Sljedeće mantre odabrane su kako bi vas potaknule i motivirale. Možete ih koristiti sami svaki dan ili ih koristiti za stvaranje vlastite personalizirane mantre.
Dakle, što je točno mantra?
"Mantra" je sanskrtska riječ za "sveto izgovaranje" i riječ ili fraza koju ponavljate iznova i iznova. Recitirajući mantru, misli se da se oslobađa snažna dobra energija i namjera. Mantre se često koriste u svrhe meditacije i tradicionalno se koriste u hinduističkoj i budističkoj vjeri.
Međutim, mantre nam mogu pomoći i u svakodnevnim stvarima, nadahnuti nas, motivirati nas ili nas samo prizemljivati. Mantra je mnogo više od nadahnjujućeg citata; To može biti i frazu ili pojanje koje možete sami nadoknaditi.
U stvari, oni koje sami stvorite mogu biti bolji, budući da se isključivo odnose na vas i vašu situaciju, te stoga mogu imati duboku rezonanciju i stoga su snažniji.
Evo nekoliko primjera mantri i potvrda koje možete sami koristiti ili kao primjere za stvaranje vlastite moćne mantre.
# 1 Om Mani Padme Hum
Krenimo od tradicionalne mantre i možda jedne od najpoznatijih duhovnih mantra.
„Om Mani Padme Hum“ santrijska je mantra koja je, osim što je isklesana na stijenama i recitirana naglas, također napisana na komadima papira i stavljena u tibetanske kotače za molitvu.
Bilo je mnogo interpretacija o tome što to znači, ali smatra se da u osnovi šest sloga sadrži sva učenja budizma, pa se ne može zaista prevesti u jednu frazu na engleski jezik. Doslovni prijevod na engleski jezik je "Pohvala dragulju u Lotusu."
Na Internetu ima puno izvora o ovoj moćnoj mantri i to je dobro mjesto za početak za sve koji su zainteresirani za mantre.
# 2 Iza mene je beskonačna moć, preda mnom je beskrajna mogućnost, oko mene je bezgranična prilika. Zašto bih se bojao? - Stella Stuart
Wow! Pozitivne potvrde poput ove ne pojavljuju se tako često. Volim te riječi.
Nakon što ih recitirate nekoliko puta, zaista počinjete shvaćati da su svijet i svemir doista otvoreni i obiluju beskrajnom mogućnošću. Zamislite da ovu mantru izgovorite sebi svako jutro u ogledalu. Zaista bi započeo svoj dan odmora s snažnom namjerom.
Probajte ... i pogledajte što se događa!
# 3 Volim te, oprosti, molim te oprosti mi, hvala ti - Ho'oponopono
Ovu je mantru, poznatu i kao Ho'oponopono postupak, autor Joe Vitale prvi put privukao na prvo mjesto. Nulte granice.
Knjiga je o havajskom terapeutu, dr. Len, i njegovoj metodi samoizlječenja. Ona se temelji na pretpostavci da smo odgovorni za sve što vidimo u našem svijetu. Stoga smo pozvani izliječiti ranjena mjesta u sebi ponavljajući ovu moćnu mantru s osjećajem.
Dakle, gdje god osjećate bol, usredotočite se na to - to bi mogao biti stari argument koji je ostavljen da se gnoji, ili povreda preostala od starog plamena. Možda se čini jednostavan proces, i jest, ali može imati duboko dubok utjecaj.
# 4 Odlučila sam biti sretna jer je to dobro za moje zdravlje - Voltaire
Ova mantra ima dvostruku svrhu: Ne samo da vas čini sretnima, već i zdravijima.
Kad se aktivno odlučite biti sretni, bit ćete, ali taj izbor morate napraviti. Na kraju dana, na nama je samo kako reagiramo na stvari i kako opažamo situacije u svom životu. Također, danas nisu rijetka saznanja da ono što mislimo da postajemo ili da naš um utječe na naše fizičko zdravlje.
Voltaire nam je ponudio ovu mudru izreku prije više stoljeća i trebali bismo ozbiljno uzeti njegov savjet ako želimo biti sretni i zdravi.
# 5 Zatvori oči, očisti svoje srce, pusti to. - Anon
Ova mantra je inspirativni citat, kao i izvrstan savjet za život.
Svi se držimo stvari dulje nego što bi trebali: možda nepotrebna zamerka, prije nekoliko godina objavljen komentar kojeg se još uvijek držimo, ili neka druga negativna emocija koja nam ne ide u prilog ni u čemu.
Ne možemo se zauvijek držati stvari - to za nas jednostavno nije zdravo; moramo pustiti stvari. Moramo se prestati držati negativnih misli i okružiti se pozitivnim. Moramo napraviti mjesta za ono što se osjeća dobro.
Br. 6 Podigni glavu i srce otvori - Anon
Nećete pronaći bolji savjet!
Na isti način kao u gornjoj mantri / citatu, ove smjernice omogućuju nam da još jednom „udahnemo“. Pustili smo sve loše negativne stvari prije nego što ćemo biti spremni ponovno plivati u divnim vodama obilnog života. To možemo učiniti samo ako držimo glavu gore i srca otvorena.
Ne treba se bojati; Trenutno nam je na raspolaganju toliko mogućnosti, ako ih istinski slušamo, srcem.
# 7 Dolazim s mjesta milosti - Anon
Ovo je takva mantra za smirenje i uzemljenje. Pokušajte s meditacijom ili tijekom svog joga seta; zaista vas može natjerati da se osjećate tako pribrano i s kime ste.
Također se želim podsjećati na zahvalnost u ovom trenutku, da se podsjetim da smo svi na kraju s mjesta ljubavi, iscjeljenja i milosti ... bez obzira na naša vjerska uvjerenja.
Ovo je sjajna mantra za svakodnevno korištenje, kada se osjećamo stresno ili se u našem životu događaju mnoge stvari. Kad uzmemo nekoliko trenutaka da budemo „sami“ sa sobom, imamo malo „ja vremena“, to može biti predivna, moćna, a opet jednostavna mantra.
Kao što sam već rekao, najbolje su mantre one koje sami stvaramo. Volim imati mantru koju mogu povremeno modificirati; onaj koji prikazuje tko sam i nosi sa sobom čistu namjeru iz mojeg unutarnjeg bića. Obično je to nešto jednostavno čega se lako sjetim.
Dakle, sada je na vama red! Imate li svakodnevnu mantru? Zašto ih ne podijelite s nama u komentarima ispod?
