Jeste li se ikad zapitali što rade druge žene kad se osjećaju malo samosvjesno i nesigurno? Povećajte samopouzdanje ovim savjetima pravih žena.
U redu, tako da je ponekad lako zaboraviti da smo svi zajedno u ovome. Doslovno. Svi dišemo isti zrak, moramo jesti, pipati i spavati i imati svakodnevne dileme koje do srži mogu poljuljati naše postojano samopouzdanje.
Pa, što djevojka učiniti?
Pa, ti mogla pokušajte i sami. Ili biste mogli provjeriti ove fantastične savjete žena koje su poput vas iskusile nesigurnost, ali su koristile jednostavne trikove kako bi ponovno povećale samopouzdanje. To je moja djevojka - i dalje čitaj!
Pravi savjeti stvarnih žena: "Kako jačam samopouzdanje"
- Sam, 24: "Nazivam svoju djevojku, koja uvijek može stresnu situaciju pretvoriti u smiješnu. Naučila me da ne shvaćam tako ozbiljno stvari i gledam sa svijetle strane. Stalno mi govori da će se, čak i ako stvari krenu u obliku kruške, barem dobro izvući!
- Kate, 25: „Bah - užasno gledam druge žene i razmišljam„ Oh Bože, volio bih da imam njene noge / zube / pazuhe / uši “! Ali kad mi ove misli završe na pamet, nekako se prisilim da budem realan. Moje tijelo nije ja. ja jesam li ja. Ja sam više od svog tijela. Uzmi me? Čak i ako ne izgledam kao supermodel, i dalje sam prilično cool. Ja nemam drugog ja. "
- Cathy, 42: „Kad sam bio mlađi, 90% svog slobodnog vremena proveo sam plešući. Plesni časovi, recitali, eisteddfods, cijela caboodle. I ja sam bio prilično dobar u tome! Pa kad god se osjećam samosvjesno ili nespretno, nađem mirnu sobu i plešem nekoliko minuta. Podsjeća me da nisam u svemu strašan i da postoje stvari u kojima sam bio (i još uvijek jesam) jako dobar. "
izvor- Tabitha, 19: "Kad izgledam dobro, osjećam se dobro. Znam da ovo zvuči uzaludno, ali nešto je u šetnji uokolo sa spoznajom da se za moj izgled ne može pogriješiti, zbog čega stojim više! Ako znam da ulazim u situaciju koja bi me obično nervirala ili uplašila, zasigurno nosim nešto u čemu se odlično osjećam. "
- Sally, 30: "Imam mantru koju ponavljam kada osjećam uznemirenost. To je: "ovo će također proći". Podsjetnik je da će, iako sada osjećam sranje, ovaj trenutak proći. Da ništa ne traje vječno, čak ni moja samosvijest. Pomaže mi osloboditi dio tjeskobe i staviti sve u perspektivu. "
- Eva, 22: "Kad god se osjećam nesigurno, znam da je vrijeme za mrcvarenje s mojom unutarnjom kučkom. Znate o čemu govorim - svi ga imamo. To je glas u vašoj glavi koji vam govori da ste glupi, brbljivi, debeli i ružni kada pokušavate očajnički pobuditi malo samopouzdanja. Pokušavam uhvatiti svoju unutarnju kuju na djelu. Kad znam da moje emocije i misli dolaze od nje, a ne od mene, moći ću se progurati pokraj nje i osjećam se bolje. "
- Kelly, 22: "Nekada sam patio od ekstremne tjeskobe, posebno kad sam upoznavao nove ljude. Kako bi mi pomogao da se riješim toga, roditelji su me upisali na tečaj drame. Napravili smo glupe stvari poput vježbi prisilnog smijeha i skečeva zbog kojih smo se svi osjećali ugodno i opušteno. Danas, kada sretnem nekoga novog, pretvaram se da sam u dramskom tečaju i sve je to samo glumačka igra. Tada nema veze ako kažem nešto glupo. To je samo za zabavu! "
- Gillian, 19: „Moja mama se bavi prirodnim iscjeljivanjem i meditacijom, tako da me je prije nekoliko godina naučila kako pravilno disati da bih se osjećala manje stresno. Dakle, sada kad odem kod liječnika ili moram javno progovoriti (ili nešto drugo što me nervira), provedem nekoliko minuta radeći vježbe disanja. Zapravo djeluje, i pomoglo mi je da dobijem svoj prvi posao. "
- Tara, 25: „Dugo mi je trebalo da naučim raditi ovo„ u pokretu “, ali jedan trik koji sam naučio je da napravim cijeli„ Što je najgore što se može dogoditi? “. Primjer: Bojim se pakla jer moram pokušati nekome nešto prodati preko telefona. Ne osjećam se samopouzdano i stvarno se radim oko toga. Ono što tada radim je da se zapitam „Što je najgore što se može dogoditi?“ I obično, to je nešto uistinu sitno poput „Neću dobiti prodaju“. Znaš? Nema o čemu pisati kući. Ali toliko radimo u glavi i osjećamo se nepouzdano kad stvarno ne bismo trebali. Ako ste živi i zdravi, sve je dobro. Nastavi ga gurati, sestro. "
Koji je vaš omiljeni savjet za jačanje samopouzdanja? Podijelite ljubav i javite nam se!
Naslovna fotografija: weheartit.com
Označava samopouzdanje
