Stres je možda čest, ali također je ozbiljan problem. Važno je znati kada je vaš suprug pod stresom, kao i znati kako mu možete pomoći.
Brak je nevjerojatan, ali postoje i usponi i padovi koji su dio naše svakodnevice. Ti usponi i padovi su oni koji mogu lako utjecati na vaš odnos i uzrokovati stres vama i vašem suprugu.
Neki stresori koji mogu biti glavni uzrok stresa u životu vašeg supruga mogu biti novac, njegov posao, posao, djeca, napetost u obitelji, vaš odnos, prijatelji, njegovo ili vaše zdravlje, kuća i tako dalje.
Čak i ako ste svjesni onoga zbog čega je vaš suprug stresan, to vas i dalje može ostaviti na razmišljanje "moj je muž pod stresom, a ja nemam pojma što bih radio".
Međutim, vi ste kraljica, znate svog supruga bolje od bilo koga drugog i znate što trebate učiniti. Možda će vam trebati samo upute za pomoć.
Čitajte dalje kako biste naučili kako pomoći ublažiti mužev stres i na što treba paziti.
Kako znati je li pod stresom?
Neki dobri pokazatelji da biste vidjeli je li vaš suprug pod stresom je da usporedite njegovo trenutno ponašanje s onim kako obično postupa s vama.
Kad uspoređujete njegovo trenutno ponašanje s uobičajenim, trebali biste potražiti kako obično govori, piše tekstove, govor tijela, raspoloženje, pa čak i svoje zdravlje u usporedbi s trenutnim trenutkom.
Stalno se svađa s tobom
Rasporava se s vama više nego ikad. To je glavni znak muža pod stresom. On će biti ono što neke žene opisuju kao preskakanje najmanjih i besmislenih stvari zbog toga koliko je pod stresom i uzrujanosti.
Neće vam reći što ga zapravo muči, ali vjerojatno će se svađati ili boriti oko sitnica dok pokušava izbaciti svoj bijes zbog onoga što ga doista muči.
Ipak, unatoč stresnom mužu, niste mu njegova vreća za probijanje niti njegov bijes. Sjetite se da mu pomognete, budite tamo zbog njega i umirite ga, ali također budite sigurni da se prema vama ne ponaša grozno.
Postaje sve kritičniji
Bit će kritičniji prema vama i onome što radite ili kažete, jer će biti tako pod stresom. To je dio njegovog naglašenog ponašanja, jer ono što mu je iscrpljeno ne može popraviti. Znači, on će pokušati kontrolirati, popraviti ili nitkirati i prosuđivati što god drugo može, zbog svog lošeg raspoloženja.
Romantika je napustila vaše gnijezdo
Neće biti ni blizu tako simpatičan, ljubazan, sladak, brižan, romantičan ili pažljiv kao i obično.
Ovo je veliki znak da je vaš suprug stresan, jer će samo isušiti toliko energije iz njega i ostaviti ga da se ne osjeća romantično zbog onoga što mu pada na pamet.
Uz to, također neće htjeti iskazivati svoju ljubav prema vama u listovima iz potpuno istih razloga. Zbog stresa se čak može boriti za postizanje ili održavanje erekcije.
Mogu se javiti zdravstveni problemi
Ovo je vrlo ozbiljna nuspojava koja je povezana s visokom, intenzivnom razinom stresa.
Dokazano je da prekomjerni stres može uzrokovati srčani udar, rak, čireve, moždane udare, probleme s krvnim tlakom, prehladu, oslabljeni imunološki sustav, glavobolje, gubitak sna i druga pitanja koja će pogoršati njegovo zdravlje.
Znači, ako vam se muž počne mučiti, imati još više bolova ili bolova ili pokazuje druge simptome bolesti i zdravstvenih poteškoća, zaista ga trebate odvesti liječniku ili ublažiti njegov stres odmah.
U povlačenju je
Počet ćete primijetiti da će se on više povući kod kuće. Neće vam posvetiti toliko pažnje ili onome što radite, ugasiće loptu i poželjet će još više vremena samo za sebe. Možda je čak i više odsutan kao rezultat svog stresa.
Nema udobnosti
Umjesto da vaš muž bude njegova slatka, utjeha, on neće biti toliko emotivan ili povezan s vama i neće vas toliko utješiti ili podržavati.
Pored svih ostalih simptoma koje će pokazati vaš suprug ako je pod stresom, ponašati će se i kao da ima težinu svijeta na svojim ramenima.
Također neće ostaviti vremena za svoje hobije ili uobičajene aktivnosti, umoran će biti, ošamućen, rastresen i čak će imati pretjerane reakcije na loše pojmove koji su veliki ili minimalni.
Kako mu pomoći?
Kao što je gore spomenuto, najbolje poznajete svog supruga, najbolje poznajete njegove simptome stresa i znate kako mu najbolje pomoći. Međutim, mnoge će žene koje imaju muža pod stresom zapitati se kako mu pomoći, a zbog brige koja ih proždire, i same postaju stresne.
Osim toga, mnoge žene započinju razgovore sa svojim prijateljima rekavši "moj suprug je pod stresom", a zatim nastavljaju da razgovaraju o tome kako to utječe na njih i njihov brak, jer ne znaju kako da mu pomognu.
Da biste izbjegli one razgovore i onaj neugodan osjećaj koji imate dok niste sigurni što učiniti, pročitajte rješenja OrandaStyles u nastavku koja će vam pomoći da shvatite kako pomoći svom suprugu.
Zdraviji obroci
Zbog zdravstvenih problema povezanih sa stresom, važno je kuhati zdravu hranu kako bi vaš suprug jeo kako bi mu ojačao imunološki sustav i čak se općenito bolje osjećao.
Vježba
Dokazano je da vježbanje smanjuje stres, čisti um ljudi, omogućava im da se bolje fokusiraju, budu zdraviji i sretniji. Vježba je vrlo važan i snažan lijek za uklanjanje stresa.
Vježbajući će raditi nešto katarzično. Također će mu omogućiti da istroši svu svoju lošu energiju i vratiti dobru energiju u svoj život.
Ovo će mu pomoći da shvati kako popraviti ono na čemu je naglasio i kako mu kasnije neće biti pod stresom.
Nema popisa "za napraviti"
Ako vi i suprug dijelite kućanske poslove ili imate popise što treba učiniti, obavite posao za njega bez da mu kažete. Tako je i kad pogleda svoj popis prazan.
Koliko god se ne želite baviti više stvarima, ovo će zaista pomoći vašem suprugu pod stresom. Zbog osjećaja da se zbog nečega u životu osjećao stresno, ne treba se osjećati kao da ga ima još više na svom tanjuru.
Ako se tako osjeća, postat će preplavljeniji i stresniji zbog onoga što mora učiniti i činjenice da se sve to gomila.
Pomozite mu da posvijetli
Smijeh je najbolji lijek, radite stvari zbog kojih se uvijek smije ili gledajte omiljene filmove iz komedije kako bi ga razveselili. Što više smijeha to je bolje, zajamčeno će mu pomoći da se opusti i razveseli.
Kvalitetno vrijeme
Planirajte datume i aktivnosti kako biste vas dvoje radili zajedno, što on voli raditi. Na primjer, ako vaš suprug voli planinariti, planirajte putovanje velikom pješačkom stazom i provedite dan uživajući u prirodi i zabavi se.
Bez obzira što on voli raditi, pomoći će mu da bude sretan, shvati da ste uz njega i uz njegovu stranu. Kao rezultat toga, on će osjetiti neko olakšanje i sreću umjesto stalnog stresa.
Budite romantični
Svi se žele osjećati voljeno i zbrinuto, posebno kada su teška vremena. Učinite romantične geste koje će on apsolutno voljeti. Ovo će biti podsjetnik na dobra vremena i to će ga učiniti sretnim.
Budući da je romantičan, pokazat će mu da ste uz njega bez obzira na to i da ga volite i brinete o njemu.
Dajte mu prostora
Koliko god ovo izgledalo kontra intuitivno, nije. Zapravo, ovo je vrlo važno kada je u pitanju pomoć vašem suprugu pod stresom. Možda će htjeti više vremena za razmišljanje, disanje i za sebe.
Što god mu se streslo pojede ga i ponekad moraš biti tu zbog njega, ali i pružiti mu potreban prostor jer to mora i sam.
Međutim, pobrinite se da mu i dalje pružite podršku i tamo kada trebate biti.
Budi mu supruga, a ne njegova mama
Nemojte ga bacati oko sebe, gnjaviti, gnjaviti ili lebdjeti nad njim. Umjesto toga, budite tu samo za podršku, ljubav i brigu.
Koliko god vam se činilo da trebate poduzeti neke majčinske radnje, nemojte, a ako to činite, ulijevajte to ljubavlju i pažnjom, i učinite to minimalnim kako bi to bilo na suprugu.
Budi strpljiv
Strpljenje je vrlina i ona koju morate imati. Nemojte ga frustrirati, oboriti ili žuriti u bilo kojem postupku koji se poduzima. Važno je to učiniti za njega kao što ga volite i brinuti se o njemu, i trebate biti tu za njega dok mu pomažete na putu.
Biti u stranu dok se brinete o svom suprugu pod stresom je vrlo težak zadatak. Nažalost, s mnogim se ženama suočavaju dok njihovi muževi stres drže do sebe.
Međutim, velika stvar za zaustavljanje ili sprječavanje porasta ili pojave stresa je razgovaranje o tome.
Komunikacija i zajednički rad u timu presudni su za bilo koji odnos. Na ovaj način obrađujete životne kuglice kao kriv, jer to ste vas dvoje. Zauzvrat, to vam i živote čini i puno lakšim, a vaš odnos mnogo jačim.
Stres je nešto što utječe na sve i nešto što je majmun na svačijim leđima u određenim trenucima. Važno je biti tu jedno za drugo i raditi kroz to zajedno kao par.
Ako možete smisliti još rješenja za pomoć suprugu pod stresom, slobodno podijelite u nastavku!
