Sjećate li se kad ste se zadnji put nasmijali, imali avanturu, trčali po parku bosonogi? Ako ne, vrijeme je da prigrlite svoje unutarnje dijete.
Ponašanje poput djeteta može se činiti neozbiljno i nepotrebno za naš svakodnevni život, ali često može biti okosnica našeg zdravlja, sreće i blagostanja.
Dopuštajući sebi da se prepustite djetinjastom ponašanju, zaboravite na odgovornosti odraslih ili pogledate svijet dječjim očima, možete se popraviti i uzdignuti od dubokih nesigurnosti, problema ili sumnji. Zato je ponovno povezivanje sa svojim unutarnjim djetetom ključno za sretniji život.
Nastavite čitati kako biste saznali kako možete biti sretniji savjetujući svoje unutarnje dijete.
Što je unutarnje dijete?
izvorOvo će zvučati pomalo otkačeno, ali unutar svih nas je četvero ili petogodišnjak koji samo pukne kako bi vam zabio ljepljive rukavice u vaš život. Najvjerojatnije će vas personificirati u toj dobi, ili će možda biti „idealno“ dijete za koje je vaš um smislio da nije nesretno, krivo ili suđeno.
Jednostavan način da to stvarno izrazite jest zamisliti da u svom mozgu imate dvije osobe: jednu odraslu osobu i jedno dijete. Odrasla osoba sjedi za stolom od mahagonija okruženi proračunskim tablicama, kalkulatorom, papirologijom i mnoštvom popisa i obveza.
U međuvremenu, dijete preuzme zapovjedništvo u kutu vašeg mozga u teretani u džungli. Provode dane promišljajući nove i kreativne načine zabave i veselja.
Kontrolna soba: Odrasli nasuprot djetetu
izvorSada u hijerarhiji vašeg mozga, odrasla osoba je zadužena. Zapravo, odrasla osoba je vjerojatno vi, to jest, kako vas ponašati se i ponašati se u stvarnom svijetu.
Kad odrasla osoba kaže djetetu da bude tiho ili prestane stvarati toliko buke, dijete čini ono što mu se kaže. Kad odrasla osoba zanemari djetetove kreativne i divlje prijedloge, dijete uči da njihova mudrost i savjeti nisu potrebni ili potrebni.
U mnogim slučajevima to znači da vaše unutarnje dijete i vaša odrasla osoba žive u neskladu. Vaša unutarnja odrasla osoba mora se brinuti o svojim svakodnevnim obvezama i poslovima poput računa, zadataka, prezentacija rada i proračuna. Što je u redu; ne možemo svi živjeti u utvrdama za jastuke cijeli život.
Ali ako je vaše unutarnje dijete, koje je stvoreno da vam ponudi kreativnost, inspiraciju, uvid i sreću, na bilo koji način ugušeno, tada u vama nastaje sukob i napetost.
Vaša unutarnja odrasla osoba u potpunosti preuzima vlast i nadglašava vaše unutarnje dijete. Kao rezultat toga, možete se osjećati dosadno, beživotno i preplavljeni svojim odgovornostima, kao i osjećati se nisko, neuzbuđeno i nesretno.
To je koliko odraslih ljudi danas hoda okolo. Oni su toliko dugo ignorirali i omalovažavali svoje unutarnje dijete da ne mogu vidjeti prednosti korištenja savjeta svog djeteta. I još više, unutarnje dijete je prestalo nuditi bilo koje.
Prednosti slušanja vašeg unutarnjeg djeteta
izvorOk, tako da svi znamo da život može biti težak. Nije zamišljeno da bude lako. Postoje izazovi, prepreke i poteškoće svakog dana u našem životu. Ali, prevladavanje ovih prepreka ključ je sreće.
Ovdje dolazi vaše unutarnje dijete. Iako će vam slušanje unutarnje odrasle osobe omogućiti lijep posao, ugodan kutni ured i odgovornu, zrelu vezu, to vas neće uvijek voditi u pravom smjeru da budete zadovoljni i sretni.
Umjesto toga, unutarnje dijete nudi sljedeće:
- Prilika da u svoj život pozovete kreativnost. Sjećate se kako ste dok ste bili dijete sanjali priče, pjesme i nove igre? Pa, tko kaže da se to kreativno razmišljanje mora zaustaviti kad dostignete određeno doba? Pozovite ga ponovo. Ne samo da ćete pronaći rješenja bez problema, već ćete se i više zabaviti
- Šansa za pregled života s jasnim objektivom bez suda
- Dodavanje razigranosti i zabave u vaš život
- Sposobnost opraštanja i zaborava
- Povratak nade i snova
- Besprijekoran uvid u svijet
- Otvorenost za nove odnose i iskustva
- Bolje zdravlje jer se osjećate manje stresno
- Poboljšana kondicija dok se bavite više fizičkim aktivnostima
Kako zagrliti svoje unutarnje dijete
izvorAko ste uvjereni da je ponovno uspostavljanje veze sa svojim unutarnjim djetetom obvezna komponenta vašeg života naprijed, imamo nekoliko savjeta koje možete slijediti kako bi veza ponovno prolazila.
Savjet 1: WWMICD
Kad god se nađete u situaciji koja vas čini nesigurnim, stresnim, bijesnim ili nelagodnim, samo se zapitajte: "Što bi moje unutarnje dijete radilo?" Uobičajeno, vaše unutarnje dijete će imati sjajnu ideju koja će vam pomoći da pristupite teškim situacijama sa otvoren um, otvoreno srce i otvorena duša. To će vam pomoći da se osjećate manje stresno i anksiozno, a također će promovirati maksimalno rješavanje problema.
Napomena: Ako vaše unutarnje dijete baca pipku i nagovara vas da nekom bacite sladoled u lice, vjerojatno je dobra ideja dati mu kolačić i staviti ga u kut vremena, sve dok ne otkrijete što čini.
Savjet 2: Dopustite sebi da igrate
Što dijete čini sretnijim od bilo čega drugog? Prilika za igru i istraživanje, naravno. Kada ste odrasla osoba, sve se odnosi na zarađivanje, pronalaženje ravnoteže između posla i života i napredak.Zato nam je toliko važno dati sebi dozvolu da odvojimo vrijeme za igru.
Svi se trebamo opustiti, opustiti i prepustiti se svakodnevnim frustracijama. A koji je bolji način da to učinite od vožnje biciklom po parku, hula hoop s djevojkom ili vikenda na klizanje? Igra je važan i važan dio života - napravite vremena za to.
Savjet 3: Pazite na svoje unutarnje dijete
izvorBaš kao što su mališani potrebni adekvatan san, prehrana i interakcija da bi bili zdravi i sretni, o vašem se unutarnjem djetetu mora voditi računa o istom na isti način. Ne možete očekivati da napreduju ako ne osigurate okruženje u kojem to mogu učiniti.
Da biste se brinuli o svom unutarnjem djetetu, pobrinite se da se dovoljno odmarate i jedete li zdravo. Također biste trebali svaki dan uložiti vrijeme da namjerno budete kreativni i pustite da vaše unutarnje dijete blista. Ponudite im nove stvari da nauče, rade i vide i imat ćete sretno unutarnje dijete i sretan život.
Savjet 4: Budite apopoloski vi
Jeste li ikada morali nagristi primjedbu ili umanjiti svoju ličnost jer ste mislili da vas ljudi oko vas neće prihvatiti takvima kakvi jeste?
Nažalost, previše je čest slučaj da ljudi priguše vlastita unutarnja svjetla kako ne bi blistali u očima drugih ljudi. Ali sve to stvarno radi odvlači vas od istinskog i autentičnog.
Dakle, kad god steknete osjećaj da se nekome oko vas možda neće svidjeti ono što ćete reći ili učiniti, neka preuzima vaše unutarnje dijete. U najgorem slučaju bit ćete u pravu (neće im se svideti), ali barem ste vjerni sebi.
Savjet 5: Poticanje
izvorI posljednje, ali definitivno ne manje važno, u svakom trenutku ohrabrujte i podržavajte svoje unutarnje dijete. Naravno, bit će neobična prilika da vaše unutarnje dijete nema što vrijedno za dodati (a ponaša se prilično djetinjasto). Doći će i trenuci kada vaša unutarnja odrasla osoba mora preuzeti kontrolu nad situacijom.
Ali nijedan od ovih trenutaka ne umanjuje važnost vašeg unutarnjeg djeteta. Vaše unutarnje dijete ima specifičan zadatak: pomoći vam da budete kreativniji, inovativniji, sretni i slobodniji. Zato ih pustite da se izgube u ovoj areni i savjetujte (ali ne uvijek ih slijedite) voljno u svim drugim prilikama.
Sada je na vama! Izađite i zagrlite svoje unutarnje dijete, a zatim nam javite što se događa objavom komentara.
