Pijenje je zabavno, sve dok ga držite u malim količinama. Previše alkohola dovodi do niza različitih problema, a najčešći je - mamurluk. Nitko ga ne voli i svi traže najučinkovitiji način izliječenja. Želite znati kako? Nastavi čitati.
Hung-over je kako se osjećate nakon stvarno sjajne zabave. Ma koliko se zabavili sinoć, jutro uopće nije tako veselo. Glava vas boli, osjećate se mučninu i iscrpljenost i trebate pronaći brz način da ponovno budete sami. Evo 6 savjeta kako izliječiti mamurluk.
1. Izbjegavajte
To je najlakši način. Ako ne želite mamurluk ujutro, ne gubite se prije svega.
Par pića neće vam naštetiti. Ipak, čim se počnete osjećati napokon, to je znak da prestanete piti. Ne pijte puno tijekom kratkog vremena, to je savršen recept za potpuno izgubljeno. Alkohol treba neko vrijeme da prođe kroz vaš sustav i efekte nećete osjetiti odmah. Pijte polako.
Zapamtite da ne postoji ništa slično dami kao da je pijan. Trebali biste uživati u piću, a nemojte ga imati za svrhe. Francuzi imaju izreku: "Tko pije vino poput vode, taj vino nije vrijedan". Imajte to na umu.
2. Pijte vodu
Manjak je u osnovi rezultat jake dehidracije. Alkohol se veže na molekule vode u vašem tijelu i na taj način ostavljate visoko dehidriranu. Drugi način sprečavanja mamurluka je nadoknaditi izgubljenu vodu.
Čim se vratite kući sa sjajne zabave na kojoj ste previše popili - stavite ruke na puno vode. Pijte koliko možete. Pijte dok se ne razbolite. Trebate dvostruko veću količinu alkohola koji ste popili kako biste vratili normalnu hidrataciju tijela.
3. Svježe voće i povrće
Ako ste se već probudili s mamurlukom, prva pomoć leži u vitaminu C. Zato jedite svježe voće i povrće.
Vjerojatno ćete ujutro osjetiti malo mučnine i nećete biti baš raspoloženi da jedete bilo što. Napravite si svježu limunadu; uzmi jedan svježi krastavac i komad tosta. Vitamin C od limuna i krastavca učinit će da se osjećate bolje, a suh tost natopit će dodatnu kiselinu u vašem želucu, zbog čega se osjećate mučno.
4. Aspirin
Mnogo ljudi se zaklinje da je aspirin najbolji lijek za mamurluk. Ne mogu vam stvarno reći je li to istina - ali možete pokušati.
Uzmi dva aspirina čim se probudiš i pojedi nešto. Ne uzimajte lijek na prazan stomak. Popijte veliku čašu vode sa sobom i napustite kuću da se napuni malo svježeg zraka. Takva kombinacija bi mogla samo uspjeti.
5. Krastavci
Oni su uobičajena žudnja za trudnice i najčešći kućni lijek za liječenje mamurluka - kiseli krastavci. U hladnjaku uvijek staklenku kiselih krastavaca.
Nikada nisam zapravo saznao o čemu se radi kiseli krastavci koji liječe mamurluk. To bi mogao biti onaj kiseli okus koji te budi ili bi mogao biti nešto drugo. U svakom slučaju - kiseli krastavci djeluju poput šarma kada je u pitanju liječenje mamurluka.
6. Bez kave
Mnogo ljudi prvo će posegnuti za šalicom kave nakon divljeg noćnog izlaska. Kad to pogledate, čini se kao vrlo logičan izbor. Međutim, potpuno je pogrešno.
Jedino što ćete postići ispijanjem kave je još gorim mamurlukom. Alkohol koji vam je dao mamurluk već je usisao vodu iz vašeg tijela. Dodajte kavu kao još jednu stvar koja vas dehidrira i dobit ćete savršenu kombinaciju za jako loše mamurluk.
Sad imate - lijekovi za liječenje mamurluka. Moram vam još uvijek savjetovati da prvo ne podnosite mamurluk, ali ako ste to već učinili - sada znate kako ga izliječiti.
Je li pomoglo?
