Nije lako prestati razmišljati o nekome kome ste dali svoje srce, ali hej, nije ni nemoguće. Čitajte dalje kako biste naučili kako prestati razmišljati o njemu.
Mogli su to biti samo datum ili dva ili duga veza za koju ste vjerovali da bi trebala trajati zauvijek. Što god bilo, jednostavno vam se ne može činiti da prevlada činjenicu da je "magija" koju ste podijelili zajedno završila i možda se vas dvoje nikad više nećete vratiti zajedno.
Sada vas boli zbog proboja i činjenica da ga ne možete izbaciti iz uma (bez obzira koliko se trudili) izludit će vas.
Dobra i loša vremena koja ste dijelili kao par igraju se u glavi iznova i iznova, a vaš mozak je zaglavljen razmišljajući o onome što biste mogli učiniti da spriječite ispadanje.
Ako u ovom trenutku prolazite kroz mučni trenutak, za vas smo dobili dobre vijesti: niste jedini.
Još važnije, postoji način da se izađemo iz takve nesretne (ali ne baš beznadežne) situacije i mi smo ih zaokružili na današnjem popisu.
Evo kako prestati razmišljati o njemu zauvijek!
1) Budite racionalni
Tako lako za reći, ali toliko teško za napraviti, zar ne? Kad ste povrijeđeni, vjerovatno je da vam je um pun iracionalnih misli. Možda je težnja za prihvatljivim objašnjenjem zašto su se stvari desile onako kako su se desile i vjerujte nam, lako može izaći iz kontrole jednom kad ovo započne.
Pa kad vam um počne padati negdje za koje znate da može potaknuti iracionalne misli, stanite. Zatvorite oči i udahnite. Usredotočite se na činjenicu da se neke stvari događaju s razlogom i ponekad je bolje da ne znate što je to.
Kad to učinite, s vremenom ćete naučiti prestati razmišljati o njemu. Bili smo tamo i znamo da to možete proći poput snažne žene kakva ste.
2) Prekinuti sve vrste komunikacije s njim
Možda ste se odlučili sporazumno razdvojiti, a ako je tako, postoji vjerovatnoća da će i dalje postojati jedan ili drugi oblik kontakta. Iako je ovo sasvim u redu, nije nešto što vam može pomoći u onome što trenutno pokušavate postići - da prestanete razmišljati o njemu.
Zato nemojte zvati i ne uzvraćati njegove pozive. Nemojte tekst. Prestani odgovarati na njegove privatne poruke. Učinite to dok ste sigurni da još niste preko njega. Ako se počnete družiti prije nego kasnije, možda se nećete moći stvarno oporaviti.
3) Uklonite sve što će vas podsjećati na njega
Očito ne možete jednostavno izbrisati sve njegove fotografije i dobra vremena koja ste zajedno podijelili na telefonu.
Ako još niste spremni na to, ono što možete učiniti je pohraniti ih negdje drugdje gdje ih ne možete lako vidjeti kada se osjećate dolje i grozno vam nedostaje.
Izvadite bilo koje njegove stvari iz vašeg stana i ako će vam to pomoći da lako zaboravite na njega, pohranite sve što vam je dao u kutiju i stavite ga negdje drugdje. Na taj ćete način pomoći da prestanete razmišljati o njemu i kakvim ste uspomenama dijelili dok ste bili par.
4) Ne špijunirajte njegove račune na društvenim medijima
Da, znamo da jesi i vjerojatno se pomičeš po njegovoj vremenskoj traci Facebooka upravo sada gledajući ono što je radio u posljednje vrijeme (i želeći da mu je život nesretan otkako ste vas dvoje krenuli vašim zasebnim putem).
Ako to učinite, neće vam pomoći da krenete dalje. Jednostavno bi se osjećao još gore, pogotovo ako u svom novo pronađenom životu doživi eksploziju. Odjavite se i u slučaju da to ne možete, nemojte upisati njegovo ime u okvir za pretraživanje. Kasnije ćete se zahvaliti!
5) Pronađite distrakciju, a zatim ostanite ometani
Idi u teretanu i vježbaj poput zvijeri. Ako ne želite otpuštati pare tako što ćete se znojiti, pronađite još jednu stvar u kojoj uživate. To može biti joga ili slikanje. Također može biti nešto ekstremno poput padobranstva ili wakeboardinga.
Što god bilo, učinite to. Ne zaključavajte se u svojoj sobi. Izađite iz kuće i učinite sve što može pomoći vašem glupom umu da se usredotoči na bilo šta osim na njega. Zamijenite ta stara sjećanja stvaranjem novih. Možeš ti to!
6) razmazite se
Nema ljepšeg vremena da se priuštite onome što želite nego onom kad ste samci.
Dakle, ako želite kupiti novi par cipela ili onu elegantnu torbu na koju promatrate mjesecima, ne dopustite da vas ništa i nitko ne zaustavi.
Pođite na godišnji odmor kako biste mogli potrošiti više vremena za sebe i eventualno upoznati nove ljude koji će vam pomoći skinuti misli s njega.
7) Osmislite sebe
Nemojte samo sjediti ispred televizora i gledati romane zbog kojih se uopće ne osjećate bolje. Tuširajte se, obucite se da ubijete i krenite na izlet u salon.
Nabavite novu frizuru i izađite kao da ste potpuno drugačija osoba, netko kome se srce nije razbilo na dijelove.
Vjerujte nam kada kažemo da će vas, kad se transformirate u nešto što ste oduvijek željeli biti, slijediti vaš tvrdoglavi um.
8) Izađite ležerno
Viđenje novih ljudi zasigurno će vam pomoći kad ne možete prestati razmišljati o njemu. To će dati taj mozak vaših novih ljudi da razmisle i da se usredotoče na njih.
Zato nazovite svoje djevojke i recite im da ste samohrani i spremni da se družite. Samo budite sigurni da ne opsjednete svakog momka s kojim idete na izlazak, jer ako to učinite, to pobija svrhu pokušaja da ga prestanete misliti.
9) Pogledajte svoje prijatelje i obitelj
Kad vam je sav stres stresan i opsjednut, udahnite zrak ako dopustite sebi da razgovarate o svojim mislima i svakoj prtljazi koju vaše srce nosi.Koga ćete nazvati kad budete spremni posipati sav grah?
Naravno, bili bi to pouzdani prijatelji i obitelj. Nitko vas ne poznaje bolje od njih. Još važnije, nitko ne može bolje slušati vaše jezive i bolne priče od njih. Pa nazovite svog BFF-a ili mamu i tada krenite na put. Uvijek je vrijedno putovanja.
10) Oprosti
fotoOvo posljednje smo stavili na ovaj popis, jer znamo da je ovo najteži dio. Oproštenje ne dolazi lako i to je kroz njega mučan proces.
Ali znate što? Ovo je jedan od najbržih načina da prestanete razmišljati o njemu. Kad mu iskreno oprostite iako mu nije žao, oslobađate se svega negativnog što se dogodilo između vas i njega.
A kad to učinite, vaše srce i um bili bi oslobođeni i svake misli povezane s njim.
* Kad ne možete prestati razmišljati o njemu: Živite u sadašnjosti
Pomirimo se s njim: ne možete mu isključiti mišljenje nakon raspada jer tvoj um još živi u prošlosti. Kad ste opsjednuti onim što se događalo u prošlosti, on preuzima kontrolu nad svojom sadašnjošću.
Vaša sadašnjost tada postaje samo bolan plod vaše prošlosti, stvari nad kojima više nemate kontrolu i stvari koje više ne možete promijeniti. Kako se izvlačite iz ove zlobne faze?
Prvo, morate shvatiti da ne živite u trenutku. Kad je to potonulo, prihvatite činjenicu da je prošlost prošla i da se morate povući u sadašnjost kako biste mogli početi vraćati ono što ste izgubili tijekom procesa: svoje dragocjeno i nezamjenjivo ja.
To nije uvijek jednostavno, ako se potrudite da to i učinite, nikada dva puta ne razmislite da tražite pomoć od ljudi koji vas uistinu brinu i vole: vaših prijatelja i obitelji.
Sretno!
Jeste li ikad bili s nekim o kome ne možete prestati razmišljati nakon raspada? Recite nam o tome u komentarima.
