Probiotici se smatraju vrlo sigurnim dodacima prehrani s mnogim korisnim zdravstvenim učincima. Međutim, ako ga uzimaju u velikim količinama i u vrlo jakim koncentracijama, a posebno djeca, stariji ljudi, trudnice ili ljudi s oslabljenim imunološkim sustavom, mogu imati nekoliko neželjenih učinaka.
Pročitajte u nastavku kako biste saznali o najvažnijim nuspojavama uzimanja probiotika i ako imate bilo kakvih sumnji u svoje zdravstveno stanje, uvijek se posavjetujte s liječnikom prije nego što ih uzmete.
Ako se uzimaju u većim količinama, probiotici mogu uzrokovati infekcije
Prekomjerna količina živih bakterija sadržanih u probiotičkim dodacima može u nekim slučajevima kolonizirati crijevnu floru, uzrokujući glavobolju i infekcije, koje je potrebno liječiti antibioticima ili drugim lijekovima. Ovo bi moglo posebno zabrinuti ljude sa ozbiljno oslabljenim imunološkim sustavom, kao i novorođenčad i starije osobe.
Ispod su navedene neke od najčešćih infekcija koje probiotici mogu s vremenom uzrokovati.
- Gljivične infekcije - Bilo je nekoliko slučajeva slučaja ozbiljnih gljivičnih infekcija do kojih je došlo nakon upotrebe probiotika. Međutim, ove infekcije su se najviše odnosile na ljude s oslabljenim imunološkim sustavom.
- Gastrointestinalne infekcije - Ove infekcije obično napadaju ljude koji već imaju slab imunološki sustav kao rezultat bolesti, a koji nakon toga imaju veće šanse za razvoj crijevnih poremećaja i infekcija nakon uzimanja probiotika.
Simptomi crijevnih infekcija mogu uključivati natečeni želudac, vrućicu, osip na koži, proljev itd. - Bakterijski endokarditis - Zabilježeno je nekoliko slučajeva bakterijskog endokarditisa (infekcija unutarnjih obloga srčanih komora i zalistaka) nakon primjene probiotika.
Probiotici se mogu pojaviti u nekim slučajevima koji stimuliraju imunološki sustav
Visoke doze i povišene koncentracije probiotika mogu u nekim slučajevima uzrokovati promjene u normalnim metaboličkim procesima i autoimuni odgovor tijela.
Probiotici sadrže žive organizme koji mogu izmijeniti crijevnu floru, posebno kada ih tijelo pogreši zbog neprijateljskih, zaraznih bakterija. To se često događa kod osoba s autoimunim bolestima ili s preaktivnim i pretjeranim progresivnim imunološkim sustavom koji ne napada samo invazivne organizme, već i sam organizam.
Imajući to u vidu, imunološki ugroženi ljudi trebali bi biti vrlo oprezni kada uzimaju probiotike, jer u tim slučajevima probiotici mogu previše potaknuti imunološki sustav, izazvati nezdravu metaboličku aktivnost i dovesti do ozbiljnih zdravstvenih poremećaja.
Probavni problemi uzrokovani probioticima
Nuspojave probiotika u zdravih ljudi vrlo su rijetke, ali ako se pojave, obično su povezane s probavnim problemima.
Općenito, probiotici će imati vrlo korisne i pozitivne učinke na crijevnu floru, posebno kada je riječ o liječenju različitih probavnih smetnji. Međutim, ako se ti učinci čine neugodni, neugodni ili potencijalno štetni, doziranje i upotrebu probiotika treba smanjiti ili zaustaviti.
U većini slučajeva probavne nuspojave probiotika uzrokovane su biološkom prilagodbom živih bakterija u crijevnoj flori tijela ili prevelikom količinom tih bakterija, a obično su blage i privremene.
Međutim, ove nuspojave mogu uključivati probavne tegobe u obliku nadutosti, bolova u stomaku, zatvor ili proljeva. Neki ljudi mogu čak doživjeti metaboličke promjene, kao što su malapsorpcija hranjivih tvari u hrani, debljanje ili gubitak težine.
Jeste li iskusili neku od gore navedenih nuspojava uzimanja probiotika? Javite nam i ostavite komentar u nastavku. To može pomoći drugim čitateljima koji imaju slične reakcije.
