Želite znati više o svom zdravlju? Provjerite ruke i nokte na ovih šest znakova. Mogli bi vam čak spasiti život!
Jedan od najčešćih načina da pratite svoje zdravlje je ostvariti godišnji fizički pregled. Iako je dobro da znate sve svoje brojeve, od razine kolesterola do krvnog tlaka do vaše tjelesne težine, tako da možete riješiti probleme dok su još mali, postoje dodatni načini za otkrivanje je li zdravstveni problem na horizontu. Na primjer, možete samo pogledati svoje ruke.
Svakako, kalusi bi mogli reći da ste naporno radili cijeli život, a bore bi mogle biti znak koliko ste godina slavili na ovoj zemlji, ali što vam drugo govore? Upozoravaju li vas na zdravstvene probleme koje se mogu liječiti ako ih se uhvati dovoljno brzo? Je li moguće da oni drže tragove o tome da se nešto događa u vašem tijelu? Nešto o čemu trenutno ne znate ništa?
Ako nemate pojma na što treba paziti kada su u pitanju nokti i zdravlje, ne brinite, jer to uskoro hoćete. Evo šest stvari koje vaše ruke i nokti mogu reći u vezi sa vašim zdravljem i dobrobiti:
# 1 Možda ćete imati poremećaj cirkulacije
Ako su vrhovi prstiju plavi ili sivi, moguće je da imate Raynaudovu bolest, koju klinika Mayo definira kao stanje u kojem se „manje arterije koje dovode krv u vašu kožu sužavaju, ograničavajući cirkulaciju krvi u zahvaćenim područjima.“ Žene su više riskiraju Raynaudovi ljudi nego ljudi koji žive u područjima koja su često hladnija. Dobra vijest je da se većina simptoma, kao što je trnjenje prstiju i nožnih prstiju, može lako ublažiti održavanjem toplih područja, ali dostupni su i lijekovi koji će vam pomoći ako je potrebno.
# 2 Vaša štitnjača možda ne radi ispravno
Ako su vam prsti bez razloga nabrekli kao male kobasice, za to je moguće da je kriva štitnjača. Naravno, treba uzeti u obzir i druge čimbenike, tako da imati natečen prst ne znači uvijek da metabolizam vašeg tijela nije ono što bi trebao biti. Na primjer, letjeti avionom, jesti slanu hranu, prekomjernu toplinu i biti predmenstrualni, sve može povećati brojke. Ali ako možete isključiti sve ove čimbenike kao uzroke, onda će možda biti potreban pregled liječnika da se test krvi pouzdano zna.
# 3 Mogli biste imati osteoartritis
Pogledajte zglobove prstiju. Izgledaju li van mjesta ili se na bilo koji način deformiraju? Ako je tako, Zaklada za artritis kaže da bi to mogao biti znak da imate osteoartritis. To posebno stanje vjerojatno će biti popraćeno nekim stupnjem boli ili nelagode, što je znak opasnosti. Ako je to slučaj za vas, bolovi se često mogu ublažiti uzimanjem prekobrojnog ublažavanja bolova ili primjenom topline ili leda. Ako postane previše loše, može se preporučiti fizikalna terapija ili operativni zahvat.
# 4 Možda imate anemiju
Evo malog testa koji će vam pomoći otkriti da li vas treba zabrinuti zbog anemije. Položite lijevu ruku u krilo ili na stol i pomoću prsta desnog prsta pritisnite bilo koji od noktiju vaše ležeće ruke. Nakon pritiska na njega i oslobađanja pritiska, trebao bi se opet poprilično ružičati. Ako nema, ili ako je uvijek blijedo bijela boja, moguće je da imate malo željeza.
Možete povećati unos željeza jedenjem više mesa i tamnog lisnatog zelenila, ili možete uzimati dodatak prehrani. No ako to ne uspije, možda biste trebali provjeriti. Lijekovi mogu biti da bi se vaši brojevi mogli pronaći tamo gdje trebaju biti.
# 5 Možete imati bolest srca ili pluća
Pogledajte vrhove prstiju. Postaju li sve veće i šire od zadnjeg koljena na vašoj ruci? Ako je tako, moguće je da možda nešto nije u redu s vašim srcem ili plućima.
Prema Melanie Haiken, višoj urednici na Caring.com, „Ako su krvožilni sustavi srca ili pluća oslabljeni, razina kisika u krvi vjerojatno pada. S vremenom to uzrokuje rast mekih tkiva jastučića prstiju, pa se čini da vrhovi prstiju (i krajevi nožnih prstiju) izlaze van. "
Vaš liječnik može obaviti neke testove kako bi utvrdio razinu kisika u krvi, tako da sigurno znate. Ovo je definitivno jedan slučaj u kojem bi vam provjera ruku definitivno mogla spasiti život.
# 6 Možda imate infekciju u vašem krvožilnom sustavu
Jedan od načina da pomoću noktiju utvrdite svoje zdravstveno stanje je provjeravanje da li ispod njih izgledaju crvenkaste ili smeđe linije koje izgledaju poput mrlja. To bi zapravo mogla biti sitna krvarenja kao rezultat sitnih krvnih ugrušaka uzrokovanih infekcijom u vašem srcu ili krvi.
Ako je to slučaj, moguće je da imate i temperaturu, što bi vas trebalo uputiti da odmah zatražite liječnički pregled. Bez groznice, moguće je da će otići sami, ali nemojte se ustručavati da vas se pregledaju kad god mislite da imate problem sa srcem.
Ovo je samo nekoliko tragova koje nokti i ruke drže o vašem zdravlju. Ako primijetite da imate bilo koji od njih, možda biste trebali provjeriti sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni. Također, prilikom sljedećeg pregleda vaše liječnik pogleda ruke i nokte. Tko zna? To će vam možda spasiti život!
