Neki koji su u nasilničkim odnosima nisu sigurni da jesu, i ne znaju kako im pobjeći. Uključite se u kviz i pogledajte što možete učiniti da ga zaustavite.
Možete voljeti osobu s kojom ste ili će vam se možda svidjeti. Možete ih čak i mrziti. Bez obzira na to kako se osjećate prema svom partneru i bez obzira na spol ste, i dalje ste podložni zlostavljanju psihički ili fizički.
Definicije zlostavljanja
Mentalno zlostavljanje definira se kao osoba koja uzrokuje da druga osoba nanese mentalnu štetu koja može prouzročiti psihološku traumu (anksioznost, depresija, PTSP i sindrom tijela supruge itd.).
Fizičko zlostavljanje definira se kao fizička sila koju uzrokuje osoba koja je usmjerena na drugoga što rezultira štetom.
Kako možete reagirati na zloupotrebu
Uobičajena reakcija na to što vam se događa u vašoj vezi bila bi da to racionalizirate ili da se previše bojite. Možda se čak i zaglavili u vezi do točke u kojoj se osjećate kao da ne možete otići.
Neke druge reakcije mogu biti depresija, anksioznost, bolest, jak stres, bol u prsima, moždani udari, gubitak / dobitak kilograma, promjene na koži, promjene na kosi ili čak promjene u emocionalnom ponašanju.
Faza medenog mjeseca ... To je zamka
Čak i ako vaš partner kaže da im je žao, a zatim se pribjegava fazi medenog mjeseca vaše veze nakon što su vas zlostavljali, to ne znači da će zlostavljanje prestati. To također ne znači da je ono što su učinili u redu jer su pokušali to nadoknaditi vama.
Ono što ova faza znači jest da će se ono što su oni učinili opet dogoditi, a ono će se samo pogoršavati.
Nakon svakog incidenta, faza medenog mjeseca ponovno će se pojaviti pružajući vam lažnu nadu i lažni osjećaj sigurnosti. Tijekom ove faze vaš će vam partner kupovati poklone, tretirati vas poput autorskih prava i obilno će se ispričavati. Čak će i davati prekršena obećanja samo da bi vam uzvratili i učinili da ostanete.
U stvarnosti, ova faza je dio beskrajnog ciklusa zlostavljanja. Započinje fazom medenog mjeseca (nakon njihovog posljednjeg čina zlostavljanja), a stvari su sjajne. To dovodi do nekih napetosti i malih problema. Napokon će se dogoditi veliki čin zlostavljanja, a vi ćete proći kroz nemir. Odnosno, sve dok se faza medenog mjeseca ne vrati.
Ovaj beskrajni ciklus je zamka i vrlo je opasan jer će zloupotreba samo povećati njegovu ozbiljnost što će vaše zdravlje izložiti još većem riziku kako vrijeme prolazi.
Važna pitanja i oštra stvarnost
Važno je da se zapitate "jesam li u nasilnoj vezi?". Ne kažem da bi svaka osoba na svijetu to trebala pitati, ali samo ljudi koji misle da bi mogli biti u ovoj situaciji to bi trebali pitati.
Naravno, svaka veza ima svoje uspone i padove, ali argumenti i problemi u vezi su normalni i ne bi vas trebalo ostaviti da se pitate je li vaš partner nasilan. Važno je zapamtiti razlike između argumenata i problema i zlouporabe.
Ako vas se ipak pita da li ste u nasilnoj vezi, to nije u redu i možda ste u jednom. Ako mislite da to nije problem, vjerovatno je da biste trebali obaviti i ovaj kviz da biste vidjeli je li u zlostavljanju.
Čitajte dalje kako biste uzeli kviz OrandaStyles da biste saznali da li ste u zlostavljanju i da biste saznali kome se možete obratiti za pomoć.
Kviz
Tijekom uzimanja kviza bilježite bodove pored odabranog odgovora i sjetite se biti iskreni, bez obzira koliko vam teško bilo.
1. Osjećate li tjeskobu / nervozu kada ste oko partnera ili kao da hodate po ljusci jaja?
• Ne (0 bodova)
• Ponekad (1 bod)
• Često (2 boda)
• Uvijek (3 boda)
2. Pratite li što radite kako biste izbjegli da se partner ljuti / uzrujava?
• Ne (0 bodova)
• Ponekad (1 bod)
• Često (2 boda)
• Uvijek (3 boda)
3. Osjećate li se kao da morate imati seks sa svojim partnerom? Prisiljava li vas na seks sa njim? Ili ste prisiljeni na seks sa svojim partnerom?
• Ne (0 bodova)
• Ponekad (1 bod)
• Često (2 boda)
• Uvijek (3 boda)
4. Plašite li se izraziti drugačije mišljenje / gledište / uvjerenje od svojih partnera jer se bojite njegove reakcije?
• Ne (0 bodova)
• Ponekad (1 bod)
• Često (2 boda)
• Uvijek (3 boda)
5. Da li vas partner kritizira / osramoćuje pred prijateljima, obitelji, fakultetima ili nepoznatim osobama?
• Ne (0 bodova)
• Ponekad (1 bod)
• Često (2 boda)
• Uvijek (3 boda)
6. Provjerava li vaš partner da vidi što ste radili i ne vjeruje li vaš odgovor na ljut?
• Ne (0 bodova)
• Ponekad (1 bod)
• Često (2 boda)
• Uvijek (3 boda)
7. Je li vaš partner ljubomoran i optužuje li vas za aferu na ljut način ili vas optužuje za nešto što niste radili?
• Ne (0 bodova)
• Ponekad (1 bod)
• Često (2 boda)
• Uvijek (3 boda)
8. Kaže li vam partner da će vas prestati tući kad se počnete ponašati / ponašati ispravno?
• Ne (0 bodova)
• Da (2 boda)
9. Jeste li prestali viđati svoje prijatelje / obitelj zbog vašeg partnera ili zbog vašeg partnera na to?
• Ne (0 bodova)
• Da (2 boda)
10. Da li zbog ponašanja vašeg partnera imate osjećaj kao da griješite?
• Ne (0 bodova)
• Ponekad (1 bod)
• Često (2 boda)
• Uvijek (3 boda)
11. Prijeti li vam partner?
• Ne (0 bodova)
• Ponekad (1 bod)
• Često (2 boda)
• Uvijek (3 boda)
12. Pokušavate li ugoditi svom partneru umjesto da sebe usrećujete da izbjegavate njegovo ponašanje?
• Ne (0 bodova)
• Ponekad (1 bod)
• Često (2 boda)
• Uvijek (3 boda)
13. Da li vas partner sprečava da ne izlazite / radite stvari koje želite raditi?
• Ne (0 bodova)
• Ponekad (1 bod)
• Često (2 boda)
• Uvijek (3 boda)
14. Osjećate li se kao da ništa što radite nije dovoljno dobro za vašeg partnera zbog njihove grube / ljute / napete reakcije?
• Ne (0 bodova)
• Ponekad (1 bod)
• Često (2 boda)
• Uvijek (3 boda)
15. Kaže li vaš partner da ako ih pokušate ostaviti više nikada nećete vidjeti svoju djecu?
Ne (o bodova)
• Da (2 boda)
16. Kaže li vaš partner da ako pokušate otići, ubit će sebe ili vas?
• Ne (0 bodova)
• Ponekad (1 bod)
• Često (2 boda)
• Uvijek (3 boda)
17. Postoji li uvijek izgovor za grozno ponašanje vašeg partnera? (tj. droga, alkohol, šale, loš dan na poslu itd.)
• Ne (0 bodova)
• Ponekad (1 bod)
• Često (2 boda)
• Uvijek (3 boda)
18. Lažete li obitelj, prijatelje i liječnika o svojim ozljedama (tj. Modricama, posjekotinama, ogrebotinama, tragovima, slomljenim kostima itd.)?
• Ne (0 bodova)
• Da (2 boda)
19. Kaže li vam partner kako se ponašati / odgovarati prema ljudima?
• Ne (0 bodova)
• Ponekad (1 bod)
• Često (2 boda)
• Uvijek (3 boda)
20. Nastavljaju li oni na vama kud god idete?
• Ne (0 bodova)
• Ponekad (1 bod)
• Često (2 boda)
• Uvijek (3 boda)
21. Kažu li ti što obući?
• Ne (0 bodova)
• Ponekad (1 bod)
• Često (2 boda)
• Uvijek (3 boda)
22. Da li vas partner naziva uvredljivim / pogrdnim / ponižavajućim imenima? Vrijeđaju li vas?
• Ne (0 bodova)
• Ponekad (1 bod)
• Često (2 boda)
• Uvijek (3 boda)
23. Da li oni kontroliraju različite aspekte vašeg života?
• Ne (0 bodova)
• Ponekad (1 bod)
• Često (2 boda)
• Uvijek (3 boda)
24. Da li vas udaraju / nanose?
• Ne (0 bodova)
• Ponekad (1 bod)
• Često (2 boda)
• Uvijek (3 boda)
25. Kad argumenti pogađaju / ruše stvari koje ih okružuju?
• Ne (0 bodova)
• Ponekad (1 bod)
• Često (2 boda)
• Uvijek (3 boda)
26. Kaže li vam partner što trebate učiniti i kada to učiniti?
• Ne (0 bodova)
• Ponekad (1 bod)
• Često (2 boda)
• Uvijek (3 boda)
Rezultati
Sada kada ste uzeli kviz i zabilježili svoje rezultate, pogledajte broj koji imate.
0-26 bodova - Nije u zlostavljanju
27-46 bodova - postoji tendencija u vašem odnosu da se pretvori u nasilnu
47-78 bodova - U nasilnoj ste vezi
Što učiniti ako ste u nasilnoj vezi
Ako ste u nasilnoj vezi, bit će vam teško i čak ćete se možda osjećati sukobljeno u vezi s dobivanjem pomoći jer se situacija zakomplicira. Ljudi koji su financijski neovisni, teško zlostavljani, imaju djecu ili se zaglave u svojoj vezi obično ne znaju trebaju li potražiti pomoć.
Na kraju, na vama je ako odlučite potražiti pomoć. Međutim, uvijek je korisno reći prijateljima, policiji, liječniku ili samo nazvati sklonište i zatražiti pomoć. Jednom kada to učinite, možete početi biti sigurni i krenuti putem ka oporavku kako biste mogli uživati u svom životu.
Ako ste u nasilnoj vezi, žao mi je i molim vas da potražite pomoć. Možete pronaći svoja lokalna mjesta za pomoć putem interneta, poput skloništa, sigurnih kuća ili, ako trebate, možete zvati i policiju. Nadam se da je ovaj članak pomogao, a ako smislite bilo koji drugi prijedlog, slobodno podijelite!
