Ne dopustite da vam bude loš dan (ili nekoliko njih), napravite osjećaj da imate loš život! Bez obzira jeste li stvarno dolje ili vam treba samo malo prijevoza, odmah se osjećajte bolje s ovih 5 brzih i jednostavnih ideja! Neka vaše sjajno jastvo sjaji iznutra i izvana!
Mi djevojke obično smo previše kritične prema sebi. Uvijek pronađemo stvari zbog kojih ćemo se osjećati loše i koji će nam dati razlog da to prigovaramo - sebi ili drugima. Obično je to naš izgled, pomno praćen našim poslovima. Pa, prestani kukati okolo i učini nešto u vezi toga!
Ok, ne možete samo sebi naložiti da se osjećate bolje; to je proces koji treba malo vremena i truda. Evo što trebate učiniti.
1. Osmijeh
Da, tako jednostavno kao što je to - osmijeh! Sada! Bez obzira da li se sviđate ili ne, samo se nasmiješite. To zapravo i nije tako teško i sigurno imate razlog za to.
Osmijeh je zarazan i kad jednom pokrenete, nećete se moći zaustaviti. Savršen je lijek za loše osjećaje, a ujedno je i dugoročni lijek da se osjećate bolje u sebi. Ljudi koji se često smješkaju, skloni su životnim teškoćama proći na lakši način od onih mrzovoljnih. Osim toga, žive duže - rekao bih da je to dovoljno razloga da se počnemo redovno smijati
2. Obucite svoju najbolju odjeću
Bez obzira na to želite li to priznati ili ne - djevojke posvećuju puno pažnje svom izgledu. Neki mu čak posvećuju previše pozornosti, ali to nije tema ove rasprave. Ipak, ako obučete svoju najbolju odjeću, napravit ćete mali, ali značajan trik.
Ovdje se ne radi o tome da izgledate kao da ste pripremljeni za Crveni tepih, već o oblačenju odjeće zbog koje oboje izgledate i osjećate se dobro. Imate onaj par traperica zbog kojih vaša guza izgleda nevjerojatno seksi? Stavite ih. Dodajte lijepi vrh, svoje omiljene cipele i stavite malo šminke.
Naravno, idealan završetak ovog rituala bio bi izlazak i zabava, ali nije obavezno. Samo ako vidite kako izgledate dobro, učinit ćete da se osjećate dobro. Ne budite glupi - s vremena na vrijeme skinite duksericu i pozdravite prekrasnu, seksi djevojku koja vas gleda s druge strane ogledala. Izgledati dobro je osjećati se dobro.
3. Nazovite svoje prijatelje
Većina nas je zanemarila svoje prijatelje zahvaljujući vrlo popularnim društvenim mrežama u posljednje vrijeme. Ali stvarno, vidjeti nečije slike na Facebooku nije isto što i vidjeti ih osobno.
Uspostavite barem jedan dan u mjesecu kada ćete podići telefon i nazvati svoje prijatelje da ih vide. Nazovite svog najboljeg prijatelja ili nazovite nekoga koga niste vidjeli godinama - nije važno. Poanta je u ustajanju i izlasku. I na kraju, možete razgovarati s prijateljima o stvarima zbog kojih se osjećate loše. Čak i ako ne nude nikakvu pomoć, osjećati ćete se bolje samo zato što vas je netko slušao.
4. Naučite novu stvar
To je posebno učinkovito za ljude koji se loše osjećaju u svojoj profesiji. Učenje nove stvari djeluje poput šarma.
Morao bih vam predložiti dajte ovom malo više vremena i posvetite se nečemu poput učenja novog jezika. Međutim, ako to stvarno ne možete - jednostavno naučite sve novo. To bi mogao biti stih iz vaše omiljene pjesme ili zanimljiva činjenica o Univerzumu. Počastite svoj mozak novim znanjem, s vremena na vrijeme. Ne samo da se osjećate bolje, već je i dobra prevencija demencije i Alzheimerove bolesti.
5. Pjevajte
Jednom sam naučio da je glazba lijek za svaku nevolju. Pokazalo se da je vrlo istinita. Sve poteškoće nisu tako teške ako ih prati pjesma.
Znam da baš i ne pjevaš kad se osjećaš loše, ali sakupi malo snage i samo kreni. Nakon prvog stiha omiljene pjesme počet ćete se osjećati bolje. O da - i nikoga nije briga ako ne možete pjevati Vjerujte mi - pomaže!
Pa, tu ga imate. Prestanite sažaljivati sebe i učinite nešto u vezi s tim. Možete se osjećati bolje, samo to želite poželjeti i slijediti ovih 5 jednostavnih savjeta.
