kosu i spriječili lom, ugrijte malu količinu ulja mrkve, nježno ga utrljajte u vlasište i ravnomjerno ga rasporediti po kosi, od korijena do kraja. Ostavite da odstoji 1 sat, nego isperite i šamponirajte. Također možete nanijeti nekoliko kapi ulja mrkve izravno na podijeljene krajeve.

3. Ulje mrkve poboljšava vaš vid

Nevjerojatne plave oči

Beta karoten nema samo izuzetno pozitivne učinke na našu kožu i kosu, već i neke vrlo važne zdravstvene koristi. Pomaže u detoksifikaciji jetre i krvi i jača imunološki sustav, ali jedna od njegovih najvažnijih funkcija sastoji se u zaštiti i poboljšanju vida.

Naša jetra pretvara beta karoten u vitamin A (koji se također naziva retinol), vitamin koji je visoko koncentriran u očnoj mrežnici i neophodan je za dobar noćni vid. Vitamin A je strukturna komponenta vidne ljubičice, koja je biološki pigment mrežnice koji pomaže u sprječavanju noćnog sljepila i slabog vida i omogućuje očima da se prilagode na tamu.

Manjak vitamina A može imati opasne posljedice za naše oči, poput umora očiju, osjetljivosti na svjetlost i suhih kapaka.

Upozorenje:

Mrkva, sok od mrkve i ulje mrkve uzete u prekomjernim količinama, iznutra ili izvana, mogu biti izrazito toksične i mogu imati ozbiljne neurološke učinke. Konzumiranje velike količine mrkve može također dovesti do hipervitaminoze (previše vitamina A u tijelu), što uzrokuje da koža postane suha, ljuskava i „narančasta“, umjesto da je lijepo sunčana.

Ako se pravilno koristi i u pravilnim dozama, mrkva i ulje od mrkve mogu biti vrlo korisni.

Jeste li sami iskusili blagodati ulja mrkve? Recite nam nešto o njima i podijelite svoja mišljenja s onima koji ga još nisu probali.

Kažu da je kokosovo ulje dobro za naše zdravlje – Ali jeste li znali OVO? (Srpanj 2021)


Oznake: savjeti za zdravlje

Vezani Članci