Prirodno je da poželite vrisnuti kad navršite 35 godina ili pronađete svoju prvu sijedu kosu. Za razliku od muškaraca, žene rijetko izgledaju bolje s godinama. Ima li tko zdrave životne navike? Evo nekoliko savjeta kako izgledati mlađe od svojih godina.
Ponekad se čini kao da se majka priroda ljuti na žene. Moramo se baviti hormonima, poslom, kućanstvom, djecom i još uvijek naći vremena da izgledaju dobro i, kao da to nije dovoljno, osjećati se još bolje. Što stariji dobivamo više napora koji moramo uložiti u borbu protiv gravitacije. Što ako vam kažem da možete izgledati mlađe od vas, a da pritom ne koristite plastičnu operaciju?
Neću vam lagati i reći vam da možete čudesno izgledati mlađe za tjedan ili dva. Morate uložiti malo vremena. Ako danas imate 30 godina i počinjete koristiti ove trikove i savjete, garantiram da ćete izgledati 33 godine kada navršite 40 godina.
1. Pazite na svojoj koži
Od malih nogu baka mi je govorila da njegujem svoju kožu. Bila je liječnica pa je znala o čemu govori. Što to znači? Pa, nemojte koristiti nikakve kreme protiv bora dok ne navršite 30 godina, čak ni ako zapravo nemate bore. Ne koristite kemijski piling ako imate normalnu kožu. Na plaži uvijek primjenjujte SPF. Ono što jedete utječe na vašu kožu. Hidratizirati, hidratizirati, hidratizirati.
Ono što zaboravljamo jest da je koža organ poput svakog drugog. Svoja pluća brinete tako što ne pušite, jetra ne jedete masnoću ili pijete previše. Pa, ne zaboravite svoj najveći organ, svoju kožu.
2. Kosa i nokti
Kosa i nokti zdravog izgleda doprinose vašem ukupnom izgledu. Ako vam je kosa sjajna, uvijek svježe obojena i njegovana, izgledat ćete mlađe. Obradite kosu bademovim uljem. Na web stranici sam napisala nešto o njezi kose kako biste je mogli provjeriti.
Vaši nokti mogu vam reći puno o vašem ukupnom zdravlju (www.webmd.com). Dakle, prvo pohađajte svoje zdravlje, a zatim i svoju manikuru. Stopala i ruke uvijek trebaju biti uredni. Važno je držati se francuske manikure, bež ili crvenog laka za nokte. Ne eksperimentirajte jer ćete s neonskim lakom za nokte izgledati potpuno smiješno. Starost prikladan lak za nokte molim, hvala.
3. Dizanje tegova
S godinama naši mišići gube ton. Moramo im pomoći da se bore protiv gravitacije. Podizanje utega je najbolji način da povratite snagu. Kao što kaže moj guru fitnesa JNL, "Snažan je novi mršav". Tonirajte mišiće i tijelo će sigurno izgledati mlađe. Pogledajte kako JNL izgleda u dobi od 37 godina (www.jennifernicolelee.com). Možete i nju vježbati. U dobi od 34 godine imam tijelo djevojke s 20 nešto s fakulteta.
Snažni mišići će vaše tijelo održati na mjestu. Stražnjica vam se neće objesiti oko koljena, apsus će vam pobuditi zavist, cijelo će vam tijelo izgledati i osjećati se mlađe.
4. Jedite zdravo
Naši bokovi pohranjuju sve više i više masti kako postajemo. To je zbog hormona. U to dodajte brzu hranu, sode i uredsku stolicu i dobit ćete jedno neprivlačno žensko tijelo. Ono što jedemo utječe na naše organe (to uključuje kožu, kosu i nokte) jednako kao što utječe i na našu težinu. Ne kažem da biste se trebali odreći dobre čaše vina ili malo tamne čokolade. Kažem da biste većinu vremena trebali jesti zdravu, nemasnu hranu s malo ugljikohidrata.
Također, bilo bi dobro testirati krv i utvrditi koje vrste hrane treba izbjegavati u skladu s vašom krvnom grupom. Ovaj pristup prehrani dao je nevjerojatne rezultate.
Neću dalje i dalje o onome što je dobro za vas, ako ovo čitate, dovoljno ste stari da znate.
5. Savjeti za šminkanje
Postoji šovinistički bista još uvijek velika šala o onome što je Bog rekao kada je stvorio muškarca i ženu. Bog je stvorio čovjeka, pogledao ga i rekao: "Savršeni ste". Tada je stvorio ženu, pogledao je i rekao: "Što da vam kažem, morat ćete koristiti šminku".
Pravi make up može nas učiniti poput filmske zvijezde. Svi ste viđeni film počinje sa šminkom i bez nje. U osnovi postoje samo 2 savjeta koja biste trebali koristiti pri odabiru šminke: koristite svjetleće (nisu sjajne, to su dvije različite stvari) temelje i sjene u prirodnim bojama. Trebali biste izgledati prirodno lijepo i lako bez šika, a ne kao da imate 16 godina.
