Prolazak kroz proboj može biti zastrašujući i težak. Svaka žena je to prošla i preživjela. Evo što trebate učiniti nakon raspada kako biste nastavili sa svojim životom.
Tijekom razbijanja srca zbog puknuća srca, možete poduzeti određene korake koji su izdržali test vremena i pokazali se da su od velike koristi kada steknete raskid.
Prekid svih kontakata nakon prvobitnog raspada, dopuštate sebi da nanesete gubitak i ponovno usmjerite svoj život. Ne postoji siguran način da se riješi srčanog udara i ono što djeluje za jednu osobu, neće uvijek raditi za vas, ali na kraju dana, koraci koje poduzimate kako biste sebi omogućili liječenje nikada neće biti uzaludni ,
Prekidi, čak i kad znate da su bili potrebni, su teški i bolni, i bez obzira na to kako se nakon toga široko smiješili, ta bol ostaje. Svi želimo preskočiti teški dio nakon raspada, ali ignoriranje vaše boli i gušenje emocija najgora je stvar koju možete učiniti.
Prelomi su različitih stupnjeva teški, ali svako razdvajanje će biti teško. I ispod svega je to što odbacuje nekoga koga ste voljeli i kome je stalo. Ali, bol neće trajati zauvijek, a ako izgledate dovoljno teško, uvijek se nalazi srebrna obloga.
Prekini sve kontakte
Prva i najvažnija stvar koju možete učiniti je prekinuti svaki kontakt. Prekinuti sve kontakte znači ih izbrisati ili blokirati s društvenih medija, izbrisati njihove tekstove, e-poštu i zanemariti telefonske pozive. Možda će trebati neko vrijeme da budete u mogućnosti prekinuti sve te veze i to je u redu.
Sve dok to radite. Čak i ako ste se prijateljski rastali i nadate se da ćete ostati prijatelj s tom osobom, ipak morate prekinuti kontakt s njima, to je prvi i najteži korak koji morate poduzeti. Koliko god mi želimo da se jednostavno ne bismo brinuli o njima, to ne funkcionira.
I dalje ćete brinuti, i dalje će boljeti. Zbog čega je njihovo brisanje s računa na društvenim mrežama od najveće važnosti. Za liječenje vam treba vremena.
I koliko je primamljivo upustiti se u tu zaluđenu želju da ih provjeri kad god je to moguće i prati njihove vijesti - nemoj. Zaustavite se prije nego što započnete.
Ne izlaži se takvoj tuzi. Napomena, sve što saznate putem njihovih ažuriranja statusa je ono što žele da vidite. Rijetko vam daje točnu sliku o tome što i kako rade.
I samo će vam uzrokovati više boli u srcu i bolove. Ne zovi ih. Nemojte ih slati tekstom. Nulti kontakt. Prihvatite bol, prepustite se osjećaju tako da jednoga dana možete sretno reći da ste nad njima.
Sve o vama
Ovo je vrijeme samo za vas. Odmah nakon raskida pojedi pizzu, pojedi litru smrznutog jogurta. Učini što god želiš. Plakati. Vikati. Gledajte svoje omiljene filmove.
Podarite svu želju za čokoladom, barem na tjedan dana. Ne čitajte prethodne razgovore. Ne provjeravajte ih. Pitajte prijatelje prijatelja kako su. Samo se usredotočite na sebe.
Ovo je možda najvažnija stvar koju možete učiniti za sebe. Pobrinite se za sebe onako kako biste se pobrinuli za svog najboljeg prijatelja nakon što im je srce slomljeno. I vodite dnevnik, zapišite sve što trebate. Nakon raspada, vaši će osjećaji biti svugdje.
Ljut, tužan, lud ... vođenje malog časopisa u ruci pomaže vam da se krećete tim kompliciranim vodama. Dopustite sebi da napravite ono što trebate učiniti, čak i ako sve što trebate učiniti je da gledate Gilmore Girls dok jedu pizzu.
Kada govorimo o pizzi, došlo je vrijeme i mjesto da se usredotočimo na zdravu prehranu, a sada nije. Zato se nemojte kriviti da jedete ono što želite. Samo jedi pizzu, brini se za dijetu sutra.
Popis za reprodukciju
Victor Hugo rekao je: "Glazba izražava ono što se ne može riječima i ono što ne može šutjeti." Iznenadili biste se koliko katarzično može slušati dobru rascjep pjesmu.
Za vrijeme raskida, glazba može biti vaš novi najbolji prijatelj. Pjesme o raskidu su obilje. Postoje tužne, zabranjene raspadne pjesme, ljute pjesme o raspadu, vesele pjesme o raspadu, sve različite vrste u skladu s bilo kojim raspoloženjem.
Najbolje je raditi od tužnih do sretnih, s ljutim pjesmama negdje između.
Slobodno vrijeme
Sve svoje slobodno vrijeme preuzeli su oni, a sada kad ih više nema, imate sve ovo slobodno vrijeme. Prilagođavanje vašem životu nakon raspada možda predstavlja borbu nakon što u vašem životu i vašem rasporedu postoji vrlo specifična rupa u obliku ljudskog oblika.
Ali umjesto da ovo vrijeme gledate kao tužnu stvarnost, pokušajte ga sagledati onakvim kakvo jest. Prilika! Vratite se u stare hobije, pronađite nove koji će nadoknaditi vrijeme koje vam je zauzeo dečko / djevojka. U tom praznom vremenu napravite nešto lijepo rukama.
Neće se lako prilagoditi životu nakon raskida veze, ali preuzimanje novog hobija može olakšati prijelaz. I umjesto da budete veliki, sjedeći podsjetnik na ono što vam sada nedostaje, slobodno vrijeme koje znate, može vam biti alat za širenje vidika.
Najbolji savjet koji vam može dati je baviti se novim ili starim hobijem.Kad ste u toj početnoj fazi odnosa, sve svoje vrijeme, koje se obično koristi za druge stvari, pojede vrijeme koje provedete sa svojom dragom. Nije nužno loše, ali može biti nesretno kada više nemate vremena raditi ono što ste navikli uživati.
Zato, umjesto da podsjetite svoje bivše i koliko vam nedostaje, iskoristite vrijeme koje vam se otvorilo za stvaranje novog hobija ili vraćanje onome što volite raditi.
Vrijeme
Trebat će vam vremena da nadoknadite bivšeg. Kada se veza završi, morat ćete proći kroz prijedloge - to je razdoblje tuge. Koliko god želite preskočiti razdoblje žalosti, ne možete. Trebate voziti emocije - doći će valovima.
Morate biti tužni, ljuti, povrijeđeni i ranjeni. To neće biti lako, ali bit će vrijedno toga. Ne punite svoje osjećaje. Nemojte omalovažavati ono što vam je ta osoba značila, osjetite sve njihove emocije i prihvatite kakav je osjećaj sada kad ih više nema. Morate shvatiti da je u redu da ste povrijeđeni, ljuti i uznemireni.
preusmjeriti
Kad smo u vezi, postajemo vrlo jednostavni u tren oka, a moguće je i izgubiti iz vida ono što je za vas važno - vaši ciljevi mogu se staviti na naslon zajedno sa vašim snovima i hobijima. Sada kada ste se s dečkom rastali, vrijeme je da se ponovno fokusirate na svoj život.
Vratite se korijenima i sjetite se što vam je važno. Svi radimo kompromise u vezi, ali sada kada je gotovo, više ne morate. Jedan od načina da se vratite na stazu je da pregledate vaše časopise kako biste mu napravili uspomenu.
Razmislite o tome što želite raditi, i gdje želite biti za godinu, pet, deset godina. Razmislite dugo i teško o ovome, a zatim to napišite i započnite. Ovaj korak može potencijalno ojačati vaš život i otvoriti vam širok izbor mogućnosti za koje niste ni znali da su vani.
Kreni
Tako ste zalutali, plakali i ljutili se. Pobrinuli ste se za sebe koliko god trebate i sada vam je dosadilo laganje po kući.
Želite nastaviti svoj život, vratiti se osjećaju dobro. Vrijeme je da krenete i izađete iz te kuće! Vratite se u zamah života i pozovite neke prijatelje gore.
Izađi i kreni se! Prijatelji su u ovoj fazi rastave, zapravo u svim fazama. Bez savjeta i svježe perspektive probijanja prijatelja mnogo je teže. Dakle, ako već niste, nazovite svoje prijatelje i napravite ih za pamćenje.
