Koliko puta u tjednu izbjegavate raditi nešto jer vam jednostavno nedostaje motivacije? Otkrijte zašto je to najgori izgovor za korištenje.
Ja sam najgora osoba kad ostanem motivirana. Mogu se stvarno napuniti oko nečega i držati se toga možda tjedan dana prije odustajanja jer mi nedostaje motivacije za nastavak - bez obzira koliko mi je tema bitna.
Jesi li poput mene? Ako je tako, niste sami. Većina ljudi to obično čini tek kada su za to motivirani. Uvijek imaju pokretačku snagu koja ih gura za dovršavanje projekata, postizanje ciljeva i općenito rada.
Zašto mislim da je koncept motivacije smiješan
Jednog dana sam se kretala po svom feedu na Twitteru, kao i svaki drugi dan, kada mi je nešto zapelo za oko. Bila je to samo slika koju dijeli račun za fitness, ali i snažna poruka. Bilo je to samo riječi i razgovora o tome kako je motivacija beskorisna. Evo kako se moja percepcija motivacije promijenila iz te jedne slike i zašto biste je također trebali drugačije vidjeti
Problemi s motivacijom
Prije nego što sam vidio jednu sliku koja je sve promijenila, mislio sam da je motivacija pokretački faktor u svemu, a da se nisam osjećao motivirano, vjerojatno je nisam želio dovoljno. To je razlog zašto je pogrešan mentalitet.
1. Motivacija je nepouzdana
Motivacija zaista nije stalna emocija. Dolazi i odlazi kako hoće i nikad se ne drži oko sebe kad vam je najpotrebnije. Ona je poput prijatelja koji je samo tu za vas u dobrim vremenima i izbacuje vas onog trenutka kada su vam najpotrebniji.
Motivacija je na ovaj način nepouzdana. Svakako, može se dogoditi, ali teško da je ikad u onom trenutku kada vam je najpotrebniji. Gdje je to u 5 ujutro kad trebate vježbati? Gdje je to na kraju dugog dana kada još uvijek imaš toliko posla? Nećete ga uvijek gurati kada želite dovršiti zadatke i krenuti naprijed u svom životu.
2. Motivacija je brza
Kao što je nepouzdan, brzo je i brzo. Dođe jedna minuta, a sljedeća nestaje, a stvarno vam oduzima sposobnost da nastavite raditi nešto - čak i ako ste u pravu - kad više nemate motivacije za ono što trebate učiniti.
Motivacija je lukava na ovaj način, jer u početku možete imati svu motivaciju u svijetu da nešto postignete. Međutim, nikada ne ostaje dovoljno dugo da biste dovršili zadatak pri ruci. Tu je pogrešan ovaj sustav.
3. Motivacije nema uvijek, ali vaši su ciljevi
Drugi problem s motivacijom je taj što, kao što sam već spomenula, ona odlazi. Jedna stvar koja je uvijek postojana su vaši ciljevi. Motivacija ne ostaje s vama sve dok ih ne postignete.
Zašto biste trebali odustati od motivacije i sve to učiniti sami
Nakon tog dana motivacija je za mene poprimila potpuno drugačije značenje. Odlučio sam se fokusirati na ove razloge da slijedim svoje ciljeve.
1. Upornost bez motivacije čini vas jačim
Kad u ponedjeljak ujutro ustanete iz kreveta u 5 ujutro, lagano kliznete po odjeći za vježbanje i dovedete ga u teretanu kada nemate motivaciju za to, to je ono što vas čini jačom osobom.
Ustajanje i vježbanje je lako kad imate motivaciju za to. Lako vas ne čini jačim. To teži vašim ciljevima, čak i kad nemate motivaciju da vam pomogne, to će vas učiniti težim.
2. Navike i rutine pouzdaniji su od motivacije
Zaboravite motivaciju - što je s navikama? Mislim da ljudi zaboravljaju koliko jaka pokretačka snaga navike može biti. Zašto perete zube svako jutro? To vjerojatno nije zato što želite zdrava usta.
Ne. To je zato što to radiš još od starih godina da držiš četkicu za zube. To je navika. Jedna od nuspojava je da imate zdrava i čista usta. Stvaranje navika je pouzdanije od nade da će se vaša motivacija dogoditi.
Probuditi se svakog petka ujutro u 5 ujutro i ići u teretanu postat će lako kad je to dio vaše svakodnevne rutine. Naviknuti ćete se buditi se u to vrijeme svaki dan. Naviknuti ćete se raditi svako jutro u isto vrijeme. Ako se nešto rutinski učini, to je pouzdano.
3. Prisiljavajte se da nešto učinite kad ne želite potaknuti vaš uspjeh
Ironična stvar motivacije je da nije uvijek tu kada želite uspjeti, ali kad drugi imate neki uspjeh, imate više motivacije. To je poput neprekidnog kruga, ali motivacija nije pokretačka snaga tog uspjeha.
Kad se prisilite da ustanete i učinite nešto - posebno kad je to posljednje što želite učiniti - pravi se uspjeh čini. Ubrzo ćete shvatiti da ako nešto učinite kad nemate motivaciju za to, dobit ćete više uspjeha nego čekati naopaku tu neugodnu motivaciju.
Nikad više neću moći na isti način gledati koncept motivacije. Ako se trudite osjećati se uspješno i uspjeti u svojim ciljevima, ovo je snažna motivacijska poruka koju trebate čuti.
