Kako postići sve što želite? Zamislite da se uvijek osjećate osnaženi, nadahnuti i motivirani! Moguće je. Sve što trebate je mala potvrda.
Svi imamo iskustva s tim glasom u glavi. Za neke od nas taj glas može biti pretjerano kritičan ili čak pester. Treba li vam ikad vremena da primijetite kako taj unutarnji dijalog o sebi može promijeniti vaše raspoloženje? Ono što kažemo za sebe vrlo je važno za zdravlje naše samopouzdanja i samopoštovanja.
Moramo se odnositi prema njemu kao prema dragom prijatelju. Važno je promatrati negativan dijalog koji imamo u sebi i zamijeniti ga pozitivnim afirmacijama. Ove pozitivne izjave s vremenom će steći postojanost i mogu nam postupno pomoći da promijenimo način na koji razmišljamo i motivirati nas za ostvarenje svega što želimo.
Zamislite to kao preuzimanje vlastitog programa pozitivnosti. Potrebno je vrijeme da se programi preuzmu i da sustav upije informacije kako bi pravilno funkcionirao, ali zdrava nadogradnja softvera uvijek je vrijedna truda.
Reprogramirajte mozak pozitivnošću!
Na početku vam je važno da znate da ne trebate vjerovati u ove pozitivne stavove da bi oni mogli djelovati. Reprogramirate mozak pozitivnim slikama i izjavama znajući da reagiramo na ono što smatramo istinitim.
Sve što trebate da učinite kako bi pozitivne afirmacije djelovale bilo je vjera i spremnost da nastavite pokušavati. Vaše riječi nose snagu da promijenite svoj život i ponavljajući ih iz dana u dan vani ćete s vremenom početi doživljavati svojevrsni pomak emocionalne paradigme.
Uhvatite lošu misao kako lebdi pored, i pustite je!
Postanite disciplinirani kako biste otkazali sve loše misli koje lebde pored. Primijetite da se pojavljuju i privucite se kad odložite sebe. Postajući promatrač tog glasa i ne dopuštajući glasu da definira tko ste ", primijetit ćete da će kritični ton početi imati manju moć nad vama.
U početku bi ovo moglo biti malo zastrašujuće - pogotovo ako to nikada prije niste učinili - pa sam vam dao neke pozitivne potvrde za početak. Slobodno ih koristite i dodajte sve što vam se sviđa kako biste stvorili onu pozitivnu auru koja odgovara vašim potrebama.
1. „Prihvaćam sebe takvog kakav jesam sada. Dajem sve od sebe i svaki dan postižem svoje ciljeve. "
Kad prihvatite sebe, dajete sebi dozvolu da budete sjajni i stvorite upravo u ovom trenutku. Samoprihvaćanje je važno bez obzira na to gdje se nalazite mentalno i fizički. Rim nije sagrađen za jedan dan, tako da ćete za promjenu morati ponoviti ovu mantru.
2. "Volim i odobravam sebe."
Kad ovako govorimo sa sobom, postavljamo se zdravim načinom razmišljanja da preuzmemo sve što naše srce želi. Davanje sebi validacije ljubavi i odobravanja važna je lekcija koju moramo naučiti kada pokušavamo rasti naš um, tijelo i dušu! Naučite voljeti i odobravati sebe počet će vam otvoriti svijet novih mogućnosti i pozitivnih iskustava. Sve što je potrebno da biste započeli ovo je malo ljubavi prema sebi - to ide dug put!
3. "Život je dobar i postaje bolji sa svakim korakom."
Dopustiti sebi da idete u tok i graditi sebe sve bolje svaki dan je recept za dugoročni uspjeh. Govorite ljubazno prema sebi dok rastete i krećete naprijed, korak po korak.
4. "Zahvalan sam na svim mojim blagoslovima."
Mala zahvalnost ide dugim putem. Kad budete zahvalni za sve blagoslove koje već imate, primijetit ćete promjenu vašeg raspoloženja na bolje. Ovakav način razmišljanja natjerat će vas da se svakog jutra nabijete pozitivnošću i bit ćete spremni prihvatiti svaki izazov.
5. "Zaslužio sam najbolje."
Kad vjerujemo da zaslužujemo najbolje u životu, dajemo sebi temelj da prihvaćamo samo ono najbolje od sebe i drugih. Ovakav način razmišljanja pomoći će vam da donesete bolje odluke u životu i učinit će vas ukupnom sretnijom osobom.
6. "Dosta mi je."
Reci to nekoliko puta dnevno: Dosta mi je! Kao što ste upravo sada. Upravo ove sekunde. Ne morate odmah mijenjati sebe kako biste krenuli putem snage i pozitivnosti.
7. "Slobodna sam živjeti svoj život onako kako sam odlučim."
Prirodno je žudjeti za osjećajem slobode, bilo da je riječ o financijskoj slobodi, neovisnosti ili slobodi od negativnih misli. Dopuštanje sebi da izgradite most prema slobodi započinje s afirmacijom.
8. "Stvaram život kakav želim."
Svi imamo moć stvarati život kakav želimo. Svatko od nas je jedinstven i ima različite želje, talente i ciljeve. Davanje sebi snage za stvaranje života kakav želite biti će početak lijepe ljubavne veze sa vašim životom.
Zapamtite da je praksa ključ uspjeha. Budite ljubazni prema sebi kroz ovaj postupak. Trebalo vam je vremena da razmislite o svim negativnim mislima koje bi vas zauzvrat mogle učiniti žalosnim. Ako toliko vremena provedete razmišljajući o nečemu pozitivnom, tko zna koje vrste prekrasnog emocionalnog rasta možete potaknuti!
