Nitko od nas ne voli dane u kojima to jednostavno ne osjećamo, a kad bismo i mogli, izbjegli bismo taj 'meh' osjećaj. Evo 7 zabavnih, brzih i jednostavnih načina za povećanje vašeg samopouzdanja.
Kao žene, nije rijetkost da nosimo nesigurnost ili dvije, pogotovo kada je riječ o našem imidžu (bilo da je riječ o našoj seksualnoj slici ili tijelu). Uostalom, živimo u površnom svijetu koji uspijeva u oglašavanju, a zatim stvara izazove protiv slanju masti kao što smo često vidjeli u medijima.
Mislim, stvarno, tko, dovraga, misli na ovo sranje? Izazovi trbuha? Izazov ključne kosti? Unatoč tome, ne čudi što su mediji postavili cilj ženskom sramotivanju leđa i sljepoće.
Dok pokušavamo napraviti neke izmjene u medijima, stavljamo na naslovnice časopisa i ponekad, nezdrave modele koje nam draže naši omiljeni časopisi, zasigurno ne možemo dočekati dan kad svijet postane pozitivan osjećamo se pozitivno prema sebi.
Dakle, evo 7 aktivnosti koje možete sami napraviti kako biste se osjećali besprijekorno.
1. Boudoir Photo Shoot
IzvorOvo može biti vrlo pozitivno iskustvo jer vam pokazuje da ne morate biti nezdrava težina da biste se osjećali glamurozno, lijepo i odgovorno. Da i ne spominjemo, to je razlog da se mazite i činimo stvari koje bismo stvarno trebali činiti sami za sebe češće, ali život se događa i jednostavno ga uvijek ne zaobilazimo.
Ako nastavite za to, izazivamo vas da pucate u bilo kojoj težini trenutno. To je više osnažujuće jer govorite zajebano što društvo ima reći i kad se te fotografije vrate, ostat ćete u strahu od sebe.
2. Pogodite teretanu
Prestanite ići u teretanu s jedinom namjerom da smršavite i samo krenite. Ne samo da će postati zabavno nakon nekog vremena, već ćete se osjećati čvrsto i u samopouzdanju. Za faktor zabave preporučujemo da isprobate klasu poput kickboxinga ili živahne biciklističke klase.
3. Dovršite šminku
IzvorUmjesto da se bavite šminkom prije nego što ovaj vikend odete van, idite do svog omiljenog šaltera za šminku i zamolite nekoga da vam napravi šminku. Moji najdraži imaju tendenciju da bude MAC, možda samo zato što za vas rade besplatnu demonstraciju očiju ako nisu super zaposleni (uh, sezona maturanata je najgora).
4. Pogledajte slike vašeg profila
Ovaj je možda pomalo narcisoidan, ali što god bilo - nisam gore što priznajem da mogu biti pomalo svako toliko često. Idite na Facebook svakih nekoliko mjeseci i vratite se svojoj prvoj fotografiji objavljenoj jer ćete cijelo vrijeme samo tiho reći sebi, „yaaas“, a možda čak i upotrijebiti frazu „na fleek“ ako je to tvoj stil. (Ponekad sve ovo naglas naglasim.) Oh, i jesam li spomenuo, istraživanje je otkrilo da ljudi koji ažuriraju ili pregledavaju vlastiti profil imaju veće samopoštovanje - tako da, dok su mi otrovnice slike mojih profila, općenito imate mjesta igrati.
5. Igrajte se sa sobom
Volim vjerovati da nikada ne postaramo prestar za igranje; obrazac se samo malo pomakne. Prelazimo iz društvenih igara na dječačke igre i čarobne zečeve. Masturbacija je zdrava i pomoći će vam da se oslobodite neke sramote koja zasjenjuje žensko zadovoljstvo (jer ne daj Bože da se želimo osjećati dobro). Ovo će vam podići samopouzdanje u spavaćoj sobi, a kad budem ljuljao po spavaćoj sobi, uvijek se osjećam nevjerojatno samouvjereno sljedećih nekoliko dana.
6. Radite stvari koje biste inače radili kao par
IzvorNeke od aktivnosti za koje se zaklinjete da vam je potreban netko drugi najbolje su stvari koje možete učiniti sami. Idite na večeru, idite u kino i ako se osjećate stvarno hrabro, otiđite na odmor. Kažu da morate naučiti voljeti vlastitu tvrtku prije nego što možete dovesti nekoga drugog u miks i u to vjerujem.
Bit ćete prisiljeni na to da budete sigurni, jer će ljudi gledati na vas kao da ste neki tip četveronožnog nakaza. Uz to su određene aktivnosti znatno bolje kad ste sami, poput filmova. Ne morate brinuti hoćete li prići prijatelju koji ima grozan ručak ili loše navike razgovora na ekranu dok ga gledate.
7. Povećajte glasnoću
Da! Studija je pokazala da slušanje određene vrste glazbe može učiniti da se osjećate moćnije na poslu. Otkrivajući da, „kad ljudi čuju moćnu glazbu… češće započinju zadatke, više se kontroliraju u društvenim situacijama i vjerojatnije su da će vidjeti detalje šire“, umjesto pojedinosti. “
Dakle, moje jedino pitanje je: što čekate? Pojačajte melodije. Iako studija kaže da je "posao", siguran sam da bismo to mogli primijeniti i na druge dijelove svakodnevnog života. Dodajte zračnu gitaru i mikrofon s daljinskim upravljanjem ako se zaista želite osjećati dobro. Samo kažem.
Imate li zabavnih aktivnosti koje u vaše dane provode raspoloženje od mene do yeeeeaaah? Javite nam što čini trik za vas!
