Ništa više nije frustrirajuće nego čekati da vam poraste kosa, ali postoje načini da ubrzate postupak. Iako preko noći nećete imati dugačke brave, možete dati svom vlasištu i kosi najbolju priliku da raste što je brže moguće.
Frustrirajuće je kad ste spremni za promjenu frizure i želite dužu kosu. Nažalost, dobivanje duge kose je dug proces i ne događa se preko noći.
Dok čekate da vam poraste kosa, postoje načini da se stvari pomognu. Slijedite ove savjete kako biste kosu postigli u najboljem mogućem stanju, što znači da će rasti i brže nego ikad prije.
Vi ste ono što jedete.
Ljepota počinje iznutra. Drugim riječima, ako jedete pravilnu prehranu, vaša kosa će donijeti korist. Prava prehrana podrazumijeva hranu bogatu proteinima koja sadrži visoke vitamine i minerale (vitamine A, B, C i E, željezo, selen, cink, bakar i magnezij).
Ako u svakodnevnom životu nemate uravnoteženu prehranu, razmislite o uzimanju multivitaminskih tableta. Ako više volite dodatak vitamina ili minerala, odlučite se za vitamin B-kompleks.
Osigurajte da vaša prehrana uključuje 'dobre' namirnice poput lososa, špinata, jaja, mlijeka, avokada i puno voća. Osovina kose sastoji se od 3% omega-3 masnih kiselina. Ovo možete pronaći u namirnicama poput ribe, oraha, maslinovog ulja i lanenih sjemenki, pa ih pokušajte ugurati u svoju prehranu.
Ako vam nedostaju neki vitamini ili minerali, ovo je grozno za rast i stimulaciju kose i može dovesti do gubitka ili stanjivanja. Vaša prehrana je prva stvar koju trebate dobro pogledati ako želite da vam kosa brzo i zdravo raste; često vam treba samo nekoliko sitnica i razmišljanja prilikom kupnje namirnica i kuhanja.
Dajte svom načinu života malo TLC-a.
Obavezno se počastite nježnom njegom! Za zdravu i sjajnu kosu nije samo vaš način prehrane, već i drugi faktori u vašem svakodnevnom životu. Pobrinite se da pijete puno vode i ostanete dobro hidrirani, spavajte, vježbajte i držite se podalje od pretjeranog sunca.
Stres može uzrokovati gubitak kose, pa pokušajte identificirati okidače koji vam stvaraju stres i umanjiti ih. Načini borbe protiv stresa uključuju jogu, vježbe disanja i meditaciju ili čak izvođenje dugih šetnji planinom, šumom ili plažom. Pazite na sebe i vaša kosa će vam zahvaliti na tome.
Ne bojte se rezati.
Ljudi koji pokušavaju rastući kosu skroz se drže podalje frizerima, ali istina je da svaki dan u roku od 8-12 tjedana posjetite salon.
Redovite obrezivanja pomoći će u sprječavanju razdvojenih krajeva i poboljšanju stanja vaše kose. Dakle, iako može izgledati malo kraće odmah nakon rezanja, kao rezultat postaće deblji i brži.
Ovo je kako oprati kosu.
Kad perete kosu, ne morate šamponirati kosu, ali je morate apsolutno uvjetovati.
Šampon ispire prljavštinu i nakupljanje proizvoda u kosi te je važno održavati kosu čistom, ali svaki put kada koristite šampon, on uklanja i prirodna ulja koja održavaju vašu kosu jakom. Budite nježni prema bravi, posebno kad perete šampon i nemojte previše periti kosu.
Svako pranje kose završite ispiranjem hladnom vodom (ako ste dovoljno hrabri). Hladna voda pomaže u izglađivanju vanjskog sloja kose i sprječava oštećenje topline i gubitak vlage. Ne brinite: za posao ne trebate držati glavu više od nekoliko sekundi!
Sredstvo za čišćenje je vaš prijatelj kada želite izrasti kosu. Pomaže u zamjeni bjelančevina unutar osi za kosu i brtvi ih kako biste spriječili svakodnevno oštećenje kose.
Razmislite o primjenjivanju tretmana uljnom maskom tjedno prilikom rasta kose. Naći ćete brojne članke na mreži s izvrsnim domaćim receptima za uštedu novca.
Budite nježni prema kosi.
Nailazimo na toliko loših navika kose, uključujući bijesno četkanje kose, brisanje vlažne kose ručnikom, korištenje topline na kosi bez spreja protiv topline i još mnogo toga. Kosa vam je osjetljiva, pa je tretirajte kao da je krhka i treba joj vrlo nježnu njegu i pažnju.
Noću zamijenite pamučnu jastučnicu satenskom, što uzrokuje manje trenja i manje zapetljanja kose. Uljuljkajte vlažnu kosu češljem sa širokim zubima, nikada je nemojte četkati kad je mokra i izbjegavajte lijepiti veliki pamučni ručnik na mokru kosu da upije vlagu.
Opet, to može uzrokovati lomove i ako vam raste dlaka, potrebna vam je u najboljem mogućem stanju.
Isto vrijedi i za oblikovanje kose. Ako kosu nosite u isti dan iz dana u dan, morate je prebaciti - prasak će uzrokovati da se kosa nakon nekog vremena raspada. Sve što lomi kosu spriječit će da raste što je brže moglo i trebalo.
Odaberite pravi tretman za svoju kosu.
Na tržištu postoji puno maski i dodataka za rast kose, ali mnogi su upravo spremni uzeti svoj novac i učiniti vrlo malo kako bi poboljšali stopu rasta vaše kose. Obično možete dobiti iste rezultate i za mnogo jeftinije. Ono što trebate učiniti je poboljšati stanje vaše kose.
Postoji puno maski za kondicioniranje koje možete premazati kod kuće, uključujući masku od jaja (google za recepte), a ricinusovo ulje je dobar dodatak. Ovo je ulje bogato vitaminom E i esencijalnim masnim kiselinama pa je poznato da poboljšava rast i stanje kose.
Pomiješajte ga s drugim uljem poput kokosovog ili bademovog ulja i umasirajte u vlasište. Ostavite tako oko pola sata, a zatim šamponirajte kosu. U stvari, dobra je ideja svakodnevno masirati kosu, bilo da je perete ili ne.
Masaža pomaže poboljšati cirkulaciju i dotok krvi u vlasište, što potiče rast kose. Vršite male kružne pokrete vrhovima prstiju kako biste potaknuli folikule dlake, ali nemojte ih previše trljati jer bi to moglo uzrokovati lomove, što je suprotno od onoga što želite.
Drugi savjet uključuje jednostavno prevrtanje kose naopako na nekoliko minuta dnevno kako biste pospješili rast kose jer poboljšava cirkulaciju. Ako vam se to čini pomalo čudnim, pokušajte sjediti s glavom između nogu i uvući krv u vlasište. Očito ovo čini čuda!
Polako to radi.
Kosa raste oko četvrtine do pola inča mjesečno. Za rast može biti zdrav, sjajan i u vrhunskom stanju. To znači minimizirati lomove, gubitak / stanjivanje kose i razdijeljene krajeve.
Morate biti strpljivi jer je proces vrlo spor. Ne očekujte čuda. U međuvremenu, zašto ne biste uložili u ukosnice. Na ovaj način možete jednostavno stvoriti izgled koji radite prije nego što postignete pravu stvar.
Ako slijedite gore navedene savjete, sljedećeg dana se nećete iznenada probuditi s kosom do struka (nažalost), već ćete započeti proces poboljšanja zdravlja i blagostanja te načina na koji se brinete za svoje dlaka.
Budite nježni prema sebi i vaša će kosa imati koristi od brige i poštovanja koje pokazujete. Dok čekate da poraste i pružite joj najbolju moguću priliku, možete potrošiti vrijeme odlučujući koje ćete frizure isprobati nakon što vam kosa u potpunosti preraste. Sretno!
Jesi li ti narasla kosa? Možete li dodati neki savjet u gornji članak? Rado bismo vas čuli u odjeljku s komentarima u nastavku!
